13 coisas que alguém que acabou de perder um bebê quer ouvir de você

Experimentar a perda de um bebê é uma das piores coisas que podem acontecer aos pais. Você vai do planejamento de um futuro inteiro em torno dessa pequena maravilha para sentir que o mundo foi arrancado de você. Quando perdi minha filha para o parto prematuro, pensei que nunca mais ficaria bem. Foi totalmente inesperado, foi a minha primeira gravidez e o choque foi tão forte quanto a dor. Sobreviver à perda do meu bebê foi a coisa mais difícil que já tive que fazer. Mesmo agora, quase quatro anos depois, eu ainda lamento e ainda tenho dias incrivelmente difíceis, do tipo que me deixa incapaz de sair da cama.

Mas durante todo esse período sombrio e triste, pude me consolar com as palavras de alguns. Amigos e familiares próximos que estavam lá para mim tiveram a gentileza de me apoiar durante esse período difícil e continuam a fazê-lo nos dias em que acontece que talvez nunca seja um período totalmente difícil. Até ganhei uma extensa rede de outras mães perdedoras que freqüentemente têm palavras de sabedoria para mães que perderam seus bebês. Muitos deles tiveram abortos. Alguns tiveram parto prematuro, como eu, enquanto outros tiveram natimortos ou outras complicações que resultaram em gravidez e perda de bebês.

Embora eu não deseje esse tipo de dor para ninguém, sei que muitos por aí sofrerão inevitavelmente com uma tragédia semelhante. Por esse motivo, sou frequentemente franco em relação à perda de crianças. Se você tem um amigo ou um membro da família que está passando por um momento tão difícil, use estas palavras que podem ser reconfortantes:

"Sinto muito, sinto muito por sua perda"

Este é bastante simples, e você ficaria surpreso com quantas pessoas nem se importam em dizer isso.

"O que posso fazer para ajudar?"

Há muitas maneiras de ajudar alguém que está sofrendo com a perda do bebê. Você pode iniciar uma coleta para ajudar a financiar quaisquer despesas incorridas como resultado da perda ou dar-lhes cartões-presente para serviços de entrega de comida (porque ninguém que está sofrendo vai querer preparar o jantar todas as noites). Pergunte a eles o que as tarefas precisam ser feitas em casa que você possa ajudar ou se precisam de algo retirado de fora de casa. E ainda melhor do que simplesmente perguntar o que eles precisam (o que os obriga a fazer o trabalho mental de fazer um balanço do que eles precisam, priorizá-lo e pedir o que é muito), talvez pense em algo específico a ser oferecido. faça ou obtenha ou traga. Dessa forma, você reduz a resposta deles a um simples "sim" ou "não".

"Existe uma organização para a qual eu possa fazer uma doação em nome do seu bebê?"

Todos os anos, ando em homenagem a minha filha falecida na Marcha para Bebês (parte da Marcha das Moças). Muitos que perderam seus bebês participam de eventos semelhantes ou estão tentando ativamente arrecadar fundos para as causas que tratam da razão pela qual eles perderam seus filhos. Em vez de (ou além de) flores, pergunte se existe uma organização que eles possam desejar que você apoie em homenagem a seus bebês.

"Estou aqui se precisar conversar"

Os pais enlutados geralmente precisam de um amigo para conversar, mas muitas vezes nos sentimos isolados devido às circunstâncias de nossa tristeza. Enquanto muitas pessoas sofrem, digamos, pela morte de um avô ou animal de estimação, é muito menos comum ter muitos amigos que compartilham a experiência de perder seus bebês. Ainda assim, muitas vezes precisamos de um ouvido gentil e atento para simplesmente nos ouvir classificando através de nossa dor.

“Tudo bem estar com tanta dor”

Muitos pais enlutados frequentemente precisam reconhecer sua dor e saber que não é estranho ou incomum sentir tanta dor. Informe ao seu ente querido que eles estão se sentindo bem sentindo o que estão sentindo.

E na mesma nota: "Todo mundo sofre de maneira diferente"

Alguns pais podem sofrer mais abertamente que outros. Alguns podem ficar calados e não querer discutir a situação. Se eles estão sentindo algum tipo de culpa pelo modo como estão sofrendo, deixe-os saber que não há problema em fazer do seu jeito. Não há maneira certa ou errada de lamentar.

“Não sinta necessidade de se apressar”

Às vezes, haverá pessoas (leia-se: idiotas) que lhe dirão que você sofreu com seu filho morto por tempo suficiente. Mas, a menos que você esteja lá, não tem ideia de como é. Os pais que perderam os bebês os entristecem pelo resto da vida. E, embora você deva certamente procurar ajuda externa se estiver em um local escuro por muito tempo, você também nunca deve permitir que outra pessoa faça parecer que você não deve entristecer seu filho como quiser.

“Se alguém não entender sua dor, diga-lhes para se foderem”

Os pais enlutados geralmente acabam descobrindo quem são seus verdadeiros amigos quando perdem os filhos. Amigos verdadeiros serão gentis e compreensivos; Os amigos falsos tentarão forçá-lo a sofrer como eles, ou não reconhecerão sua dor. É perfeitamente aceitável tirar essas pessoas da sua vida.

"Isso não é culpa sua"

A melhor coisa que alguém me disse depois que minha filha morreu foi que não foi minha culpa e que eu deveria ignorar a culpa que me consumiu. Nas primeiras semanas, minha mente constantemente brincava comigo, tentando descobrir como a morte dela era de alguma forma minha culpa. Mas não foi. Deixe seu amado saber que não é culpa deles.

"Você é - e sempre será - uma mãe"

Só porque seu filho morre, não significa que você de repente não é mais mãe. Uma pessoa se torna mãe a partir do momento em que decide que vai criar um filho e amá-lo, e continua sendo um deles, seja capaz de segurar ou não os bebês nos braços.

"Você sabia que o DNA do seu bebê sempre viverá dentro de você?"

Esse ponto requer um pouco mais de explicação, mas basicamente uma parte das células fetais de qualquer bebê permanece na mãe muito tempo depois de deixar o corpo. Isso inclui toda e qualquer gravidez, se terminou em aborto ou resultou em um nascimento vivo e saudável. Essas células geralmente ajudam a mãe, transformando-se em células musculares para fortalecer o coração, ou células hepáticas, ou até se tornarem neurônios. Conheço muitas mães que perderam peso e encontraram grande conforto nesse conhecimento.

“Essa dor nunca desaparece, mas você melhorará o gerenciamento”

Esta é a afirmação mais verdadeira quando se trata de perda. Os primeiros meses para mim foram angustiantes. Eu senti que mal podia respirar. Nos últimos anos, porém, fiquei muito melhor ao compartimentar essa dor para poder continuar vivendo uma vida mais ou menos normal. Eles podem não acreditar em você a princípio, mas isso é melhor do que dizerem "você vai superar isso" ou "seguirá em frente" porque essas afirmações simplesmente não são verdadeiras. Pode levar mais tempo para alguns e menos para outros, e você sempre terá alguns dias difíceis, mas, embora o tempo não cure essas feridas, certamente ajuda a aprender a lidar.

"Eu te amo muito"

As pessoas não se dizem o suficiente o quanto as amam. Deixe seu amigo de luto saber que você se importa com eles, que se importa que eles continuem por perto, que você os ama ternamente. Isso realmente ajuda.