Índice:
- 1. "Você está errado."
- 2. "Eu vou passar".
- 3. "Eu preferia ficar sozinho."
- 4. "A culpa é sua."
- 5. "É para o seu próprio bem."
- 6. "É apenas uma piada."
- 7. "Não sinto muito."
- 8. "Eu estou no comando."
Você já ouviu o velho ditado sobre paus e pedras quebrando ossos, mas o velho e sábio escriba que escreveu essa frase errou no final. As palavras podem machucá-lo, e o impacto dessas palavras pode ter uma queimadura mais profunda do que você imagina. E não são apenas as brincadeiras de playground associadas à infância. Acontece que existem comentários do seu parceiro que estão mexendo com seu bem-estar mental, sem você perceber. Algumas frases comuns que todos são culpados de pronunciar de tempos em tempos podem afetar não apenas seu relacionamento, mas também seus níveis de auto-estima, confiança e estresse.
As palavras têm peso, e muitas do tipo errado podem começar a desgastá-lo. Como o psicólogo Devon MacDermott disse à revista Prevention, quando um parceiro faz comentários que fazem você questionar ou adivinhar suas próprias idéias, memória, percepções e crenças (conhecidas como gaslighting), é um sinal claro de que o relacionamento está faltando. Pequenos comentários são ouvidos e começam a se acumular e, antes que você perceba, seu bem-estar piorou. Nem sempre são grandes insultos e insultos, comentários maliciosos e condescendentes podem ser feitos de maneiras muito comuns, como esses oito exemplos.
1. "Você está errado."
GIPHYOuvir constantemente que suas idéias e pontos de vista estão errados pode afetar seu bem-estar. Ouvir e validar o ponto de vista de seu parceiro é uma parte essencial de um relacionamento saudável, como explicou o site do Academic Health Center da Universidade de Minnesota. Se essa cortesia não lhe for devolvida, isso poderá fazer com que você se questione e com seus próprios pensamentos.
2. "Eu vou passar".
GIPHYIsso é sexo. Conectar-se de maneira íntima é uma parte importante de um relacionamento romântico. Em um estudo publicado pelo Journal of Sexual Medicine , as pessoas que freqüentemente faziam sexo eram mais saudáveis mentalmente. Se seu parceiro freqüentemente o dispensa no quarto, você pode começar a sentir uma diminuição no seu bem-estar emocional.
3. "Eu preferia ficar sozinho."
GIPHYTer um companheiro é uma parte muito divertida de ser um casal; portanto, quando seu parceiro quer ficar sozinho, ele pode fazer mais do que apenas chateá-lo. Como o site da Associação de Ciências Psicológicas apontou, as pessoas que se sentem menos seguras em seu apego ao parceiro experimentam níveis mais altos do hormônio do estresse cortisol.
4. "A culpa é sua."
GIPHYEm qualquer relacionamento, surgirão problemas. Mas quando o fazem, a abordagem para encontrar uma solução pode ser o motivo pelo qual um parceiro se sente derrotado. Segundo a revista Health, as divergências nos relacionamentos demonstram aumentar o estresse, e ser constantemente culpado (seja você culpado ou não) apenas acrescenta mais estresse à situação.
5. "É para o seu próprio bem."
GIPHYQuando alguém afirma que tem uma melhor visão do que é melhor para você do que você, é hora de prestar atenção. Como o Psych Central explicou, quando um parceiro diz que o critica "para seu próprio bem", isso pode fazer com que sua auto-estima e confiança desabem.
6. "É apenas uma piada."
GIPHYTomar um soco e depois tentar reivindicá-lo como uma brincadeira raramente faz a pessoa que recebe a risada. Segundo o Psychology Today, tentar enquadrar comentários maldosos, rudes ou ofensivos como piadas não é bom e é um sinal de abuso verbal.
7. "Não sinto muito."
GIPHYSer pego no momento pode trazer emoções que levam você a dizer coisas que realmente não quer dizer. Normalmente, você pede desculpas pelas coisas que disse quando a tempestade acabou. Mas se o seu parceiro se recusar a pedir desculpas, ou lhe disser que não sente muito por jogar punhais verbais, há falta de respeito.
8. "Eu estou no comando."
GIPHYOs parceiros devem ter atração igual em um relacionamento; portanto, quando o saldo está desativado, os efeitos começam a superar. Quando uma pessoa afirma ser responsável pelo relacionamento, é uma forma de bullying, que pode fazer com que a outra pessoa se sinta insegura, como explicou o Psychology Today.
