Sofrer de depressão pós-parto, ou PPD, é agravado quando você se pergunta como o seu PPD afeta outros aspectos da sua vida. Como isso afetou sua jornada de amamentação? Você sente que isso fez diferença no seu relacionamento com seu bebê? A depressão pós-parto também pode afetar seu parceiro?
A última preocupação é um grande problema para muitas mães que lidam com DPP. De acordo com o The Wall Street Journal, o Instituto de Pesquisa de Relacionamento de Seattle descobriu que dois terços dos casais relataram que a qualidade de seu relacionamento diminuiu três anos após o nascimento do filho. É fácil de entender, certo? Ser pai já é difícil. Mas quando você adiciona depressão pós-parto, pode ser ainda mais difícil economizar a qualidade da sua parceria.
O progresso pós-parto observou que existem várias razões pelas quais a DPP pode afetar um relacionamento, como mães esperando que seus parceiros os ajudem sem discutir problemas, mães se afastando de seus parceiros, parceiros não têm ideia de que uma mãe está tendo problemas e uma mãe com DPP pode sentir ressentimento em como seu parceiro está lidando com a nova paternidade.
Mas o PPD também pode afetar seu parceiro fora do relacionamento. De acordo com o progresso pós-parto, não apenas 10% dos novos pais sofrem de sua própria depressão pós-parto, mas também podem ter uma perda total de como ajudar a mãe a lidar com a dela. O site sugeriu que alguns parceiros podem se sentir ressentidos - eles sentem que estão fazendo tudo o que podem e ainda não é suficiente. Eles querem que o SO se sinta melhor, fique fora do nevoeiro e da escuridão, mas não sabe ao certo por onde começar. Se você pensar em alguns dos sintomas da DPP, como sentir-se oprimido, culpado, irritado e irritado, faz sentido que suas emoções possam confundir seu parceiro, que só quer ajudar.
Psychology Today observou que é normal que um parceiro se sinta frustrado com a depressão pós-parto do parceiro. Há um bebê novo, eles também ficam impressionados, e tentar ajudá-lo a combater o PPD (ou assistir você sofrer) pode ser debilitante. Mas, como observou Psychology Today, a pesquisa concluiu que o apoio consistente do parceiro de uma mulher pode ajudar a melhorar significativamente sua depressão.
Isso não significa que seu parceiro também seja duro consigo mesmo. Simplesmente reconhecendo como você está se sentindo, em vez de tentar forçá-lo a se sentir melhor, seu parceiro saberá que eles estão fazendo o melhor que podem, naquele momento, por você. E, ao se abrir para eles, explicar como está se sentindo e pedir ajuda, você os informa que não pode fazer isso sozinho e que precisa do apoio deles. Pode aliviar tensões, frustrações, preocupações e medos de ambos os lados.
