Todos nós já ouvimos aquelas histórias de horror sobre bebês que não dormem por semanas, meses ou anos a fio e pais que estão desesperados para encontrar alívio. Talvez você tenha experimentado um bebê inquieto. Talvez você seja o pai cujo bebê simplesmente não dorme, não importa o que você tenha tentado e seu único alívio é fazer algo drástico, como dar uma volta no quarteirão ou colocá-los em um carrinho de bebê e passear pela casa em casa. todas as horas da noite. Mas por que seu bebê dorme melhor em uma transportadora? No momento em que você para de andar e começa a pensar em colocá-lo no chão, ele acorda e você volta à estaca zero. Se este é você, você deve estar procurando algum alívio.
Se você realmente pensa sobre isso, por que um bebê não prefere dormir amarrado ao seu peito? É quente e fofinho e eles provavelmente se sentem super seguros. Ainda assim, você não pode passar a noite toda, todas as noites em um movimento perpétuo de vestir um bebê. Entrei em contato com a Dra. Lynelle Schneeberg, especialista em sono pediátrico e diretora do Programa de Sono Comportamental do Centro Médico Infantil de Connecticut, para descobrir exatamente o que faz os bebês preferirem dormir em portadores e como você pode dormir melhor..
Como o Dr. Schneeberg explica a Romper em um e-mail, os bebês caem nesses hábitos de sono indesejados devido ao desenvolvimento de uma "muleta do sono" ou "algo que um bebê aprendeu a precisar para adormecer". Uma chupeta, movimento de um passeio de carro e, sim, até um carrinho de bebê são exemplos de muletas para dormir. Quando um bebê "aprende a adormecer apenas quando está de pé em uma transportadora usada por uma mãe que está andando, essa se torna a maneira preferida e preferida do bebê para adormecer", continua Schneeberg.
Assim como os bebês desenvolvem preferências por outras coisas, como seu perfume específico, os bebês também podem desenvolver preferências em relação ao sono. Quando a muleta do sono é concedida por um pai bem-intencionado e / ou desesperado, o "bebê protestará e permanecerá acordado até que essas condições sejam fornecidas novamente", diz o Dr. Schneeberg. Soa familiar? Não se preocupe, mães, todos nós já estivemos lá.
De fato, como um artigo nos Pais explicou, criar uma muleta para dormir é um dos erros mais comuns que os pais cometem. O artigo acrescenta que, quando o bebê atingir 3 ou 4 meses de idade, alguns dos hábitos que você usa para ajudar o bebê a adormecer se transformarão automaticamente em muletas do sono. Não apenas isso, mas algumas de nossas muletas para dormir nem sempre são seguras ou saudáveis para nossos bebês.
Escusado será dizer que essas muletas (como transportadoras de bebês) podem criar muitas noites frustrantes para mamãe, papai e bebê. Ninguém dorme, o que é problemático para todos. Pior ainda, essa não é uma rotina segura para dormir, de acordo com o Dr. Schneeberg. "Os bebês precisam ser transferidos para um berço o mais rápido possível, se adormecerem em um assento de carro, carrinho de bebê, balanço ou carrinho de bebê", diz ela. Caso contrário, ela adverte: "a cabeça do bebê pode cair muito para a frente, o que pode bloquear as vias aéreas".
Mas o que uma mãe deve fazer? Primeiro de tudo, você precisa fazer um plano e cumpri-lo. Dr. Schneeberg sugere comprometer-se a ajudar seu bebê a "aprender a se auto-confortar" por volta dos 6 meses de idade. Quando ela é amamentada, seca, quente e "sonolenta, mas ainda acordada", coloca-a no berço e "permite que o bebê aprenda a se auto-acalmar para dormir", diz ela. Para algumas mães, isso pode parecer um feito impossível, mas o Dr. Schneeberg diz que você pode fazer isso de uma maneira favorável, sentando-se próximo ou ao lado do berço e proporcionando uma presença calma … sem pegar o bebê.
"Todos os bebês acordam várias vezes por noite", diz ela. "Os bebês que não sabem se acalmar precisam de qualquer muleta para dormir que adormecem na primeira vez e toda vez que acordam … várias vezes por noite." O que parece um pesadelo literal. Um bebê que pode se auto-acalmar e aprender a dormir, por outro lado, dormirá por ciclos mais longos, mais completos e mais profundos.
Se você tem medo do estrago e seu bebê dorme em uma transportadora até o ensino médio (e onde você encontrará uma transportadora em um tamanho tão grande?), Não se preocupe. Nunca é tarde para ajudar seu filho a desaprender esses hábitos desfavoráveis do sono, basta um pouco de esforço e paciência. Portanto, se você decidir melhorar os hábitos de sono do seu bebê, fique de olho no prêmio: um retorno às noites de sono ininterrupto antes do bebê.
