Quando você se torna pai ou mãe, muitas coisas acontecem que nenhum livro ou mesmo um melhor amigo lhe dirá. É por isso que o Instagram de Busy Philipps sobre maternidade e dor no ombro (de todas as coisas) pode parecer muito verdadeiro para algumas mães. A mãe de dois filhos postou uma foto sua no Instagram na segunda-feira carregando cerca de 16.000 (OK, talvez apenas três) sacolas e legendou:
Amanhã, vou fazer uma ressonância magnética no ombro direito, porque tenho sofrido muita dor nos últimos meses. Todo mundo está perguntando como eu machuquei e não tenho uma boa resposta. Mas então eu peguei minha reflexão andando até a minha casa. Eu acho que descobri isso. Eu sou uma mãe.
Sim. Pais de todos os sexos podem se relacionar com esta imagem. Os novos pais não apenas carregam um pequeno ser humano nos braços em quase todos os momentos, uma vez que essas crianças adoráveis podem andar, correr e brincar com os amigos, os pais geralmente recebem a tarefa aleatória de carregar cada bolsa pertencente à sua prole - junto com uma boneca aleatória e sammie meio comido de vez em quando - também.
Considerando todas as brigas que os pais se envolvem nas mídias sociais, talvez os esforços de envergonhar as mães para tomar café ou escolher uma dieta para seus filhos devam ser mais focados em um movimento geral para fazer com que crianças e co-pais comprem uma folga na bagagem dever agora e novamente. Porque, falando sério, uma ressonância magnética para dor no ombro não deve ser algo que os pais devem escrever no calendário porque ninguém mais pode se preocupar em carregar sua própria mochila.
Antes de começar a derrubar uma mãe celebridade por reclamar de sua dor no ombro, talvez seja hora de verificar com a boa e velha internet sobre esse "fenômeno". A propósito, é muito, muito real. Você é mãe? Seu braço dói? Sim, foi o que pensamos. É porque você está carregando muitas coisas (e possivelmente outro humano) o tempo todo.
Uma rápida pesquisa no Google exibe centenas de resultados de sites e fóruns para pais sobre a dor de que Phillips está falando. Não que isso importe, mas Phillips também se exercita com frequência. Não deveria ter que ser dito, mas a dor no ombro (e sua possível cãibra no ombro) não é porque ela não está "em forma".
É real. Assim como os atletas que trabalham com certos músculos podem desenvolver lesões a longo prazo, os pais que carregam crianças pequenas e bolsas também estão "favorecendo" certos músculos e esses músculos podem sofrer certas lesões. Se não for atendido, é possível que você possa rasgar um manguito rotador no ombro apenas carregando o bebê e a bagagem física o tempo todo. Não é o fim do mundo, mas se você sentir dores no caminho do estacionamento, carregando sacolas de futebol de todos, uniformes de dança e sacolas de livros, faça o que um treinador lhe diria na academia: faça uma pausa.
Espero que sua dor não chegue ao ponto de punhos e ressonâncias magnéticas rasgados, como Phillips, mas perceber que a dor no braço é essencial para sua saúde. Fazer alongamentos todos os dias se você puder - existem alguns básicos que você pode fazer - pode aliviar o estresse em seus músculos. Mas também pedir ajuda a outro adulto ou até mesmo fazer uma criança (suspiro!) Carregar uma bolsa mais leve de vez em quando pode diminuir a dor. Ou carregue todos eles e tente o melhor que puder para mudar o peso de vez em quando enquanto tenta procurar seu carro. Realmente, essa questão de mamãe ser a transportadora de malas está arraigada em nossa cultura e difícil de desistir. Mas lembre-se de você e de seu corpo precioso, não importa o quanto você possa levantar na academia.
Não precisa se transformar em ferimento grave. Mas mesmo uma pequena cãibra por carregar mantimentos, uma bolsa de aulas de natação e uma criança chorando podem machucar seu corpo, não importa o quanto você se exercite. Você não precisa fazer tudo. Mas se você fizer isso, como a mãe sábia Ocupada, faça o check-out.
