20 remédios fáceis para as trocas de raios das mães que estiveram lá

Como muitas futuras mamães, achei a gravidez um conjunto estressante de sintomas dolorosos, irritantes, perturbadores e muitas vezes surpreendentes. Cada uma delas não foi apenas uma experiência completamente nova para mim, mas infelizmente descobri que às vezes a única cura para a dor da gravidez é esperar e dar à luz. Quando experimentei o trovão do relâmpago - o nome dolorosamente exato para aqueles sentimentos de eletricidade que saem da sua vagina no final da gravidez -, pedi conselhos à minha parteira. Felizmente, encontrei alguns remédios relativamente fáceis de usar na virilha para aliviar minha dor até meu bebê nascer.

Para quem ainda não experimentou os raios, é exatamente o que parece - dor elétrica na região pélvica. Como escreveu Chaunie Brusie, RN, BSN para a Healthline, "a dor causada por um raio é causada pela pressão e posição do bebê quando ele desce no canal do parto para se preparar para o parto". Em outras palavras, à medida que seu bebê cresce, eles literalmente tocam seu colo do útero por dentro, o que posso dizer que você se sente tão estranho quanto parece. A única coisa que me ajudou pessoalmente com a minha virilha foi tentar relaxar e descansar o máximo que pude, especialmente com um travesseiro gigante de gravidez entre as pernas.

Quando pedi a outras mães experientes que compartilhassem seus melhores remédios para as virilhas, aprendi ainda mais truques e dicas para aliviar essa dor chocante, incluindo a aplicação de um bloco de gelo diretamente na vagina dolorida ou o descanso em um banho quente. Outras curas comprovadas pela mãe incluem deitar-se do lado esquerdo ou descansar nas mãos e nos joelhos, para afastar a cabeça do bebê do colo do útero dolorido, para variar. Eu gostaria totalmente de ter perguntado a outras mães quando ainda estava grávida e tentando lidar com a dor elétrica durante as insuportavelmente longas e desconfortáveis ​​últimas semanas de gravidez. Se você estiver no terceiro trimestre e tiver dor semelhante à eletricidade saindo da vagina, tente alguns dos seguintes remédios testados e verdadeiros:

Anna, 37

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"Apertei uma toalha enrolada ou uma pequena bola saltitante entre os joelhos para ajudar a aliviar um pouco da pressão. Além disso, gelo, gelo, bebê! Um saco de gelo escondido dentro de suas calças pode parecer incrível quando você está lidando com uma virilha."

Amanda, 28

"Eu costumava ficar no chão com as mãos e os joelhos, e depois espalhava as pernas o mais longe possível e deitava a cabeça no chão. Isso me deu um alívio incrível, mesmo que provavelmente parecesse completamente ridículo."

Kate, 27

"Eu literalmente começaria a respirar Lamaze através da dor e esperava que minha vagina não pegasse fogo".

Jacqueline, 34

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"O que funcionou melhor para mim foi sentar com os joelhos no sofá, em seguida, colocar as mãos ou os braços dianteiros no chão e permanecer na posição pelo tempo que fosse confortável. Eu li sobre isso no blog ou site dos bebês girando".

Kelly, 34

"Eu não tentei nenhum remédio específico, mas posso dizer que sempre acontecia quando eu estava andando ou correndo, então continuei andando e acabou passando".

Cher, 37

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"Eu finalmente me senti melhor, deitada de bruços, durante uma massagem pré-natal, em uma daquelas mesas com a barriga cortada. Como eu não podia fazer uma massagem diária (desejo), comecei a empilhar travesseiros na cama para crie um tipo de 'ninho', para que eu possa deitar de bruços e aliviar a pressão da minha pobre virilha."

Passarinho

"Minha estratégia de enfrentamento envolveu muita reclamação e gemidos. Tentei ir com calma (o que, vamos ser reais, nunca aconteceu). A rara expansão de cabeça para baixo com as pernas abertas sobre as costas do sofá ajudou um pouco. Nada. realmente impediu os episódios, exceto a entrega, receio."

Kimmie, 37

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"Deite-se e geme."

Penny, 36

"Foi tão ruim. A única coisa que funcionou foi descansar, quando eu pude, o que não estava acontecendo quantas vezes eu precisava."

Rachel

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"Não estou dizendo que isso tenha ajudado inteiramente, mas definitivamente tentei uma bolsa de gelo na virilha".

Jenny, 33

"A minha parecia melhorar depois que comecei a usar um cinto de apoio à maternidade. Não sei se foi uma coincidência ou uma cura, mas pareceu ajudar com essas dores zapping, por isso não questionei."

Drea, 38

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"Nada realmente ajudou, até que ela saiu. Foi uma tortura. Tomei tantas banheiras de hidromassagem, usei compressas de gelo e tentei descansar (o que era impossível com outras três crianças. Ainda é apenas dor".

Jamie, 38

"Eles só pararam à noite quando estavam deitados do meu lado esquerdo, com um travesseiro entre os joelhos. Trabalhei de pé o dia todo, por isso tenho certeza de que tinha algo a ver com a cabeça do meu filho não descansando no colo do útero, mas era alguma coisa."

Lori, 38

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"Literalmente, a única coisa que ajudou na virilha do relâmpago foi entrar na água. Fui à piscina todos os dias e tomei tantos banhos quentes que tive certeza de que acabaria tendo um parto na água".

Alicia, 29

"Acredite ou não, mover ajudou. Eu me senti melhor quando estava andando ou pulando em uma bola de exercícios, que eram as mesmas coisas que fazia durante o trabalho de parto".

Rosie

"Yoga, ou qualquer posição em que minha barriga estivesse pendurada debaixo de mim, ou descansando no chão. Basicamente, qualquer coisa para reverter a gravidade e a pressão na minha vagina."

LeeAnn, 30

"Beber algo frio ou doce parecia fazer meu bebê se mexer, o que tornava minha dor melhor ou pior."

Lisa, 31

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"Meu OB me disse para tomar suplementos de magnésio para ajudar com todos os tipos de sintomas da gravidez - prisão de ventre, pernas inquietas e virilha para raios. Funcionou."

Leia, 41

"Parece estranho, mas nada funcionou melhor do que um daqueles pacotes de arroz para microondas entre as minhas pernas."

Melissa, 29

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"Eu deitava ao meu lado e levantava uma perna no ar repetidamente. Semelhante aos vídeos de exercícios dos anos 80. Se isso não funcionasse, eu encontraria palavrões gritando com meu marido um bom remédio secundário".

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