Quando estava grávida, tive um tipo de enjoo matinal chamado hiperêmese gravídica. Ou seja, eu estava doente a cada minuto do dia desde o primeiro dia até o parto e tentei de tudo - incluindo aromaterapia, também conhecida como terapia com óleo essencial. Admito que sou cético, mas os óleos essenciais podem realmente tratar a doença da manhã? Parece mais fácil do que comer gengibre em todas as refeições, certo?
Meus feeds do Facebook e Instagram estão cheios de pessoas que estão vendendo óleos mais rapidamente do que o último par de Pradas em uma amostra de venda. São tudo o que foram feitos para serem, ou são o equivalente do século 21 ao óleo de cobra? Já vi vendedores alegando que são bons para tudo, desde prevenir o resfriado comum até, e não estou brincando com isso, curar diabetes. Curar significa resolver completamente o problema para que ele não exista mais. É uma daquelas situações "Eu não acho que significa o que elas acham que significa".
Reivindicações como essas são perigosas, sem dúvida, mas isso não significa que algumas delas não sejam sem mérito. Por um lado, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) publicaram recentemente um estudo que afirma que o óleo de limão e eucalipto pode ser tão eficaz quanto repelentes de insetos produzidos comercialmente na luta contra mosquitos e carrapatos. Outro estudo mostrou que o óleo de lavanda usado como aromaterapia (leia-se: não na pele) era um agente eficaz como auxiliar de sono, confirmando as alegações dos vendedores de óleo de lavanda. Eu sei disso, porque sempre que menciono o uso de Ambien, recebo onze milhões de receitas de óleo de lavanda e meu difusor. Talvez onze bilhões. Isso é muito.
Para ser justo, se a lavanda funcionasse para mim, isso seria ótimo, porque eu tenho uma tendência a pedir porcaria estranha depois de tomar o meu Ambien, e ninguém (ou todo mundo) precisa de um conjunto inteiro de banheiro com itens temáticos para gatos.
Honestamente, no entanto, eu aromaterapia (nova palavra que acabei de cunhar porque sou basicamente Shakespeare) completamente fora de mim quando estava grávida. Havia um difusor em todos os quartos, e eu gosto de acreditar que ajudou - pelo menos um pouco -, mas era seguro? Foi realmente eficaz? Os óleos essenciais podem realmente tratar a doença da manhã?
Falei com a Dra. Amy Peters, OB-GYN, Centro Médico Saddleback Memorial, Laguna Hills, Califórnia, e ela diz a Romper em um e-mail: "Quanto aos óleos essenciais, eu os usei casualmente e fiquei feliz com os resultados. Doença da manhã não é curado com uma única bala em todo o quadro, portanto, se um paciente quiser experimentá-lo e ajudar, não haverá danos.Não conheço nenhuma evidência / estudos controlados que analisem a eficácia, mas o poder da sugestão é real, e é por isso que existe um efeito placebo. Em resumo, eu diria que vale a pena tentar óleos essenciais, se um paciente quiser. Pode ou não ajudar, como os medicamentos prescritos que estão disponíveis."
Os médicos da Westchester Health, especificamente, Tiffany Werbin-Silver, MD, FACOG, também escreveram sobre aromaterapia como um tratamento para a doença da manhã, sugerindo o uso de lavanda, limão, menta ou óleo de laranja aplicado em um lenço, e respiravam ocasionalmente para aliviar os efeitos do náusea. Observe que nenhum médico prescreveu a aplicação de óleos essenciais diretamente na pele. Isso ocorre porque existem perigos sérios associados aos óleos essenciais, apesar dos efeitos sobre a gravidez, e os médicos estão especialmente preocupados com o uso de medicamentos complementares por parte das pacientes grávidas, porque isso geralmente é feito sem o conhecimento de um ginecologista ou obstetra. Muitos assumem que, se é natural, deve ser seguro, e esse nem sempre é o caso.
Há mais e mais estudos sendo concluídos sobre o uso de óleos essenciais para tratar doenças comuns, como a náusea associada à doença matinal, porque a demanda por esses estudos é sempre alta. Um estudo recente publicado na European Review for Medical and Pharmacological Sciences analisou a eficácia do extrato de gengibre, geralmente considerado seguro para o consumo durante a gravidez, no tratamento de náuseas e vômitos. Os resultados foram animadores. Ele mostrou que o extrato de gengibre não só pode ser um tratamento eficaz para a náusea, como também não traz alguns dos riscos teratogênicos de outros tratamentos.
Embora os dados sejam encorajadores, é importante observar que muitos óleos são considerados inseguros para a gravidez, e cada óleo que você usa deve ser discutido com seu provedor - especialmente se você o estiver usando como tintura ou consumindo-o de qualquer maneira. Além disso, é importante que seus difusores sejam mantidos muito limpos e secos entre os usos para evitar a acumulação de mofo tóxico dentro do difusor, observou a Universidade de Minnesota. O American College of Healthcare Sciences chegou a escrever que é de extrema importância que os óleos que você escolhe usar sejam da mais alta qualidade possível. Você precisa descobrir facilmente onde foi cultivado, como foi cultivado, com o que foi destilado e quaisquer ingredientes adicionais que o produtor esteja usando.
Não pode ser estressado o suficiente que qualquer óleo usado seja considerado bom pelo seu médico antes de começar a usá-lo. É tentador passar os óleos como nada mais do que ingredientes para loção, mas eles são versões intensamente condensadas dessas fragrâncias, e seus benefícios terapêuticos devem ser medidos antes do uso. Felizmente, você encontra algum alívio do inferno que é a doença da manhã.
