Índice:
- 1. Tome um banho
- 2. Continue amamentando
- 3. Mudar de posição
- 4. Descanse um pouco
- 5. Tire o sutiã
- 6. Aplique uma compressa quente
- 7. Massagem
Desde que você começou a amamentar, teve que se preocupar com coisas como obter a trava perfeita, produzir leite suficiente e encontrar a melhor maneira de mamar discretamente no seu restaurante favorito. Mas agora, você descobriu que nódulos dolorosos nos seios tornam a amamentação quase completamente insuportável. Se seus seios doloridos e dolorosos estão dificultando a amamentação, você deve conhecer algumas dicas para limpar um duto de leite entupido.
De acordo com o Baby Center, os dutos de leite entupidos geralmente ocorrem quando seus seios estão produzindo leite mais rapidamente do que você os esvazia. O backup pode causar um nódulo duro no seio, juntamente com inchaço, vermelhidão e sensibilidade. Além de extremamente doloroso, um duto de leite entupido pode levar a uma infecção, como destacou a Mama Natural.
Mas existem algumas coisas simples que você pode fazer para aliviar seu desconforto. Um banho quente, uma compressa quente e até mesmo a alteração do tipo de sutiã que você usa pode ajudar a desobstruir os dutos e fazer com que o leite volte a fluir normalmente. Mais importante, você deve continuar amamentando ou bombeando normalmente. Esvaziar os seios é a melhor maneira de dar a si mesmo algum alívio necessário.
Antes de se preparar para jogar a toalha na amamentação, experimente alguns desses truques naturais para aliviar os entupimentos. Se você não encontrar alívio ou acreditar que tem uma infecção mais séria, verifique com seu médico.
1. Tome um banho
GIPHYSe você tiver alguns momentos para si, tomar um banho quente pode ajudar a aliviar seu desconforto. Como Babble mencionou, deixar o chuveiro quente atingir seus seios antes de amamentar ou bombear pode ajudar a desobstruir os dutos de leite. Um banho também pode ser uma ótima maneira de relaxar quando você está estressado.
2. Continue amamentando
GIPHYPor mais doloroso que pareça, uma das melhores coisas que você pode fazer quando tem um ducto entupido é continuar amamentando. Coloque seu bebê no peito com o duto entupido primeiro, como o Baby Center mencionou. Sua sucção será mais intensa no primeiro lado e pode ajudar a limpar o entupimento.
3. Mudar de posição
GIPHYAlterar sua posição de enfermagem também pode ajudar a fornecer algum alívio para os dutos entupidos. Por exemplo, tente colocar seu bebê no chão e incline-se sobre ele para mamar. A força da gravidade deve ajudar o leite a começar a fluir normalmente, como sugerido por Mothering.
4. Descanse um pouco
GIPHYSe você estiver com dutos de leite entupidos, seu corpo pode precisar de uma pequena pausa. Como a Mommyhood 101 apontou, reservar um tempo para descansar pode ajudar a limpar os dutos de leite entupidos. Mesmo que não proporcione alívio imediato, é uma ótima desculpa para adiar a limpeza da geladeira.
5. Tire o sutiã
GIPHYSe você estiver bombeando e amamentando regularmente e ainda tiver problemas, o problema pode estar no seu sutiã de amamentação. Usar um sutiã muito apertado pode estar contribuindo para os dutos entupidos, como a La Leche League International (LLLI) mencionou.
6. Aplique uma compressa quente
GIPHYA LLLI recomendou a aplicação de uma compressa quente na área afetada pode ajudar a aliviar o desconforto. Se você não tiver uma almofada de amamentação aquecida à mão, uma garrafa de água quente ou um pano quente podem fazer o truque.
7. Massagem
GIPHYBabble sugeriu massagear o tecido mamário para aliviar o entupimento e fazer o leite voltar a fluir normalmente. Comece pela parte externa do peito e siga em direção ao mamilo.
