A maioria das mulheres grávidas é extremamente consciente de sua saúde, e isso vale também para a saúde mental. Trabalhar para melhorar a saúde mental é uma prática positiva em geral, mas as gestantes podem ter razões mais sérias para gerenciar o estresse. É um pensamento perturbador, mas a ansiedade durante a gravidez pode causar um aborto?
Essa pergunta aparentemente simples não tem uma resposta direta, porque é difícil desvendar a relação entre ansiedade materna e aborto. Não é quase toda pessoa grávida e, nesse caso, toda não-grávida, um pouco ansiosa de tempos em tempos? Em que ponto o nível normal de ansiedade se torna perigoso, e como você mede uma coisa dessas de indivíduo para indivíduo? Até os pesquisadores têm dificuldade em abordar essas questões difíceis. Uma revisão e meta-análise de 2017 da Scientific Reports observaram que "as evidências relacionadas ao estresse com aborto espontâneo são conflitantes". Se você está esperando, porém, essa não é a afirmação mais útil.
Antes de examinar os efeitos da ansiedade, é útil entender um pouco mais sobre abortos em geral. Um aborto espontâneo é a perda espontânea de uma gravidez e afeta 10 a 20% das gestações conhecidas, conforme explicado pela Clínica Mayo. Embora não seja necessariamente discutido com muita frequência, o aborto precoce é comum e as causas nem sempre são claras. Por ser um evento emocionalmente devastador, as causas potenciais de aborto espontâneo estão sob investigação constante.
Algumas pesquisas descobriram uma possível conexão entre ansiedade e aborto. Como a meta-análise de estudos da Scientific Reports também determinou, "seis estudos com maior qualidade mostraram um risco significativamente maior de aborto em mulheres que sofrem de estresse psicológico". Pode estar relacionado aos hormônios associados ao estresse. Como observou um estudo de 2010 no Journal of Reproductive Immunology, o estresse pode interferir na produção de progesterona e prolactina, hormônios importantes que desempenham um papel importante no desenvolvimento da gravidez. Embora sejam necessárias pesquisas mais aprofundadas para entender completamente a relação entre estresse e aborto, evidentemente existem alguns estudos que parecem encontrar um elo entre os dois.
Se você seguir o conselho de alguns dos principais recursos médicos, no entanto, a ansiedade não está necessariamente relacionada ao aborto. Conforme observado pela Clínica Mayo, "não há evidências de que o estresse resulte em aborto". Os abortos são normalmente causados por anormalidades cromossômicas que impedem o desenvolvimento total do feto, e suas causas estão além do seu controle, conforme descrito mais detalhadamente. Então, talvez seu estresse diário não esteja relacionado a um aborto espontâneo? É difícil dizer.
Então, o que você acha dessa informação conflitante? Não é possível suspender a gravidez até que os pesquisadores descubram esse dilema. Tudo o que você pode fazer é aproveitar ao máximo as informações disponíveis no momento, mantendo sua saúde - mental e física - sob controle.
Mesmo que a correlação entre ansiedade e aborto seja definitivamente comprovada em algum momento no futuro, o que isso significa para as gestantes? Para uma pessoa comum com ansiedade, pedir a alguém para se acalmar é o conselho menos útil do planeta. Imagine estar grávida e estressada por não estressar demais, para não perder o bebê. É uma quantidade enorme de pressão para colocar em alguém.
Seja qual for o caso, reduzir o estresse e a ansiedade é uma boa idéia, esteja você grávida ou não, embora você definitivamente não tenha muito cuidado quando espera. Para casos muito graves de ansiedade, é aconselhável procurar um médico ou um terapeuta. Muitas vezes, a ajuda de um profissional é incomparável quando se trata de gerenciamento de ansiedade. Porém, para casos mais leves de estresse diário, não hesite em contar com a ajuda de amigos, familiares, parceiros e equipe de apoio à gravidez (ou seja, doula ou parteira). A gravidez pode ser uma grande mudança de vida indutora de estresse, mas você não precisa enfrentá-la sozinha.
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