Antes de ter filhos, eu nunca imaginaria que como você coloca seu bebê para dormir poderia ser um tópico tão controverso. Mas quando se trata do chamado "treinamento do sono", verifica-se que as pessoas têm opiniões fortes - e muitas delas não têm medo de compartilhar essas opiniões, se alguém as pediu ou não. A verdade é que o grau em que o treinamento para dormir (também conhecido como "método de chorar") é visto como totalmente horripilante e sem coração por algumas pessoas, às vezes ainda me faz adivinhar que nossa decisão de dormir treina nossos gêmeos quando eram bebês. Embora "chorar" tenha funcionado muito bem para nossa família, o julgamento que a envolve honestamente me faz sentir culpada por usar o CIO, mesmo sabendo que essa foi de longe a melhor escolha para a nossa situação.
É fácil entender, é claro, por que chorar parece tão horrível para alguns pais. O nome por si só evoca imagens de bebês inocentes deixados em quartos frios e escuros sozinhos para gritar, porque suas mães não os amavam o suficiente para prestar atenção às suas necessidades. Mas, de acordo com o site The Baby Sleep Site, gritar realmente se refere apenas ao ato de estabelecer limites claros em torno do sono e da hora de dormir. Sim, às vezes (talvez com freqüência) que inclui chorar. Chorar não é (e certamente nunca deve ser) sinônimo de ignorar ou punir seu filho. De acordo com minha experiência, dar a mim e ao meu marido uma maneira de criar hábitos de sono saudáveis para nossos filhos desde o início, que ainda continuam agora que estão no jardim de infância. E, na minha opinião, isso significa que estamos todos um pouco mais descansados e relaxados do que poderíamos estar. No entanto, luto para abalar a sensação de que o uso do método CIO era algo que eu deveria me sentir culpado.
Quando soube que estava grávida de gêmeos, não fiquei exatamente tão emocionada quanto aterrorizada. A constatação de que eu logo acabaria com dois bebês de uma vez foi extremamente assustadora, então eu fui em uma missão para reunir o máximo de conselhos de outras mães gêmeas que eu pudesse. Uma coisa que quase todos disseram? Levá-los em uma programação o mais rápido possível. Eu realmente não sabia o que isso significava e, honestamente, toda a idéia parecia tão antitética ao tipo de mãe relaxada e natural do tipo "vá com o fluxo" que eu me imaginava sendo. Queria que meus filhos soubessem que eram amados e seguros, que sempre poderiam contar comigo para atender às suas necessidades, e colocá-los em um horário, pensei, parecia o oposto de formar um vínculo seguro e amoroso.
Porém, quando meu marido e eu levamos nossos gêmeos para casa, comecei a entender que, logisticamente, algum tipo de organização é essencial. Eu só tenho dois braços e só posso trocar uma fralda de cada vez. Os gêmeos precisavam de fórmula, o que pelo menos significava que eu poderia alimentá-los simultaneamente se os sentasse em cadeiras infláveis de ambos os lados, mas, na maioria das vezes, cuidar de gêmeos bebês é uma série interminável de trocas, de parentalidade no estilo de linha de montagem.
Se era meu trabalho que eles soubessem que dormir não era assustador, eu não estaria apenas reforçando seu desconforto, recolhendo-os sempre que choravam e deixando-os adormecer em meus braços? Comecei a pensar nisso como dar remédio a eles - não evitaria dar a eles se estivessem doentes simplesmente porque não gostavam do sabor.
Como eu não conseguia balançar exatamente dois bebês em meus braços o dia inteiro, nossas cadeiras infantis e baloiços se tornaram enormes e super úteis. A desvantagem? Meu filho rapidamente decidiu que o balanço era o único lugar que ele queria tirar uma soneca. Sempre que eu o movia para o berço, ele acordava e gritava, e como eu estava delirando com a privação do sono, geralmente eu o colocava de volta em seu balanço para que ele fosse feliz. O pensamento de treinamento do sono nunca me passou pela cabeça - como eu poderia fazer uma coisa dessas com meus preciosos bebês? - até algumas palavras sábias da terapeuta ocupacional dos gêmeos, Laura, durante uma visita domiciliar, me fizeram reconsiderar completamente.
Eu expliquei a Laura minha frustração com as sonecas do meu filho nos balanços e seu aparente ódio pelo berço. Eu disse a ela que não tinha certeza do que fazer, que sempre que tentei colocá-lo no chão, ele estava chateado, mas que realmente não gostava dele dormindo em seu balanço ou cadeira inflável. Ela me deu algumas sugestões, como tentar derrubá-lo enquanto ele ainda estava acordado, mas grogue, ou certificando-se de movê-lo muito lentamente para que ele não se assustasse. Então ela disse: "sabe, todos os humanos precisam dormir, mas aprender a dormir é uma habilidade. Pode ser um pouco desconfortável para ele se ajustar a cochilar na cama a princípio, mas é algo que todo mundo precisa aprender em algum momento.."
