Índice:
- 1. Náusea
- 2. Alunos dilatados
- 3. Nódulo na garganta
- 4. Tremores corporais
- 5. Sudorese
- 6. Desrealização e despersonalização
- 7. Dormência
Um ataque de ansiedade pode ser uma das coisas mais assustadoras para se experimentar. A maioria das pessoas está familiarizada com os sintomas típicos de um ataque de ansiedade: batimento cardíaco acelerado, aperto no peito e falta de ar. Mas, mesmo quando você está no meio disso, há várias outras coisas que você não percebe que são sinais de um ataque de ansiedade.
De acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA), os transtornos de ansiedade são a doença mental mais comum nos EUA, afetando 40 milhões de adultos, ou 18% da população. Eles podem se desenvolver a partir de uma variedade de fatores de risco, incluindo genética, química cerebral, personalidade e eventos da vida. Os transtornos de ansiedade são altamente tratáveis, mas apenas um terço dos que sofrem procuram tratamento.
Pessoas com transtornos de ansiedade podem sofrer ataques de ansiedade ou pânico. São ataques abruptos de intenso medo ou desconforto que atingem o pico em alguns minutos. De acordo com um artigo da ABC News de Cathy Frank, MD do Hospital Henry Ford, ataques de ansiedade e ataques de pânico têm sintomas semelhantes, mas não são exatamente os mesmos. Um ataque de ansiedade geralmente ocorre em reação a um estressor, mas um ataque de pânico pode ser não provocado e imprevisível, podendo ocorrer até no meio da noite.
Se você acha que pode estar tendo um ataque de ansiedade, aqui estão alguns sintomas menos conhecidos que você deve procurar.
1. Náusea
Em entrevista ao WebMD, a Dra. Tracy A. Dennis, professora associada do departamento de psicologia da Hunter College, disse que as mudanças fisiológicas e neuroendócrinas associadas à emoção influenciam todos os aspectos do corpo, incluindo o sistema digestivo. As respostas físicas à ansiedade podem começar e parar subitamente e podem ser muito intensas, produzindo desconforto gastrointestinal imediato, como dores de estômago, náusea, vômito e diarréia.
2. Alunos dilatados
Se você está tendo um ataque de ansiedade, suas pupilas podem se dilatar devido ao sistema nervoso autônomo do seu corpo, a parte do sistema nervoso responsável pelo controle das funções corporais inconscientes. Segundo a Scientific American, a estimulação do ramo simpático do sistema nervoso autônomo, desencadeia uma resposta de "luta ou fuga" quando o corpo está sob estresse e induz a dilatação da pupila.
3. Nódulo na garganta
Você já notou um nó na garganta quando se sente ansioso? Essa sensação não dolorosa persistente ou intermitente de um nódulo ou corpo estranho na garganta é conhecida como Globus Hystericus, Globus Sensation ou Globus Pharyngis. Segundo um estudo publicado no World Journal of Gastroenterology, a ansiedade pode desencadear a sensação globular.
4. Tremores corporais
Outra resposta de luta ou fuga durante um ataque de ansiedade é tremor ou tremor incontrolável, especialmente nos braços, pernas, mãos e pés, de acordo com Very Well. Pessoas com transtorno do pânico geralmente experimentam tremores corporais e podem ocorrer sem causa
5. Sudorese
A transpiração que ocorre quando você se exercita tem origem na glândula écrina. No entanto, de acordo com uma entrevista da Refinery29 com o cientista do suor Kati Bakes, o suor da ansiedade vem da sua glândula apócrina. O Dr. Ramsey Markus, professor associado de dermatologia da Baylor College of Medicine em Houston também disse à Refinery29 que, quando você está ansioso, o sistema nervoso simpático faz com que suas mãos, pés e axilas transpirem, preparando-o para a ação sob a luta ou resposta em voo.
6. Desrealização e despersonalização
Muito bem observado que, durante um ataque de ansiedade, uma pessoa também pode se sentir desconectada de si mesma e / ou de seu ambiente, ou pode ver os arredores como distorcidos, nebulosos ou desconhecidos. Esses sentimentos podem afetar negativamente o sofredor, levando ao aumento do medo, pânico e ansiedade.
7. Dormência
Dormência e sensação de formigamento de alfinetes e agulhas também podem ser um sinal de um ataque de ansiedade, de acordo com Very Well. Esses sintomas podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas são mais frequentemente sentidos nas extremidades (mãos, braços, pernas, dedos das mãos e pés) e no rosto.
