Na sexta-feira, o mundo soube da notícia comovente, de acordo com a CNN, que o chef, apresentador e autor de best-sellers da Food Network Anthony Bourdain morreu aos 61 anos. Segundo a rede, Bourdain morreu por suicídio e estava na França na época de sua morte enquanto trabalhava em seu programa, Anthony Bourdain: Parts Unknown. Muitas pessoas, desde então, foram às mídias sociais para incentivar as pessoas com problemas mentais a procurar ajuda, mas o tweet de Chrissy Teigen sobre depressão pós-parto após a morte de Bourdain levanta um ponto incrivelmente importante sobre o quão difícil é muitas vezes fazer isso. E, ao compartilhar sua própria experiência, a mensagem de Teigen ilustra por que prevenir o suicídio costuma ser um esforço de equipe.
Embora Teigen seja conhecida por ser a metade hilariante e perspicaz de um dos casais mais queridos de Hollywood, ela não se esquece de admitir que sua vida não é tão perfeita quanto parece. Quase um ano após o nascimento de sua filha Luna, em abril de 2016, Teigen abriu um ensaio para a Glamour sobre sofrer de depressão pós-parto, e isso era muito válido para muitas mães que experimentaram a mesma coisa. Mas mesmo tendo conseguido obter ajuda para sua doença, na sexta-feira, Teigen enfatizou que não era tão fácil quanto receber instruções para "procurar ajuda" ou ligar para uma linha direta de crise, embora esses recursos ofereçam uma grande quantidade de apoio. E esse é um lembrete realmente valioso que não é ouvido com a frequência necessária.
Em seu tweet, Teigen escreveu que ela "nunca ligaria pessoalmente para um número de telefone" quando estava com mais problemas e que provavelmente nem perceberia que precisava de ajuda se não fosse o médico dela e ela. marido, John Legend. E, embora isso possa ser uma verdade desconfortável para quem não se sente à vontade com o tópico de doença mental ou ideação suicida, é algo que todo mundo que leva a sério o desejo de ajudar precisa tentar entender.
Em um tweet de acompanhamento, Tegien esclareceu que "a linha direta é incrivelmente importante" e que ela estava apenas compartilhando sua própria experiência, e isso importa. As linhas telefônicas e de texto de crise podem ser recursos inestimáveis e que salvam vidas, fornecendo ajuda de emergência e acesso a suporte não crítico. Mas a verdade, como observou Teigen, é que não é uma estratégia realista pensar que tudo o que precisamos fazer é lembrar as pessoas a alcançar. Porque, quando você está diante de uma doença mental, não é possível alcançar a si mesmo.
Em vez disso, Teigen defendeu que são as pessoas que não estão sofrendo que não devem ter medo de se manifestar e alcançar, assim como Legend fez por ela. E faz muito sentido: parte de estar gravemente deprimido e suicida costuma estar tão doente que você não está mais pensando racionalmente, como explicou o The Guardian. Telefonar para uma linha de apoio, ou mesmo para o 911, pode não parecer algo de que você é capaz, ou pode parecer assustador e assustador. Como Teigen, como ela compartilhou em seu ensaio com a Glamour, também é perfeitamente possível que você nem perceba o perigo em que realmente está.
Depois, há também a realidade desconfortável de que, mesmo que você perceba que é suicida, e mesmo que saiba que deveria contar a alguém, talvez não queira. Como a autora Abby Norman explicou em um tópico do Twitter na sexta-feira, em seus momentos de suicídio, ela realmente não queria que ninguém a dissuitasse, e a noção de chegar quase parecia ameaçadora. Se você nunca lutou contra uma doença mental, isso pode não fazer sentido. Mas é uma admissão com a qual muitas pessoas podem se relacionar, e explica parte do motivo pelo qual alguém que parecia ter tanto o que viver talvez não teria tentado fazer o que poderia ter sido uma ligação que salvaria vidas.
O que Teigen e Norman (juntamente com inúmeros outros usuários do Twitter que se abrem sobre suas lutas com doenças mentais após a morte de Bourdain) estão destacando é a parte da equação que é tão fácil de ignorar: que o resto de nós precisa começar a se tornar mais à vontade para discutir depressão e doenças mentais e precisamos parar de ter medo de ultrapassar. Faz sentido, é claro - não queremos envergonhar nossos entes queridos ou fazê-los sentirem-se mal, e definitivamente não queremos "colocar idéias em suas cabeças". Mas, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, esses medos estão realmente enraizados no estigma da saúde mental.
Por um lado, a depressão pode parecer profundamente complexa e impossível de superar, e definitivamente não é fácil ver alguém que você ama sofrer. Mas a OMS observa que a ideação suicida geralmente é "de curto prazo e específica da situação" e que, mesmo se você tiver esses pensamentos, é absolutamente possível melhorar e viver uma vida longa e saudável. O que talvez seja mais importante, porém, é lembrar que falar sobre suicídio com um ente querido nunca será uma má idéia. Na pior das hipóteses? Talvez eles fiquem aborrecidos ou pensem que você está exagerando. Mas se eles realmente correm risco, a OMS observou que falar e falar abertamente sobre isso sem julgamento "pode dar a um indivíduo outras opções ou tempo para repensar sua decisão, evitando assim o suicídio".
Quando alguém morre de suicídio, seus amigos e entes queridos não são os culpados por não intervir e dizer algo - ainda é possível ter um monte de apoio amoroso e ainda sucumbir à sua doença. No entanto, o argumento de Teigen é que ainda há muito que podemos fazer para ajudar nossos entes queridos. Ligue, visite, estenda a mão. Ligue para uma linha de socorro se estiver preocupado com o bem-estar de alguém e quiser alguma orientação. Faça perguntas diretas à pessoa que está lutando. Leve-os ao médico ou, em uma crise, à sala de emergência. A doença mental geralmente é muito isolada para que a pessoa com dor possa passar por ela sozinha.
Claro, ninguém nunca quer ouvir ou ver que alguém que ama está lutando. Mas o conselho de Teigen pode salvar vidas. Por mais desconfortável que seja, falar sobre assuntos.
