Um chá de bebê não é o primeiro lugar que você esperaria ter uma discussão sobre depressão pós-parto, mas foi o que aconteceu quando participei de uma celebração conjunta para Sara Haines e Abby Huntsman nesta semana após uma gravação do The View.
Haines, anfitriã de Strahan e Sara, está grávida de seu terceiro filho, e Huntsman, uma das apresentadoras do The View, tem gêmeos a caminho - ambos estão interessados em compartilhar o que aprenderam ao longo do caminho. Então, quando eu me reuni com algumas outras pessoas para comemorar os próximos nascimentos da dupla, os jogos de festa rapidamente se transformaram em uma conversa sobre transtornos perinatais de humor ou ansiedade (PMADs), com as duas mães aproveitando a oportunidade para compartilhar suas próprias experiências.
"Você nem sempre sabe que está no pós-parto quando o tem", disse Haines às foliões, referindo-se à depressão pós-parto em uma reflexão sobre sua experiência com uma PMAD após o nascimento de seu primeiro filho, Alec. Para Haines, parte da dificuldade veio de um mal-entendido sobre exatamente o que eram os PMADs e como eles eram apresentados. "Pensei falsamente que você não gostava do bebê", disse Haines ao grupo, apontando para representações da mídia de depressão pós-parto que mostravam mães recorrendo à violência contra seus filhos.
A diferença entre esses estereótipos imprecisos e a maneira como as condições de saúde mental realmente se manifestam para mulheres grávidas e pós-parto é parte da razão pela qual os profissionais de saúde mental passaram a usar a linguagem inclusiva de "transtornos perinatais de humor e ansiedade", que abrange tanto a gravidez quanto o pós-parto fases, e reconhece que algumas mulheres experimentam elementos ansiosos ou obsessivos, em vez de sintomas depressivos. No chá de bebê, Haines e Huntsman estavam determinados a esclarecer a experiência vivida.
Muitas mães novas, incluindo Haines, experimentam pensamentos intrusivos, que podem ser perturbadores, mas é improvável que sejam abordados, de acordo com o Centro de Maternidade da Cidade de Nova York (a psicose pós-parto é extremamente rara, afetando 0, 1 a 0, 2% das novas mães, de acordo com o pós-parto Suporte Internacional).
Portanto, mães com emoções complexas antes e depois do nascimento estão em boa companhia.
A depressão perinatal afeta até uma em cada sete mulheres, relatou uma Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA em um artigo de 2019 publicado no JAMA, mas o número de mães que realmente recebem a ajuda de que precisam é muito menor. De fato, metade das mulheres que sofrem de depressão perinatal não é diagnosticada de acordo com os resultados publicados em um estudo de janeiro de 2019 em pediatria. Isso ocorre em parte porque eles não se identificam com as representações da doença na mídia e em parte porque há um estigma em torno dos problemas de saúde mental. Haines e Huntsman querem ajudar a resolver essas duas barreiras às mães que buscam ajuda quando precisam.
Para Huntsman, a pior parte era sentir que ela não podia contar a ninguém. "Você quase tem vergonha", diz ela.
A desconexão entre retratos extremos da mídia daqueles que têm ansiedade ou depressão pós-parto e a realidade mais sutil levaram à confusão de Haines quando ela não sentiu a alegria da nova mãe, mas ainda sentia amor pelo filho. "Eu apenas pensei que o bebê estaria melhor sem mim", explica Haines através das lágrimas, vendo-se despreparada e mal equipada para a maternidade.
Ela se lembra de ter pensado: "Estou quebrado?" nas semanas após o nascimento do filho, sem saber como lidar com os sentimentos que ela não esperava.
Huntsman teve uma luta semelhante após o nascimento de sua filha, Isabel. Ela falou em chorar com o marido na cozinha depois que eles colocaram o bebê para dormir uma noite, dizendo a ele: "Eu não sou eu agora" e compartilhando com ele sua experiência de "sentir-se impotente".
Para Huntsman, a pior parte era sentir que ela não podia contar a ninguém. "Você quase tem vergonha", diz ela, pois temia admitir que emoções menos do que felizes fariam as pessoas pensarem que ela era uma mãe ruim.
Ela é a prova de que o estigma permanece.
Quando as pessoas com PMADs não dizem nada sobre suas lutas, aqueles que as perseguem perdem a oportunidade de aprender com sua experiência - de se preparar para experimentar uma gama de emoções. E a prevenção é uma das melhores maneiras de prevenir e tratar as PMADs: o aconselhamento a mulheres com alto risco de desenvolver depressão perinatal as viu 39% menos propensas a ficar realmente deprimidas ". por força-tarefa de serviços preventivos.
Haines e Huntsman pretendem ajudar na prevenção, falando sobre suas próprias experiências, esperando que possam usar suas plataformas para normalizar PMADs para outras mães.
Haines vê a questão como uma espécie de cruzada pessoal, dizendo que ela avisa todas as mulheres grávidas que conhece sobre os julgamentos que muitas pessoas não discutem. Huntsman sente da mesma forma: "Muitas mulheres não têm a ajuda que temos a sorte de ter", diz ela, explicando seu desejo de compartilhar sua história.
Talvez um chá de bebê não seja o lugar óbvio para iniciar uma conversa sobre depressão pós-parto, mas agora os especialistas dizem que o que chamamos de "depressão pós-parto" geralmente começa na gravidez, quando é mais fácil mitigá-lo - então talvez um chá de bebê seja realmente um lugar ideal para começar a conversar.
