"Certifique-se de suplementar com gotas de vitamina D", o pediatra me lembrou no último check-up do meu filho. "Esse é o único nutriente que o leite materno não fornece o suficiente". Eu estava amamentando exclusivamente meus 4 meses de idade e havia apanhado algumas das gotas recomendadas em sua visita anterior. Mas agora que o tempo quente estava finalmente aqui, eu esperava passar mais tempo lá fora juntos. Eu ainda podia suplementar, mas achei que a vitamina D diretamente da fonte era ainda melhor. No entanto, fiquei um pouco hesitante. Os bebês podem ficar muito sol? E como vou saber quanto é demais?
A antiga frase "muita coisa boa" pode definitivamente se aplicar a bebês e sol. Tão saudável quanto o sol pode ser com moderação, torna-se prejudicial a todos os seres humanos em grandes quantidades, e os bebês não são exceção. De fato, por causa de sua pele sensível e pouco exposta, os bebês sofrem efeitos negativos do sol muito mais rapidamente do que você e eu.
O risco mais comumente associado ao sol é, obviamente, a chance de queimaduras solares. Mas os riscos não param por aí. Segundo o pediatra Dr. Daniel Ganjian, os pais com bebês ao sol também devem estar cientes dos perigos da desidratação, erupção cutânea de calor e outros efeitos dos raios UV.
Infelizmente, diz Ganjian, não há um número mágico por quanto tempo um bebê pode ser exposto com segurança ao sol. O pediatra diz a Romper: "A quantidade de tempo depende da temperatura, localização e quantidade de luz solar direta. Mas, em geral, tente não ficar de fora quando a temperatura estiver acima de 85 graus".
Mas mesmo em temperaturas mais amenas, os bebês são suscetíveis a queimaduras solares porque sua pele não endurece com anos de exposição como a nossa. Portanto, mesmo que seu nariz não fique rosa em um dia de 70 graus, isso não significa que seu bebê esteja protegido da mesma maneira.
"Portanto", diz Ganjian, "mantenha seu bebê na sombra e vista-o com roupas de mangas compridas feitas de um tecido leve como algodão ou linho. Cores claras funcionam melhor. Certifique-se de fornecer bastante líquido para mantê-lo hidratado. " E se você estiver enferrujado com as regras do filtro solar, é seguro aplicar em crianças com mais de 6 meses de idade. Use o SPF 30 e não se esqueça de reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou sempre que seu filho sair da água para descansar.
GiphySe você tem um bebê com menos de 6 meses, as regras são um pouco mais conservadoras. "A pele é extremamente sensível antes dos 6 meses, portanto evite todos os cremes e protetores solares até então", aconselha o Dr. Ganjian. "No entanto, se você não pode evitar expor seu filho à luz solar direta, aplique o protetor solar ao seu recém-nascido. Sempre verifique se é hipoalergênico."
Lembre-se, uma boa regra geral é estar ciente do seu próprio nível de conforto. No minuto em que você começa a se sentir desconfortavelmente quente, você sabe que seu bebê pode estar em risco - e é hora de se mudar para um ambiente fechado ou, pelo menos, para alguma sombra.
Os pais também devem acompanhar os sinais clássicos de superaquecimento, diz o pediatra a Romper. Segundo Ganjian, esses sinais incluem febre, menos fraldas úmidas, comportamento incomumente irritadiço ou excesso de cansaço. Se você observar esses sinais em seu bebê depois de estar exposto ao sol, forneça-lhe bastante líquido, coloque-o em um banho morno e chame seu pediatra para aconselhamento sobre quaisquer medidas adicionais que precisem ser tomadas.
O verão é um momento emocionante para as famílias com um bebê recém-nascido, mas a segurança sempre vem em primeiro lugar. Embora ela precise dessa vitamina D para ossos saudáveis, não vale a pena correr riscos adicionais para obtê-la. É para isso que servem as gotas.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
