As mulheres geralmente se sentem condenadas se o fizerem, condenadas se não o fizerem quando se trata de amamentar. Pode parecer que todo mundo tem uma opinião sobre quem está ou não se alimentando de você - muitas vezes é tão estressante quanto bonito. Mas a amamentação pode causar ansiedade social de uma maneira muito real, além das pressões da escolha?
A amamentação pode parecer um ato de malabarismo. Por um lado, a Academia Americana de Pediatria (AAP) aconselhou as mães a amamentarem seus filhos por pelo menos um ano. Isso é compreensível, dado o número de benefícios que os bebês recebem do leite da mãe e quantos especialistas dizem às mulheres que a amamentação é uma experiência de união e que isso mudará suas vidas para sempre. Isso é maravilhoso, a amamentação é maravilhosa, mas também é muito difícil.
É curioso pensar que de todos os estudos e recomendações que dizem às mulheres para amamentar, as mulheres ainda são tão frequentemente envergonhadas por fazê-lo. Quando minha filha tinha pouco menos de 6 meses de idade, eu a levara a mim e a meu filho para um parque perto de nossa casa no Brooklyn, em uma tarde excepcionalmente quente no final de outubro. Minha filha começou a ficar super irritadiça, como os bebês de 6 meses costumam fazer, e a única coisa que a acalmava era um pequeno período de amamentação. Eu estava enfiada na grama sob um carvalho sombrio, alimentando minha filha, quando uma mulher de 50 e poucos anos veio até mim enquanto passeava com seu cachorro. Eu supus que ela estava lá para comentar sobre meus lindos filhos ou sobre nossa ginita Akita que meu filho estava usando como travesseiro, mas não, ela decidiu sair com sua pomerânia apenas para me dizer que eu deveria fazer um trabalho melhor para encobrir, porque ela podia ver parte do meu peito enquanto ela passava. Em vez de me envolver, tirei uma página do manual do meu marido e apenas alfa a encarou até os olhos dela até que ela e seu minúsculo animal se afastaram em um bufo. Mas não era a primeira ou a quinta vez que alguém me dizia o que ou como eu deveria alimentar meu filho.
E não é melhor quando as mães estão no trabalho. Mulheres de todo o mundo estão postando imagens de seus "locais de bombeamento designados". Alguns dos quais são menos que sanitários ou privados. O local de bombeamento no meu antigo empregador era um armário de vassouras com uma cadeira e uma janela que legitimamente enfrentava um hospital psiquiátrico abandonado, e cheirava a sexo rançoso e Simple Green.
E se isso não for suficiente, a mãe envergonhada está fora de controle. As mulheres que não podem ou optam por não amamentar costumam se sentir como se fossem "mães menos dignas" ou "prejudiciais aos filhos", diz Joanna Gross, assistente social clínica licenciada (LCSW) em uma entrevista com Romper. "No que me diz respeito", diz Gross, "não parece haver uma boa maneira de alimentar seu bebê, porque alguém sempre está lá para lhe dizer por que você está fazendo errado." Ela diz que esse tipo de vergonha e culpa não poderia acontecer em um momento pior. Com todos os hormônios da gravidez e do período pós-parto, "as mulheres estão se sentindo muito frágeis no início, e então a sociedade despeja toda a sua porcaria e expectativas nelas, como se apenas levantar e escovar os dentes às vezes não fosse mais. desafio do que você quer enfrentar como uma nova mãe."
Quando perguntei a Gross se a amamentação pode causar ansiedade social, ela me indicou um artigo que vincula sintomas exacerbados de ansiedade e amamentação pós-parto, conduzido pelo Journal of Reproductive Medicine. Gross também diz a Romper que a parte social da ansiedade tem tanto a ver com as atitudes da sociedade em relação à amamentação em geral quanto o ato real de alimentar seu filho. Ela observa que sempre que as expectativas sociais se chocam de várias arenas para uma área onde se espera que alguém atue, isso causa um nível de ansiedade social. Quando você adiciona o estresse cotidiano da maternidade e da criação dos filhos e as expectativas que todos os pais têm disso, é apenas uma questão de tempo até que você se sinta ansioso.
Gross diz que a chave para combater a ansiedade social que as mães podem estar enfrentando é procurar ambientes de apoio e encontrar alguém com quem conversar sobre isso. Ela observa que, se uma mãe percebe que está piorando ou está impactando muito negativamente suas vidas, ela precisa levar o assunto ao médico. É essencial que as mães tentem cuidar bem de si mesmas, para que possam cuidar bem de seus filhos, mesmo que pareça totalmente incontrolável. Além disso, sugiro trabalhar no seu olhar alfa. É útil.
