Se você tem uma gravidez feliz ou é como a amiga da minha irmã que anunciou seu futuro pacote de alegria ao tirar uma foto de um vaso sanitário, chega um momento em que você está pronto para começar o show na estrada. Eu era uma daquelas mulheres chatas do inferno que adoravam estar grávidas. Mas quando minha data de vencimento chegou e se foi, é melhor você acreditar que eu estava do lado de fora andando como um maníaco, na tentativa de fazer as coisas acontecerem. Mas e os outros truques, como comidas picantes saltam para iniciar as contrações e posso fazer meu colo do útero dilatar?
"Infelizmente, não importa o quanto você queira que seu bebê saia, você não pode dilatar o colo do útero", disse o Dr. Jaime Knopman, diretor de preservação da fertilidade do Centro de Medicina Reprodutiva (CCRM) de Nova York, em entrevista por e-mail. "Embora existam certos remédios caseiros (por exemplo, chás, tabletes e certas atividades, como dança, relações sexuais e estimulação dos mamilos) que podem aumentar suas chances de entrar em trabalho de parto, a natureza geralmente segue seu curso".
Knopman diz que a parte confusa, é claro, é que saber quando você está em trabalho de parto às vezes pode ser um pouco confuso. "Ao contrário de um exame de múltipla escolha, nem sempre é preto e branco", diz ela. "O sinal mais óbvio de trabalho iminente é / são contrações uterinas regulares". Knopman explica que as contrações que vão e vêm de maneira regular - você deve ter ouvido falar da Regra 511 - são um sinal de que está em trabalho de parto. Mas isso não significa que seu colo do útero não vai demorar um pouco para recuperar o atraso em termos de dilatação.
Knopman diz que outra maneira pela qual as mulheres sabem que estão em trabalho de parto é quando a água quebra. (E se você é eu, isso acontece no corredor do cartão de felicitações na Target.) "Embora em certos casos possa haver um período de tempo entre o rompimento da água e o trabalho ativo, este é um sinal que você deve chamar seu OB-GYN ", diz Knopman.
Se você quiser acelerar as coisas, Carley Mendes, nutricionista holístico, educador de parto e especialista em The Tot, diz a Romper em uma entrevista por e-mail que você precisa agir com leviandade. “Qualquer medicamento, erva ou técnica usada para iniciar o nascimento antes que o corpo e / ou o bebê estejam prontos pode ter efeitos indesejados e interromper a delicada cascata de mudanças físicas que ocorrem durante o parto. Depois que você estimula o trabalho de parto, natural ou medicamente, o potencial para novas intervenções ou complicações aumenta. ”
No entanto, existem algumas maneiras seguras de estimular o trabalho de parto quando o bebê está a termo, incluindo caminhar, agachar e subir escadas para “mover os quadris e incentivar o bebê a descer”, diz Mendes. O sexo também é útil para incentivar o trabalho de parto porque "as prostaglandinas no sêmen podem ajudar a preparar o colo do útero e o orgasmo feminino podem estimular suavemente o útero", diz ela, acrescentando que o sexo só é seguro se a água ainda não estiver quebrada. A estimulação do mamilo pode também ajuda, pois libera o hormônio ocitocina, que pode ajudar a estimular as contrações.
Outros métodos incluem os óleos de mamona e prímula, bem como induções mecânicas e varreduras de membrana, mas eles vêm com uma lista de avisos que variam de diarréia a ruptura prematura das membranas e a necessidade de outros métodos de indução. E você realmente precisa adicionar algo ao seu prato?
GiphyA acupressão também pode trazer resultados para você no departamento de contração. Josie Bouchier, uma acupunturista com base no Colorado e especialista em saúde holística para mulheres na Tot que criou o programa Mulher Grávida, disse a Romper em uma entrevista por e-mail que você também pode tentar massagens vigorosas nos ombros na parte superior do músculo trapézio, massagens nos pés e massagens. área entre o polegar e o indicador.
"Certifique-se de massagear cada área por vários minutos de cada vez e obter uma estimulação bastante forte", diz Bouchier. "Você também pode massagear a fossa triangular do seu ouvido, onde o útero está representado na medicina chinesa".
Diz-se que certas bebidas, como chá de folhas de framboesa e até sexo oral, ajudam a incentivar as contrações trabalhistas. É claro que também estão disponíveis métodos convencionais de indução, como Pitocin ou Cervidil, que ajudam a abrir o colo do útero. Mas ambos devem ser administrados por um profissional de saúde.
Tempo de verdade? Por mais difícil que seja acreditar quando você está no final de sua gravidez, seu bebê nascerá. Quando comecei a ficar ansiosa por conhecer minha pequena garota, minha mãe disse: "Ela não vai ficar lá para sempre." E você não imaginaria que mamãe estava certa - de novo.
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