Índice:
- 1. Co-dormir não é seguro
- 2. Co-dormir estraga seu bebê
- 3. Amamentar enquanto dorme causa infecções de ouvido
- 4. Co-dormir faz com que seu filho durma com você para sempre
- 5. Co-dormir mantém você acordado
- 6. Co-dormir cancela sua vida sexual
- 7. Co-dormir faz mal ao seu relacionamento romântico
Qualquer mãe lhe dirá que uma série de mitos sobre métodos de sono fazem a ronda. Eles são perpetuados na sociedade e de alguma forma enraizados no tecido da vida cotidiana. Os mitos equivocados e factualmente desprezíveis sobre dormir juntos não são exceção. Infelizmente, os novos pais ficam inundados com essas mentiras e podem se perguntar o que tem mérito e o que é um mito? Pode ser difícil dizer, mas há alguns conselhos desatualizados de co-sono que você deve ignorar e que foram dissipados pelos especialistas várias vezes.
Em termos simples, dormir juntos é um arranjo de dormir pelo qual os pais ou cuidadores dormem no mesmo quarto que o bebê. Famílias diferentes dormem de maneiras diferentes, incluindo o compartilhamento de camas, o arranjo lateral e camas diferentes, mas o mesmo quarto, como explicado em Kelly Mom. Recentemente, o compartilhamento de camas passou por intenso escrutínio e sua segurança é questionada. De acordo com os recursos disponíveis, parece que a maioria das preocupações sobre o compartilhamento de camas foi literalmente colocada na cama com resultados de especialistas e literatura. Algumas organizações maiores ainda estão sendo cautelosas (algumas argumentariam exageradamente) e se recusam a classificá-la como "segura", mas quem a pratica elogia o estilo de dormir.
Quando se trata de dormir juntos, não há nada errado em fazê-lo como quiser, desde que você siga as diretrizes gerais de segurança e ele funcione para você e sua família. As críticas e julgamentos que você pode receber por optar por praticá-las são francamente, nem aqui nem ali. Esteja você atualmente co-dormindo e buscando alguma validação ou considerando-a no futuro, aqui estão sete conselhos desatualizados que ainda estão fazendo as rondas que você provavelmente deve ignorar.
1. Co-dormir não é seguro
GIPHYIndependentemente de onde seu filho dorme, existem diretrizes gerais de segurança que todos os pais devem considerar. Os bebês sempre devem ser colocados de costas para dormir, em uma superfície firme, sem cobertores, brinquedos ou travesseiros, e na ausência de fumo passivo, de acordo com a Academia Americana de Pediatria. A amamentação também é recomendada como uma maneira de reduzir a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL) em bebês.
Se você optar por compartilhar a cama, existem maneiras de fazê-lo com segurança, conforme explicado em Kelly Mom, que incluem: garantir que a cama seja grande o suficiente, fazer com que o bebê durma perto da mãe que amamenta, evitando todas as drogas e álcool (incluindo cigarros), amarrando os cabelos compridos para não se enrolar no bebê e nunca dormir no sofá ou no futon. Muitas grandes organizações se opõem ao compartilhamento de camas, mas, por enquanto, os números e a ciência não apóiam os medos.
2. Co-dormir estraga seu bebê
GIPHYVocê não vai prejudicar psicologicamente seu filho ou estragá-lo dormindo no mesmo quarto ou na mesma cama que ele, de acordo com o site Ask Dr. Sears. Conforme explicado no site, normas americanas equivocadas nos levaram a acreditar nesses mitos sobre o compartilhamento de sono. Sears escreve que é natural que os pais desejem estar próximos de seus bebês, assim como é natural que os bebês desejem estar perto de seus pais ou cuidadores. Além disso, essa proximidade e vínculo devem ser honrados e não julgados.
3. Amamentar enquanto dorme causa infecções de ouvido
GIPHYTenha certeza, você pode se deitar para amamentar enquanto dorme à noite. Segundo Kelly Mom, a idéia de que a amamentação noturna, enquanto está deitado, causa infecção no ouvido, não é verdadeira. Não importa em que posição você esteja, pensa-se que a amamentação reduz a ocorrência de infecções no ouvido.
4. Co-dormir faz com que seu filho durma com você para sempre
GIPHYNada é para sempre, e parece um pouco míope pensar que um acordo para dormir pode durar até a eternidade. Seu filho irá parar de dormir com você quando estiver pronto ou quando estiver pronto.
Normalmente, as crianças começam a se auto-desmamar ao compartilhar a cama por volta dos 8 anos de idade (possivelmente antes disso), de acordo com a Parenting. Se você não deseja tê-los em sua cama o tempo todo, sempre pode removê-los com cuidado. Isso pode ser feito, normalmente leva um pouco de tempo.
5. Co-dormir mantém você acordado
GIPHYVerificou-se que as mães que dormem (especialmente se dividem a cama) despertam com mais frequência, de acordo com o artigo acima mencionado no Ask Dr. Sears. Acredita-se que haja um estado de sono mais leve para mães e bebês que dormem juntos, no entanto, acredita-se que ambos têm mais facilidade em adormecer porque não estão totalmente acordados.
Uma mãe que precisa se levantar, ir para um berço em outro quarto, alimentar seu filho, tentar fazê-lo dormir, sair da sala e ouvir o choro do bebê pode acabar ficando mais acordada e com mais dificuldade em voltar atrás adormecido.
6. Co-dormir cancela sua vida sexual
GIPHYSó porque você está co-dormindo não significa que sua vida sexual precisa fracassar. Existem muitas maneiras de ser criativo sobre sexo e intimidade quando um bebê entra em sua vida. Se você estiver co-dormindo, considere fazer sexo em locais diferentes, fazê-lo durante os cochilos, pedir a alguém para assistir seu bebê ou ser íntimo de outras maneiras não sexuais (mas íntimas). Sua cama não é o único lugar para se vestir, então tente abraçar um pouco de espontaneidade sexual.
7. Co-dormir faz mal ao seu relacionamento romântico
GIPHYCo-dormir não mata romance. Se você pode pensar em maneiras de ser romântico e passar um tempo com seu parceiro fora do quarto, dormir juntos não deve impactar negativamente seu relacionamento com seu parceiro. Co-dormir é simplesmente um arranjo de dormir. Se a única vez em que você se sentir conectado ao seu parceiro estiver na sua cama, talvez seja necessário reexaminar o que o romance significa para você e encontrar outras maneiras de gerá-lo.
Receber conselhos não solicitados não é divertido e é ainda pior quando está desatualizado. Em caso de dúvida, verifique seus pessimistas e durma de uma maneira que seja segura e confortável para você e seu bebê.
