A amamentação tira muito de você. Pode deixá-lo cansado e com fome, mas a amamentação pode causar desidratação? O velho conselho de espera é que você precise beber leite para produzir leite (não 100% verdadeiro); portanto, se todos esses líquidos o abandonam por causa de um bebê com fome, você sente os efeitos? Certamente perder todo esse líquido deve afetá-lo de alguma forma.
Não muito. Segundo o consultor de lactação Dr. Kameelah Phillips, a amamentação provavelmente não é a causa de sua desidratação. Phillips diz a Romper que, na maioria das vezes, sua desidratação provavelmente é causada apenas por estar ocupada e se envolver em outras coisas que fazem você esquecer de cuidar de si mesmo. "Se você está com sede, deve beber para satisfazer essa sede", diz Phillips. "Você não deve hidratar demais; apenas ouça seu corpo e beba quando estiver com sede."
Eu sei, isso vai contra todas as histórias de esposas que você já ouviu. Muitos "especialistas" recomendam que as mulheres bebam mais água para substituir as onças perdidas durante a amamentação, para que não fiquem desidratadas, mas essa não é uma afirmação correta. Amamentar seu filho não o desidrata enquanto você bebe regularmente, nem beber mais água aumenta seu suprimento de leite.
GIPHYKelly Mom observou que você só precisa beber para satisfazer sua sede, a fim de produzir leite materno suficiente e não precisa beber apenas água - qualquer líquido pode contar como fluido para manter o suprimento de leite materno. Beber demais pode causar desconforto e, a menos que você esteja realmente desidratado, não ajudará no fornecimento de leite.
Phillips também observou que beber muito líquido pode fazer o oposto. "Eu recomendaria não beber muita água, pois isso pode ter um efeito negativo no seu suprimento", diz ela. Se você está preocupado com a desidratação, saiba que, enquanto come e bebe regularmente, provavelmente está bem. Mas você deve conversar com seu médico se sentir sintomas de desidratação. Kelly Mom observou que estar desidratado pode causar uma diminuição temporária do suprimento de leite, portanto, beba o suficiente e continue com a remoção frequente do leite dos seios para manter o suprimento.
