10 coisas que as pessoas que sofrem de enxaqueca estão cansadas de ouvir

Infelizmente, como tantas doenças na vida, todo mundo pensa que tem a resposta ou "cura" que magicamente corrige a enxaqueca. Depois de mais de 30 anos ouvindo esses conselhos bem-intencionados, estou aqui para lhe dizer que existem coisas que as pessoas que sofrem de enxaqueca estão cansadas de ouvir.

Sofro de enxaqueca desde que me lembro. De fato, quando eu era criança, reclamei para minha mãe que as luzes da rua estavam se estendendo em cacos de luz, fazendo meus olhos doerem e meus ouvidos tocarem. À medida que envelheci, percebi que, em tempos de estresse, desenvolvia enxaquecas que se recusavam a diminuir até me sentar em uma sala escura e fresca e adormecer.

Por coincidência, meu marido também sofre terrivelmente de enxaqueca. Enquanto os dele geralmente são causados ​​por esperar muito tempo entre as refeições, nós dois sentimos dolorosa e profundamente consciente de que é quase impossível recuperar instantaneamente. Na verdade, geralmente leva uma sólida noite de sono para encontrar qualquer tipo de alívio da enxaqueca. Obviamente, isso pode arruinar um dia inteiro dos pais, e pode ser difícil encontrar uma "boa noite de sono" porque, você sabe, crianças.

Quando você está enfrentando uma enxaqueca, sente dor, vulnerabilidade e necessidade desesperada de um pouco de paz e sossego. Infelizmente, isso geralmente ocorre quando pessoas bem-intencionadas, mas enfurecedoras, tentam "consertar" sua enxaqueca, oferecendo sugestões de que nós que sofremos de enxaqueca gostaríamos de nunca mais ouvir. Como, por exemplo, o seguinte:

"É apenas uma dor de cabeça"

Não. Não, não é. Realmente não é. Se eu não sentisse que estava morrendo, provavelmente lhe daria um chute nas canelas por sugerir que isso é um pouco de dor de cabeça "inconveniente".

"Você já tentou analgésicos?"

Um analgésico? De que elixir mágico você fala? Existe uma poção que poderia me livrar dessa dor horrível e incapacitante? Por que ninguém me falou dessa bruxaria antes?

Sim, obviamente eu tentei provavelmente todos os medicamentos disponibilizados para mim. Alguns funcionam, geralmente quando você os toma imediatamente no início de seus sintomas. Alguns não funcionam. Outros o incapacitam e dificultam a criação dos pais (ou, você sabe, a função).

"É porque você comeu"

Os gatilhos individuais de uma vítima de enxaqueca variam tanto quanto o indivíduo, portanto, apenas porque as enxaquecas de seu primo são provocadas quando ela come chocolate ou bebe vinho tinto, não significa que as minhas são.

Esse tipo de comentário também faz com que o doente se sinta culpado por sua enxaqueca, que é algum tipo de técnica de vergonha horrível que não serve para nada. Quero dizer, mesmo que a comida ou bebida que acabei de consumir tenha causado o problema, eu já a comi, então obrigado por nada, certo?

"Vamos acender uma luz"

Não vamos? Sim, não vamos.

O único alívio que sinto quando estou com uma enxaqueca é ficar muito quieto em um quarto muito escuro com uma toalha fria sobre os olhos, e mesmo assim parece que estou perto do fim da minha proverbial corda.

"Você falou com seu médico?"

Minha mãe relatou minhas enxaquecas ao meu médico antes que eu pudesse verbalizá-las, e elas têm sido um ponto de conversa desde então. A idéia de que alguém optaria ativamente por continuar sofrendo de uma condição debilitante e não procurar aconselhamento médico é, você sabe, ridícula.

Então, sim, eu falei com meu médico muitas vezes. No entanto, vale a pena notar que, embora haja uma variedade de tratamentos disponíveis para aqueles que sofrem de enxaqueca, não há cura.

"Você não teve enxaqueca na semana passada?"

Às vezes, posso passar alguns meses entre os ataques e às vezes posso ter mais de uma enxaqueca no espaço de alguns dias. Não tenho controle sobre a frequência com que esses ataques ocorrem, mas acredite em mim quando digo que se pudesse impedi-los, o faria.

"Talvez você deva tentar um remédio natural"

Embora eu ache que os remédios naturais podem ser úteis, e sou conhecido por experimentar uma variedade de terapias alternativas, desde aromaterapia e acupuntura até fitoterapia, cheirar algumas gotas de hortelã-pimenta em um lenço não vai me ajudar com o que parece um cutelo. meu crânio

"Bem, todo mundo tem dores de cabeça, então …"

Dores de cabeça e enxaquecas não são a mesma coisa. A enxaqueca é muito mais dolorosa do que uma simples dor de cabeça e é acompanhada por uma série de outros sintomas horríveis.

Pessoalmente, sinto dores no rosto, ouço barulhos estranhos e vejo auras, enquanto meu marido se sente imediatamente enjoado e sempre vomita durante um ataque. Ocasionalmente, também temos dores de cabeça normais, então eu definitivamente sei a diferença.

"Você deve tomar ar fresco e passear"

Eu literalmente não consigo levantar a cabeça do travesseiro ou ficar de pé sem me desmaiar quando estou com enxaqueca, então, não, eu não gosto de dar um passeio com você.

Como as pessoas não conseguem enxergar sua enxaqueca, pode ser difícil acreditar que você está realmente sofrendo. Já tive pessoas sugerindo que estou inventando um ataque para não fazer outra coisa. Sim, isso nunca é divertido.

Honestamente, qualquer coisa que não seja solidária e empática

A pior coisa absoluta que alguém pode dizer a alguém nas garras de um ataque de enxaqueca é, honestamente, qualquer coisa. Na maioria das vezes, estaremos pensando: "Apenas, por favor, pare de falar. Cada palavra é como uma lasca no meu cérebro".

Muitas vezes, pode parecer que as pessoas que não sofrem de enxaqueca simplesmente não entendem como pode estar à mercê de um ataque selvagem de enxaqueca. No final, porém, não precisamos necessariamente que você entenda. Só precisamos que você seja solidário, salve seu julgamento, confie em que nossa dor é real e tenha empatia.