Quando eu estava tentando conceber (TTC), tentei o conto de todas as esposas velhas e as “dicas e truques” do livro, não importa quão estranhas elas parecessem. Como demorou um pouco para acontecer, achei que não doeria. Quando finalmente engravidei, eu estava tomando Mucinex e uma vitamina pré-natal, e meu marido estava tomando uma vitamina especificamente "para esperma saudável". Eu até monitorei minha dieta até o que eu bebia. Não estou sozinha - uma pergunta que comumente surgia nos meus grupos de TTC se perguntava se havia melhor leite para beber ao tentar engravidar. Pode parecer estranho, mas não tão estranho quanto levar Mucinex ao muco cervical fino, estou certo?
Acontece que há um leite preferido. “Cerca de 40% da infertilidade feminina resulta de anovulação (ou seja, não ovula) ou de não ovular com frequência suficiente. Portanto, nos 40% das mulheres inférteis que sofrem de infertilidade devido à anovulação, beber leite integral pode torná-las mais férteis ”, afirmou o Dr. Jamil Abdur-Rahman, que é um ginecologista e obstetra, além de seu irmão gêmeo. Idries para TwinDoctorsTV, diz Romper.
De acordo com a Associação Americana de Gravidez (APA), as mulheres que bebiam três ou mais copos de leite integral por dia tinham 70% menos probabilidade de serem inférteis devido à “falha na ovulação.” Mas como isso funciona e o que significa “falha na ovulação” significa exatamente?
Então, como o leite integral entra em jogo com tudo isso? Devido ao conteúdo de gordura do leite integral, é suposto "estimular" a ovulação, diz Abdur-Rahman. Ele acrescenta que os alimentos que contêm altos níveis de gordura animal também contêm altos níveis de estrogênio - outro importante hormônio feminino. "Por exemplo, um copo de 8 onças de leite integral contém 2, 2 nanogramas de estrogênio, enquanto um copo de 8 onças de leite desnatado contém apenas 0, 8 nanogramas de estrogênio", explica Abdur-Rahman. “Os níveis elevados de estrogênio causados pela ingestão de leite integral diminuem os níveis de hormônio no organismo chamado fator de crescimento semelhante à insulina 1 (ou seja, IGF-1). Diminuir os níveis de IGF-1 ajuda a promover a ovulação. ”
