10 maneiras pelas quais os pais podem (e devem) ensinar seus filhos sobre a positividade do corpo

As mães costumam ser o foco da maioria das conversas sobre positividade corporal e parentalidade, por razões compreensíveis. Como mulheres, é mais provável que sejamos alvo de mensagens de vergonha do corpo, e muitas vezes temos mais trabalho a fazer para superar o condicionamento negativo sobre o nosso peso, nossa aparência e outros aspectos da vida no que diz respeito ao nosso corpo; Não passar essas lutas para os nossos filhos. Ainda assim, existem maneiras pelas quais os pais também podem ensinar seus filhos sobre a positividade do corpo, e é fundamental que os pais façam parte dessa conversa.

Para começar, os homens também são alvo de expectativas capazes, fatfóbicas e outras irreais de seus corpos. A imagem corporal é um problema para homens e meninos, mesmo que não sejam oprimidos com tanta frequência ou explicitamente com base apenas em sua aparência. Mais importante, devido ao seu privilégio como resultado de seu gênero, eles também têm poder social desproporcional para determinar como os outros - incluindo seus filhos - se sentem e experimentam a vida dentro de seus próprios corpos.

Eu, e tantas pessoas que conheço (principalmente mulheres), podemos apontar maneiras específicas pelas quais nossos relacionamentos com nosso corpo foram profundamente afetados pela maneira como nossos pais conversavam e ao nosso redor sobre nós mesmos e os corpos dos outros. Sejam comentários na hora das refeições sobre como nossos hábitos alimentares afetam nosso peso e forma, ou assistindo nossos pais comentarem sobre quais celebridades e figuras públicas eles consideravam atraentes, ou ouvindo suas conversas com outros homens onde comentaram sobre a aparência de outros, muitos de nós temos lembranças vívidas das maneiras pelas quais nossos pais nos ensinaram coisas perturbadoras sobre como o resto do mundo via pessoas como nós.

Os pais são tão importantes na vida de seus filhos, por isso é muito importante que eles entendam como usar sua influência para ajudar seus filhos a desenvolver uma perspectiva positiva do corpo e para criar um mundo mais positivo do corpo para os filhos viverem e crescerem.

Falando sobre si mesmos de uma maneira positiva do corpo

Assim como é problemático quando as mães envergonham o próprio corpo, é problemático quando os pais também o fazem. Ao evitar fazer comentários negativos sobre si mesmos e se concentrar no que é bom em seus próprios corpos, os pais podem demonstrar como é considerar seu próprio corpo com respeito.

Ao elogiar outras coisas além da aparência

Ao elogiar as crianças pelo que pensam, como tratam os outros e outras coisas que seus filhos fazem, elas ajudam a entender que têm valor além do que parecem. Isso pode ser especialmente importante para as filhas, que têm mais probabilidade de receber elogios (ou não) por sua aparência do que qualquer outra coisa, e que subsequentemente aprendem a lição prejudicial de que sua aparência é a coisa mais importante sobre elas.

Louvando o que os corpos podem fazer

Quando os pais elogiam as habilidades que seus filhos estão desenvolvendo ou outras mensagens positivas sobre como as crianças usam seus corpos, eles os ajudam a entender que os corpos não existem apenas para serem vistos. Eles existem para nos ajudar a fazer coisas que valem a pena no mundo.

Elogiando uma variedade de coisas sobre aparência, quando elas falam sobre aparência

Pode ser bom elogiar os corpos e a aparência, desde que esses não sejam os únicos elogios que os pais dão. Quando os pais falam sobre coisas diferentes - como o que eles gostam no estilo de uma criança, ou a maneira orgulhosa de se comportar, ou como o sorriso deles ilumina uma sala - eles ajudam as crianças a entender que há mais de uma maneira de ser bonita e ser positiva atenção.

Por estar atento a como eles falam sobre comida

Como os pais conversam com as crianças sobre comida pode ser tão poderoso. Conversar sobre quais alimentos, e quanta comida, ajuda seus filhos a se sentirem melhor promove a positividade do corpo, enquanto avisa a eles que comer certas coisas ou comer "demais" lhes diz que certos corpos devem ser evitados e desprezados.

Por estar atento aos meios de comunicação que consomem

Infelizmente, muitos meios de comunicação direcionados aos homens são incrivelmente sexistas e envergonham o corpo. Quando os pais leem revistas com representações sexistas de um tipo específico de mulher, ou apenas assistem a programas e filmes que mostram apenas pessoas com certos tipos de corpo e fazem piadas com outros, reforçam essas mensagens para os filhos e ensinam que esses são os tipos dos corpos que o pai valoriza (por extensão, que a maioria dos outros homens valoriza).

Questionando abertamente como outros homens falam sobre corpos

Ao longo de suas vidas, haverá muitos eventos sociais e outras ocasiões em que os homens se reunirão para conversar enquanto seus filhos estiverem por perto. Desafiar outros homens quando eles dizem algo vergonhoso (ou sexista ou problemático, por sinal) ao ouvir as crianças é outra maneira de ensinar seus filhos a serem positivos para o corpo e modelar como é desafiar respeitosamente nossos amigos quando eles diga algo prejudicial.

Por ter cuidado com o modo como falam sobre roupas infantis

Isso vale duas vezes para conversar com as filhas, especialmente quando seus corpos mudam e elas começam a passar pela puberdade. Os comentários que se concentram em como as roupas se sentem, em que tipos de atividades elas realizam ou não funcionam e em como elas se encaixam no estilo pessoal da criança são ótimas. Mas falar sobre se algo é “lisonjeiro” para o tipo de corpo de uma criança ou se uma criança parece “apropriada” ou “respeitável” dentro dela é vergonhoso.

Ao questionar mensagens negativas que veem em livros e outras mídias com crianças

Infelizmente, muitos livros, filmes e programas de TV ainda incluem vários tipos de vergonha do corpo e outras negatividades. Quando isso acontece, pais que tomam um momento para se perguntar em voz alta por que o criador escolheu dizer isso e expressam sua discordância. Honestamente, apenas alguns momentos de diálogo aberto também podem ajudar os filhos a questionar esses tipos de mensagens.

Dizendo coisas positivas ao corpo de seus parceiros

Mais uma vez, liderar pelo exemplo é tudo. Dizendo coisas positivas ao corpo (e dando elogios positivos ao corpo) a seus parceiros, os pais mostram aos filhos que muitos tipos diferentes de corpos podem ser adoráveis.