Índice:
- 1. Exagera
- 2. É acionado pelo cortisol
- 3. Sua amígdala fica primitiva
- 4. Ele mexe com sua memória
- 5. Torna-se mais ansioso
- 6. Vai para o modo "Lutar, fugir ou congelar"
- 7. Você se torna um macaco ou um lagarto
Quando você está em um relacionamento, brigas acontecem - não há necessidade de negar. A frequência e intensidade desses argumentos variam de casal para casal, mas as coisas que acontecem ao seu cérebro quando você briga com seu parceiro são universais para todos os envolvidos na briga de um amante. Existem alguns sintomas físicos óbvios - coração acelerado, aumento da pressão arterial, instinto de gritar (espere? Sou apenas eu?) - que surgem quando as tensões aumentam com você e seu SO. Mas muitas vezes as pessoas subestimam o custo que um argumento acalorado pode ter sobre o cérebro.
Como você está experimentando uma avalanche de emoções, variando de raiva a estresse, seu corpo responde fisiologicamente e psicologicamente a brigar com seu parceiro. E a resposta do cérebro tem efeitos de curto e longo prazo na função cerebral. Quantas vezes e com que intensidade seus argumentos determinam o grau em que seu cérebro é afetado pela luta. Como as respostas neurológicas tendem a ser menos óbvias do que as produzidas pelo seu corpo, você pode não perceber o que está acontecendo nessa sua cabeça. Para entender melhor o que está (literalmente) acontecendo em sua cabeça ao discutir com seu parceiro, considere estas sete maneiras pelas quais a ciência explica como é o seu cérebro ao lutar.
1. Exagera
GIPHYJá sentiu como se estivesse tendo o mesmo argumento repetidamente? Você não está vivendo o Dia da Marmota, é apenas a maneira do seu cérebro de responder às ameaças do passado. De acordo com Psych Central, para sobreviver, seu cérebro responde com o modo de autodefesa quando ameaçado e, embora nossas reações tenham sido provavelmente moldadas por uma ameaça legítima no passado, agora pode ser exagerado em termos da ameaça que agora percebemos. nosso parceiro ao discutir um assunto desconfortável.
2. É acionado pelo cortisol
GIPHYTenho certeza de que existem casais que têm discordâncias pacíficas, mas para a maioria de nós, os argumentos são estressantes. E quando você está estressado, seu corpo responde de maneira forte. Com um pico de adrenalina e cortisol, as regiões do cérebro que controlam o humor, a motivação e o medo são ativadas, como explicou a Clínica Mayo. O que dificulta a regulação das emoções associadas à luta.
3. Sua amígdala fica primitiva
GIPHYHá uma parte do seu cérebro que entra em modo bestial quando algo o deixa com raiva. Como o site da National Geographic explicou, a amígdala é a parte primitiva do seu cérebro que faz com que você se envolva em uma discussão. Uma vez que a amígdala entra em ação, o resto do corpo segue o exemplo.
4. Ele mexe com sua memória
GIPHYMuitas brigas podem ser a razão de você continuar esquecendo de pegar leite no caminho de casa. De acordo com o Reader's Digest, a exposição a estressores, como argumentar, pode causar sofrimento à memória devido ao dano das células-tronco que suportam a função de memória.
5. Torna-se mais ansioso
GIPHYSó porque você envia seu SO para dormir no sofá após uma discussão não significa que seus problemas acabaram. Como a Everyday Health apontou, a raiva pode piorar a ansiedade e contribuir para um ciclo prejudicial dos dois.
6. Vai para o modo "Lutar, fugir ou congelar"
GIPHYAcredite ou não, o instinto de lutar remonta à sua necessidade primordial de sobreviver. Mas quando uma ameaça é percebida, seu cérebro entra em um dos três modos reflexos: lutar, fugir ou congelar, de acordo com o Psych Central. Cada um oferece uma maneira de se proteger daquilo que você considera ameaçador.
7. Você se torna um macaco ou um lagarto
GIPHYO Centro Escocês de Resolução de Conflitos reduziu os estilos de luta a dois animais antigos: macacos e lagartos. O cérebro antigo (luta ou fuga) é chamado de lagarto, enquanto o cérebro mais cognitivamente evoluído (com solução de problemas) é o macaco. Descubra qual animal você luta como este questionário on-line no site do Centro.