Percebi que ela estava totalmente certa: dormir pode ser natural, mas ir dormir todas as noites em um quarto escuro, em uma cama, a uma determinada hora do dia? Todas essas são coisas que aprendemos a fazer e as praticamos há tanto tempo que parecem naturais. Mas para meus gêmeos, que passaram a grande maioria de suas vidas curtas adormecendo sempre, em qualquer lugar? Esse era um conceito inteiramente novo. Meu marido e eu decidimos que ensinar a nossos gêmeos como dormir seria nossa prioridade, e não demorou muito para que ambos os bebês estivessem dormindo a noite toda, em suas próprias camas.
Ouvir outras pessoas dizerem que as pessoas que são CIO egoístas ou cruéis é prejudicial, porque, em nossa experiência, o CIO era o oposto dessas coisas. E comentários de pessoas dizendo que "nunca poderiam fazer uma coisa dessas" me deixam repentinamente paranóico, de alguma forma negligenciando o trauma emocional agudo de meus filhos, de que de alguma maneira fechei os olhos ao sofrimento deles.
Na maioria das vezes, Maddie e Reid sempre dormiram muito bem, e sinto-me razoavelmente positivo porque é que nunca vacilamos nos limites que estabelecemos em torno do sono. Sempre mantivemos uma hora de dormir consistente e precoce, e eles nunca dormiam em nossa cama a menos que estivessem doentes ou realmente chateados. Sim, às vezes isso significa que eles choraram quando foram abatidos, mas o sono é importante para seu desenvolvimento, e seus berços eram seguros, continham espaços que eles podiam aprender a se sentir confortáveis dormindo a noite toda. Se era meu trabalho que eles soubessem que dormir não era assustador, eu não estaria apenas reforçando seu desconforto, recolhendo-os sempre que choravam e deixando-os adormecer em meus braços? Comecei a pensar nisso como dar remédio a eles - não evitaria dar a eles se estivessem doentes simplesmente porque não gostavam do sabor. Deixá-los perceber que poderiam adormecer sozinhos seria bom para eles.
Hoje em dia, eu me tornei exatamente o tipo de mãe gêmea que recomenda que as futuras gêmeas tenham seus filhos dentro do prazo o mais rápido possível. Tornou a vida mais fácil e mais saudável, tanto para as crianças quanto para nós, e tentar fazê-lo de qualquer outra maneira parece desnecessariamente difícil. Mas isso não significa que os comentários dos pais anti-CIO não me incomodem. Ouvir outras pessoas dizerem que as pessoas que são CIO egoístas ou cruéis é prejudicial, porque, em nossa experiência, o CIO era o oposto dessas coisas. E comentários de pessoas dizendo que "nunca poderiam fazer uma coisa dessas" me deixam repentinamente paranóico, de alguma forma negligenciando o trauma emocional agudo de meus filhos, de que de alguma maneira fechei os olhos para o sofrimento deles. Ouvi pessoas dizerem que bebês com CIO se tornam menos bem ajustados, que não se sentem amados, ou alguma outra alegação infundada de punhalada no coração (para constar, um estudo de 2016 descobriu que praticar chorar não aumentar o nível de estresse de um bebê e também pode ajudá-lo a dormir mais com o tempo.) Embora eu não ache essas coisas verdadeiras, isso não significa que não me sinta culpado por isso, apenas no caso de eu 'Estou errado.
O que eu gostaria que todos pudéssemos lembrar nas conversas sobre polarizar os tópicos dos pais é que, na maioria das vezes, estamos realmente fazendo o nosso melhor. Na maioria das vezes, nós realmente adoramos nossos filhos e sinceramente queremos o melhor para eles. Para nós, isso significava tomar a decisão de ensinar nossos filhos a se sentirem confiantes e seguros dormindo sozinhos. Para outros, imagino que isso signifique co-dormir, ou embalá-los para dormir, ou alguma outra maneira de estar fisicamente lá para ajudar no processo de cair no sono. Mas a culpa generalizada - do tipo que todos os pais sentem em relação a algo que dormiram ou não treinados - parece totalmente distorcida e sem valor real. Pais que realmente negligenciam ou prejudicam seus filhos? Sim, devemos ficar indignados. Mas os pais que estão apenas tentando ajudar a estabelecer limites saudáveis para dormir? Talvez pudéssemos facilitar um pouco o julgamento.
