Índice:
Você acabou de dar à luz um bebê e está se adaptando ao seu novo papel de mãe, quando o médico dá a luz verde para que ele atue. Para algumas mães, essa pode ser uma atividade bem-vinda, mas outras podem achar o pensamento de sexo pós-gravidez absolutamente aterrorizante ou ter um desejo sexual baixo após o parto. Se você se enquadra neste último, não se preocupe - você não está sozinho. Um estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine descobriu que 21, 9% das mulheres esperam três ou mais meses antes de fazer sexo depois do bebê, e 21, 1% admitiram que sua vida sexual mergulhou quando o bebê chegou.
É fácil entender por que o sexo é a última coisa na mente de uma nova mãe. A instalação desse novo papel, embora emocionante, é extremamente desgastante. Agora você está priorizando o horário das fraldas e os horários de sono acima de suas próprias necessidades. E você não é o único a sentir essa mudança. Seu parceiro pode ser tão sem brilho sobre sexo quanto você. Os hormônios masculinos também estão fora de sintonia quando um novo bebê chega. Especificamente, o Dia da Mulher observou que há um aumento na vasopressina, um hormônio que ajuda os homens a se conectarem com crianças e, ao mesmo tempo, diminui seu desejo sexual. As chances são de que o sexo também seja a última coisa em que pensam.
Existem também algumas razões biológicas para a sua falta de brincadeira. Mães que amamentam experimentam um aumento na prolactina, o hormônio responsável pela produção de leite. Por sua vez, diminui a quantidade de estrogênio liberado, que é o hormônio responsável pela sua libido, de acordo com os pais. O estrogênio reduzido também pode causar secura vaginal, o que definitivamente não ajuda no seu desejo de descer. Acrescente a isso todos os seus hormônios flutuantes, sua recuperação no parto e possíveis problemas de imagem corporal pós-parto, e não é de admirar que você prefira dormir na cama do que se meter nela. Mas ajuda a lembrar que o sexo é um dos principais apaziguadores do estresse e pode ser benéfico para você e seu parceiro. Então, se você deseja aumentar seu desejo sexual, aqui estão algumas coisas para tentar quando estiver pronto.
Exercício
GIPHYO exercício não apenas libera essas endorfinas benéficas, como observa Health, que também aumenta o fluxo sanguíneo para todo o corpo, incluindo a vagina. A sensibilidade aumentada lá em baixo pode fazer você se sentir pronto para colocá-lo embaixo dos lençóis (ou em cima, se você estiver inclinado).
Foco na intimidade
GIPHYSe você deseja se conectar com seu parceiro, não precisa fazer sexo. Ser íntimo pode significar planejar uma noite de namoro ou passar algum tempo de qualidade juntos, conversando sobre algo que não seja seu bebê adorável.
Use algo sexy
GIPHYTome isso de mim, você nunca vai se sentir bem se estiver usando o mesmo tanque de enfermagem manchado de leite por três dias. Troque esses pijamas por algo que fará com que você se sinta uma mãe gostosa. Saia com meia arrastão e cintas-ligas, seja modesto com um sutiã e calcinha fio dental, ou apenas use seu vestido favorito. Qualquer roupa que faça você se sentir deslizando por baixo dos lençóis.
