Índice:
- 1. Uma rotina de dormir é necessária
- 2. Seu bebê deve ter a idade certa
- 3. Haverá choro
- 4. Requer trabalho em equipe
- 5. Props arruinam o processo
- 6. Vai ser difícil
- 7. Consistência é a chave
Como um novo pai, há muitas coisas para você aprender e lembrar no futuro. Como seu bebê adormece é uma das lições que você espera e certamente muito importante. Porque se seu filho se recusar a dormir, bem, você também não terá muito tempo de qualidade com seu travesseiro. O treinamento do sono e certos métodos, como o método de retirada, retirada e retirada, podem desempenhar um papel importante nessa lição. Como em qualquer outra coisa, há coisas a saber sobre o método Pick Up, Put Down antes de começar que (idealmente) o ajudarão a atingir seus objetivos.
De acordo com o Baby Sleep 101, o método de treinamento para pegar e arrumar o sono envolve que você complete sua rotina de dormir normal e, em seguida, deite seu bebê com sono, mas acordado. Então, você sai da sala. Se o bebê está chorando, gritando ou super agitado, você entra e pega o bebê para confortá-lo, depois deita-o de volta e sai novamente, repetindo até que o pequeno adormece. Algumas famílias adoram, outras não, e você obviamente precisa fazer o que é melhor para a sua situação em particular, mas se você souber essas dicas, estará preparado para o sucesso do treinamento do sono.
1. Uma rotina de dormir é necessária
O sucesso do método de treinamento para pegar e arrumar o sono depende, em parte, de já ter uma rotina sólida para dormir (ou dormir). De acordo com o Baby Sleep 101, é essencial estabelecer uma rotina de dormir antes do treinamento para dormir. Se você ainda não possui uma rotina, comece por lá e aguarde o treinamento do sono até que a rotina seja bem.
2. Seu bebê deve ter a idade certa
Esse método usa técnicas apropriadas à idade; portanto, os pais precisam ter certeza de que as técnicas que estão usando são as corretas. Segundo a Healthline, Tracy Hogg, a ex-enfermeira que desenvolveu a técnica, Pick Up, Put Down deve ser usada para crianças de 4 meses ou mais.
3. Haverá choro
Como um dos pais observou em um painel de comentários do Baby Center, reconhecer o "grito de protesto" do seu bebê é importante para o sucesso com o método Pick Up, Put Down. Esse choro geralmente não significa que você precisa se apressar e acalmar um bebê angustiado, mas sim que o bebê está chateado porque é hora de dormir. Normalmente, o seu pequenino só se agita por um curto período de protesto e depois adormece por conta própria.
4. Requer trabalho em equipe
De acordo com o artigo mencionado acima da Healthline, esse método de treinamento do sono é difícil para apenas um dos pais (ou outro adulto) fazer por conta própria. A ajuda de outra pessoa pode tornar o processo mais suave - e evitar a exaustão desnecessária ou a privação do sono.
5. Props arruinam o processo
De acordo com o site Baby Sleep Advice, o método Pick Up, Put Down é anti-prop. Portanto, abster-se de pegar mamadeiras, amamentar para dormir, "amores" ou qualquer outra coisa em que seu filho possa depender de adormecer.
6. Vai ser difícil
O método Pick Up, Put Down pode ser difícil para pais e bebês. De acordo com um fórum no site da Berkeley Parents Network, o método Pick Up, Put Down é difícil. É preciso um pouco de paciência e persistência, bem como alguns ajustes do que você normalmente faria para fazê-lo funcionar. Os artigos mencionados no site Baby Sleep 101 e Healthline também mencionaram que, por ser um pouco complicado, pais ou outros adultos que tentam implementar o método Pick Up, Put Down devem garantir que eles estejam bem descansados (ou da melhor maneira possível). esperado) antes do início.
7. Consistência é a chave
Acima de tudo, como em qualquer método de treinamento do sono ou outra nova rotina e prática, manter-se consistente e continuar tentando fazer o melhor que puder pode aumentar suas chances de sucesso.
