9 truques para ajudá-lo a estudar mais rápido e melhor para as finais

Ah, finais. A hora das noites sem dormir, a overdose de café e o estresse sobre o quanto o seu GPA cairá após a publicação das notas. Embora eu esteja fora da faculdade há alguns anos, o pensamento do que as finais faziam comigo todos os anos ainda me assombra. De me dar uma ansiedade severa a me fazer realmente abrir um livro e folhear agressivamente suas páginas, as finais são a época do ano em que todos parecem amar tanto odiar. Não importa o seu conhecimento de seus assuntos, ter dicas para ajudá-lo a estudar mais rapidamente para as finais é algo de que todos nós poderíamos nos beneficiar.

Durante meus anos de faculdade, tentar equilibrar todas as minhas aulas, atividades no campus e na comunidade, e trabalhar em dois empregos dificultava o meu foco em estudar para os testes. Quando chegavam as finais, eu costumava me esforçar para obter a nota de que precisava em alguns dos meus cursos mais difíceis para passar na aula. Enquanto ingressar em grupos de estudos era minha graça salvadora, na maioria dos casos, conhecer algumas dicas para melhorar meus hábitos de estudo e a rapidez com que retinha as informações eram as principais.

Se equilibrar tudo o que está acontecendo na sua vida com estudar para as provas finais é tão difícil para você quanto para mim, tente implementar esses nove truques e dicas para ajudá-lo a obter a nota que você precisa.

1. Dormir

É claro que, quando é hora das finais, gostamos de aproveitar a noite toda. No entanto, de acordo com a Saúde dos homens, dormir uma boa noite melhorará a função cerebral e o tempo de reação, além de ajudá-lo a aprender muito mais rápido.

2. Estabeleça metas

Entrar em uma sessão de estudo sem objetivo final, mas memorizar todo o seu material não é uma coisa boa. O Life Hack lembra que fazer bom uso do nosso tempo e ser mais produtivo, por sua vez, nos ajudará a ter mais sucesso. Ao definir as metas do estudo, saberemos exatamente o que queremos alcançar e trabalharemos para não perder o foco.

3. Use Flashcards de Repetição Espaçada

Segundo o Hack My Study, o efeito de espaçamento nos diz que aprender coisas ao longo do tempo é mais eficaz do que tentar empinar. Os cartões de repetição espaçados organizarão os cartões para você com base no seu nível de memorização e terão uma infinidade de baralhos pré-fabricados para praticamente todos os assuntos. O uso de aplicativos para download como o Anki será muito útil para você se preparar para as finais.

4. Não faça um inter-estudo

Chegg.com cita "inter-estudo" como dividindo uma sessão de estudo entre diferentes sujeitos. Embora isso possa parecer uma ótima idéia, mudar para um novo assunto quando fica difícil nem sempre é o melhor, porque você nunca pode voltar a ele. Entrar na zona da matéria que você está estudando será uma possibilidade maior se você se ater à matéria original com a qual você começou nesse período.

5. Exercício

Assim como funciona o seu corpo, o Life Hack observa que fazer um pouco de exercício funciona no seu cérebro. Se você se sentir mentalmente abafado enquanto estuda, um breve exercício de 20 minutos ajudará a melhorar o processamento de informações e as funções de memória.

6. Associe o que você está tentando aprender com o que você já sabe

Quanto mais conseguirmos conectar mentalmente informações, melhor lembraremos, disse o Psychology Today.

7. Use as informações imediatamente

A Psycho Tactics diz que as pessoas podem reter mais informações quando ensinam alguém ou as usam imediatamente. O raciocínio por trás disso é porque somos mais propensos a cometer erros e corrigi-los.

8. Leia em voz alta

O Business Insider diz que as pessoas que lêem cópias físicas de livros em oposição à leitura em um dispositivo são capazes de reter mais informações. Ele também afirma que a leitura em voz alta, para quantidades menores de material, ajudará você a se lembrar melhor, pois acrescenta distinção.