Como se dormir não fosse difícil o suficiente para a maioria dos pais do planeta, você lida com o dobro da insônia quando é o orgulhoso pai de gêmeos. Pensa-se que um par de bebês dorme bem juntos, então a noção de treinamento do sono pode ser estranha para mães de múltiplos. E, embora existam muitos métodos diferentes para fazer os bebês dormirem, você pode estar se perguntando se pode chorar com gêmeos.
Como o pensamento de dois bebês chorando não parece relaxante nem indutor do sono, sua primeira reação pode ser evitar o método todo, especialmente porque o nome dele parece menos do que reconfortante. Mas um pouco de pesquisa mostra que não é apenas possível, mas muitas vezes pode ser uma abordagem mais simples e gentil para que os dois durmam ao mesmo tempo (e dormir a noite toda enquanto estão nisso).
Depois que eles tiverem idade suficiente para passar a noite toda sem comer (cerca de cinco a seis meses, segundo Baby Cener), é bom pensar em treinar seus gêmeos para dormir. A premissa para os gêmeos do treinamento do sono é a mesma que seria para uma criança solteira: deixar o bebê "se acalmar" por breves períodos de tempo, treinando-os para dormir profundamente sozinhos durante a noite. De acordo com o Baby Center, o método de chorar não é simplesmente deixar o bebê sozinho para "chorar" sem conforto pelo tempo que for necessário. Isso não é recomendado ou eficaz. O site do sono do bebê o define simplesmente como "um método de treinamento do sono para ajudar a interromper as associações do sono" e "estabelecendo limites para o que você deseja e não permite que o bebê faça na hora da sesta (ou) à noite".
Os vários métodos de chorar sugerem seguir uma rotina de dormir e depois deitar seu filho, deixando-o agitar ou chorar por períodos determinados (geralmente alguns minutos) antes de ir para confortá-lo. De acordo com o artigo do Baby Center mencionado acima, isso ensina lenta e seguramente a seu filho que ele pode adormecer sem ser segurado ou amamentado.
Embora possa ser um pouco mais complicado (e o que não é mais complicado para os gêmeos?), Tentar uma abordagem de chorar, ou uma abordagem de chorar modificada, conforme detalhado em outro artigo do Baby Sleep Site, pode ser uma ótima maneira para todos. de você para ter mais olhos fechados.
Como afirmado acima, criar uma rotina calmante para dormir antes de deitar os bebês, depois permitir que eles mexam ou chorem por um curto período de tempo antes de ir para confortá-los e depois sair novamente, é uma maneira previsível e confortável de ajudar seus gêmeos Durma mais. E todo mundo sabe que todos precisam de mais disso.
