Índice:
- 1. Retirada de amigos
- 2. Sentimentos de incompetência
- 3. Perda de apetite
- 4. Não quer cuidar de crianças mais velhas
- 5. Fadiga constante
- 6. Sentimentos de culpa
- 7. Incapacidade de dormir ou sono constante
Recentemente, mais e mais mulheres se abriram sobre suas experiências com a depressão pós-parto. Ouvir que outras mulheres estão lidando com a condição pode, sem dúvida, ajudar as novas mães a se sentirem menos sozinhas. Infelizmente, a depressão durante a gravidez ou a depressão pré-natal muitas vezes não são discutidas com tanta franqueza. Você pode até ter depressão pré-natal e não reconhecê-la porque se manifesta como uma das muitas coisas que você não percebeu são sinais de depressão pré-natal.
Segundo Slate, os profissionais médicos não acreditavam que a depressão pré-natal fosse possível há algum tempo. Eles pensaram que seus hormônios da gravidez o impediriam. Mas a depressão durante a gravidez é relativamente prevalente. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas e a Associação Americana de Psiquiatria publicaram um relatório conjunto em 2009, que constatou que entre 14 e 23% das mulheres grávidas apresentarão sintomas de depressão. Embora nem todas essas experiências resultem em um diagnóstico real de depressão pré-natal, você está longe de ficar sozinho se for uma daquelas mulheres grávidas com sintomas. Se estiver com sintomas, converse com seu médico sobre suas preocupações. Além disso, não é demais verificar periodicamente suas amigas ou familiares grávidas. Ninguém deveria sentir que está sozinho. É preciso uma vila, certo?
1. Retirada de amigos
GiphyTodo mundo cancela planos de tempos em tempos. Dito isto, se você normalmente é social e começa a evitar passar tempo com os amigos, pode ser um sinal de que está lidando com a depressão pré-natal, de acordo com uma publicação no Mom.me. Pode ser uma linha tênue entre o comportamento típico de "hoje não me agrada hoje" e um indicador de depressão pré-natal; portanto, se isso começar a lhe preocupar, converse com seu médico.
2. Sentimentos de incompetência
GiphyNovamente, isso é algo que praticamente todo mundo - grávida ou não - sente ocasionalmente. De acordo com o artigo Slate acima mencionado, que também discutiu a experiência pessoal da colaboradora Jessica Grose, sentimentos de fracasso, incompetência e inutilidade podem ser pistas sutis de que você está passando por depressão pré-natal.
3. Perda de apetite
GiphySeu apetite pode mudar muito, mesmo quando você não está grávida. Se você está evitando comer muito por um longo período de tempo porque não tem apetite, isso pode ser um sinal de depressão durante a gravidez, segundo o The New York Times.
4. Não quer cuidar de crianças mais velhas
GiphyExperimentar esses sentimentos pode ser realmente assustador para mulheres grávidas. Isso não significa que você não está cuidando deles, mas, de acordo com o post mencionado anteriormente no Mom.me, uma falta de motivação em relação a cuidar de outras pessoas pode ser um sinal de que algo mais sério do que a exaustão está acontecendo.
5. Fadiga constante
GiphyObviamente, muitas mulheres experimentam fadiga durante a gravidez. Se não desaparecer, no entanto, pode valer a pena conversar com seu médico. Estar tão cansado que o descanso não ajuda pode ser um sinal de depressão pré-natal, de acordo com o Baby Center.
6. Sentimentos de culpa
GiphyGrose escreveu em Slate que, quando lidava com a depressão pré-natal, experimentava grandes sentimentos de culpa. Sentir-se culpado por não estar agindo como uma mulher grávida "deve" agir pode piorar as coisas. Não existe uma maneira certa de agir, mas se o modo como você está se comportando o preocupa o suficiente para se sentir culpado, talvez seja hora de conversar com seu médico.
7. Incapacidade de dormir ou sono constante
GiphySe você fica acordado a noite toda ou dormindo o tempo todo, pode ser um sinal sutil de depressão pré-natal, de acordo com a Associação Americana da Gravidez. Não dormir o suficiente (ou qualquer) sono também pode potencialmente exacerbar outros sintomas, tornando sua gravidez realmente difícil. Converse com seu médico, especialmente se você tiver mais de um sintoma. Eles podem ajudar a determinar o plano de tratamento correto e ajudá-lo em tudo.
