Quando você tem um recém-nascido, o sono é uma parte muito importante de sua rotina diária. No começo, os bebês só podem interromper suas sessões de soneca para mamar, trocar fraldas ou abrir um pequeno sorriso sem dentes para mamãe e papai. Mas, à medida que envelhecem, as crianças não cochilam com tanta frequência. A hora da soneca se torna uma preciosa janela de tempo que os pais valorizam como tempo para acompanhar as tarefas domésticas, os telefonemas e até o próprio sono. Mas se você está achando que levar seu filho para tirar uma soneca está se tornando um processo complicado e coreografado, você deve estar se perguntando com que idade seu filho pode parar de tirar uma soneca.
Como mencionado nos Pais de hoje, tirar um cochilo não é apenas dar aos pais uma casa silenciosa. Há um grande aprendizado, memória e desenvolvimento de crescimento acontecendo enquanto seu filho está capturando esses Zs. Então, quando essas "oportunidades de aprendizado" desaparecem? O Dr. Sears escreveu na Parenting que entre seis meses e um ano de idade, a maioria dos bebês tira cochilos pela manhã e à tarde, e cai para uma soneca à tarde aos dois ou três anos de idade.
Além disso, Sears apontou que muitas crianças começam a eliminar completamente a soneca de sua rotina por volta dos quatro anos de idade. Por que é que? Bem, um artigo da Parents mencionou que ainda existem benefícios para as crianças em idade pré-escolar tirarem sonecas, incluindo um melhor tempo de atenção e a capacidade de dormir mais pacificamente à noite.
Mas como você já sabe, toda criança é diferente e nem todas são criadas para cochilar igualmente. Dr. Sears sugere que os pais devem observar o comportamento de seus filhos em vez da idade para determinar se ainda são necessários cochilos. Se você achar que ficar sem uma soneca o deixa irritadiço no final da tarde, ele provavelmente ainda pode se beneficiar de uma soneca da tarde.
Os níveis de atividade também podem afetar se seu filho precisa ou não tirar uma soneca. Coisas como escola, esportes ou até um longo dia no parque podem fazer com que crianças desatentas desejem descansar um pouco. Mas se o seu filho simplesmente se recusar a tirar uma soneca, a especialista em sono pediátrica Judith Owens sugeriu oferecer um tempo tranqüilo ao seu filho com um livro ou um bicho de pelúcia favorito para permitir que seus cérebros tenham uma chance de descansar.
Se você ainda está em cima do muro, e pensando que uma soneca da tarde pode atrapalhar o fluxo da hora de dormir com a criança em idade pré-escolar, fique tranquilo. Segundo os pais, as crianças que não têm algum tipo de descanso durante a tarde podem ficar superestimuladas e podem ter dificuldade em dormir à noite. Portanto, observe o comportamento do seu filho e tome a melhor decisão para sua família. Um pouco de tempo calmo durante o dia, pode tornar todos muito mais felizes.
