Para muitas mulheres, encontrar tempo para o autocuidado muitas vezes é um banco traseiro para manipular as responsabilidades que acompanham suas carreiras e maternidade. Essa malabarismo pode levar a sentir-se sozinho, cansado e extremamente estressado. Blair Fillingham criou o MTRNL.com, um estúdio de ioga interativo on-line especializado em aulas de pré-natal e pós-natal para mães, na tentativa de abordar esses sentimentos. A mãe de dois filhos, nascida na Austrália, que é uma das homenageadas do Romper Award de 2017 em Romper, literalmente transformou seu negócio em dar às mães novas e expectantes tempo para recarregar e se conectar com os outros.
A jornada de Fillingham para iniciar a MTRNL começou, como muitas jornadas de inicialização, enquanto ela ainda estava trabalhando em um trabalho corporativo. Ela sempre gostara de ioga como uma maneira de se exercitar e relaxar, mas depois de anos subindo a escada proverbial, decidiu mudar de marcha e começar a dar aulas de ioga pré-natal em Downtown Seattle. "Logicamente, eu sabia que estaria ganhando muito mais dinheiro no mundo corporativo. Mas tinha a sensação de que não havia motivo suficiente para ficar longe dos meus filhos. Precisava de um bom motivo para colocá-los. em creche ", lembra Fillingham. Mas quando sua família encontrou a casa dos seus sonhos em uma pequena cidade a 35 minutos da cidade, Fillingham decidiu que sua carreira precisava de outra reinicialização. Ela adorava ensinar ioga, mas descobriu que o trajeto para Seattle estava diminuindo o tempo que ela passava com o marido e as filhas, Kendall, 5 anos, e Matilda, 3. Depois de muita reflexão e conversas com o marido e mentores confiáveis, Fillingham decidiu abrir seu próprio estúdio de ioga em sua propriedade de 5 acres.
Não posso conversar com meus alunos sobre a importância do autocuidado, a menos que pratique minha própria prática
No entanto, ela não queria limitar o acesso às aulas a pessoas que pudessem entrar fisicamente em seu estúdio. Então, Fillingham começou a pesquisar maneiras de criar uma aula de ioga online para seus alunos. Determinada a ser mais do que apenas um recurso para vídeos pré-gravados, com o MTRNL.com, Fillingham conseguiu criar uma comunidade virtual na qual as aulas são ministradas ao vivo e permitir a comunicação direta e o apoio aos seus alunos. Além de demonstrar posturas, ela garante que os alunos se apresentem um ao outro e compartilhem como estão se sentindo com o grupo. "Mulheres grávidas e mães novas realmente querem ser ouvidas e ter alguém para saber como estão se sentindo", diz Fillingham.
E o conceito está pegando. Fillingham observa que seus alunos vêm de todo o mundo - de sua terra natal, a Austrália, até pequenas cidades nos Estados Unidos. Ela adora que suas aulas online ofereçam às mães, que podem não ter tempo ou acesso conveniente a um estúdio de ioga, uma saída para praticar.
Embora o lançamento de um novo negócio seja bastante difícil por si só, Fillingham faz um esforço consciente para garantir que ela não permita que seu trabalho interfira em seu tempo com a família. "Eu tenho que deixar claro quanto tempo eu trabalho e quanto tempo eu realmente preciso para fazer as coisas. Vou assistir Moana se eu tiver um prazo ou algo assim. Mas geralmente quando estou com eles, eu estou 100% ", diz Fillingham.
Com o tempo todo ela passa cuidando de sua família e dando aulas, Fillingham ainda consegue se espremer um pouco para si mesma, fazendo uma aula semanal de noventa minutos de ioga com um de seus professores favoritos depois que ela deixa seus filhos na escola. escola. Ela incentiva outras mães a agendar a tempo para o autocuidado da mesma forma que em uma reunião de negócios ou corte de cabelo. "Não posso falar com meus alunos sobre a importância do autocuidado, a menos que pratique minha própria prática", diz ela.
O conselho de Fillingham para outras mães que desejam iniciar seus próprios negócios é ouvir seus corações. "Converse com seus mentores. Encontre pessoas em sua comunidade e construa uma rede de pessoas com quem você pode conversar sobre suas idéias", diz ela.
Estou criando uma razão para todos nós sairmos juntos.
No futuro, Fillingham espera expandir sua comunidade e incentivar mais mães a participar das aulas. Ela também gostaria de ser uma defensora de questões que afetam as mães, incluindo a proposta de uma nova política de licença de maternidade para os Estados Unidos. Ela se sente sortuda por ter encontrado uma maneira de compartilhar seu amor pelo yoga com outras mães e futuras mães de uma maneira que funcione para sua família.
"Eu sou o professor, mas realmente me vejo criando um espaço e mantendo esse espaço para que todos se reúnam. Estou criando uma razão para todos nós sairmos juntos", diz Fillingham.
Para conhecer melhor Fillingham, confira a Captura de tela do Romper abaixo:
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