Índice:
- 1. Algumas Almofadas de Enfermagem
- 2. Um travesseiro de enfermagem
- 3. Um sutiã de enfermagem confortável
- 4. Uma boa atitude
- 5. Uma boa garrafa de água
- 6. Um pouco de creme calmante para os mamilos
- 7. Uma dose saudável de autoconfiança
Amamentar não é uma tarefa simples. Sim, é uma das coisas mais naturais do mundo, mas isso não significa que sempre será natural ou fácil. E, embora tecnicamente as duas únicas coisas que você precisa para amamentar sejam um par de mamas e um bebê, existem algumas ferramentas que o tornarão 10 vezes mais fácil para você. Em outras palavras, não comece a amamentar sem essas ferramentas.
Se estou sendo totalmente honesto (e por que não, certo?) Nas primeiras semanas em que mamei minha primeira filha, foram duras. Mesmo que ela tenha se agarrado durante o período de pele após pele, eu não fazia ideia do que estava fazendo. Eu nunca tinha segurado um recém-nascido antes, muito menos sentado nu com um pequeno humano que acabara de empurrar para fora de mim e tentar alimentá-lo. Nas semanas seguintes, lutamos com uma trava adequada e um ingurgitamento doloroso, mas eventualmente - com muita paciência, teimosia e algumas ferramentas úteis - pegamos o jeito.
Não acho que minha história seja única. Muitas mães enfrentam problemas muito piores do que a má trava ou ingurgitamento. No entanto, a amamentação raramente se parece com a nossa imaginação. Armado com algumas dessas ferramentas que salvaram minha sanidade e meus seios, você será uma mãe que amamenta mais confiante e confortável.
1. Algumas Almofadas de Enfermagem
Embora existam um milhão de marcas e opções diferentes para almofadas de enfermagem como essas do Walmart (US $ 6), elas são essenciais. Quando seu corpo ainda está se ajustando e seguindo um cronograma, é normal vazar um pouco. As almofadas de amamentação evitarão os seios molhados embaraçosos e o leite seco irritante em todos os seus sutiãs e roupas.
2. Um travesseiro de enfermagem
Esses travesseiros, como o Boppy da Amazônia (US $ 50), podem ser usados para mamadeira e para amamentar. Eles vão salvar seus braços e voltar de horas segurando seu bebê para alimentar.
3. Um sutiã de enfermagem confortável
Apesar das fotos estranhamente irreais de modelos usando sutiãs para amamentar, eles são realmente muito úteis para facilitar o acesso durante a alimentação. Este sutiã é da Mommy Gear (US $ 50), mas existem muitas opções de sutiã para amamentação que são tão adoráveis quanto funcionais.
4. Uma boa atitude
Por mais brega que pareça, manter uma mentalidade positiva sobre a amamentação é uma das ferramentas mais poderosas. Às vezes, pode ser difícil - dormir pouco, sacrificar seu corpo pelas necessidades do bebê e muito mais -, mas lembrar-se do enorme privilégio que é a maternidade e o quão incrível é o seu corpo pode mantê-lo esperançoso nos dias difíceis.
5. Uma boa garrafa de água
Uma das coisas mais importantes para as mães que amamentam é cuidar da própria saúde. Manter-se hidratado é enorme para manter seu suprimento e garantir que você tenha energia suficiente. Investir em uma boa garrafa de água, como as fabricadas de forma sustentável pela Swell (US $ 45), ajudará a mantê-lo bebendo.
6. Um pouco de creme calmante para os mamilos
Seus peitos podem demorar um pouco para se ajustar a essa coisa toda, alimentando outra coisa humana. E, embora normalmente se espere um pouco de dor, a aplicação de um creme para os mamilos (US $ 11), que você pode obter na Walgreens (ou em praticamente qualquer outro lugar), ajudará a aliviar a dor.
7. Uma dose saudável de autoconfiança
Haverá dias em que você não se sentirá "você". Haverá dias em que você se sentir nervoso para mamar em público ou bombear no trabalho. Mas adivinhem? Lembrar-se de quanto você é uma mãe burra pode ajudar a reduzir (sem trocadilhos) qualquer dúvida ou vergonha pela raiz.
