13 coisas que mães positivas do corpo fazem que seus filhos vão agradecer por um dia

Caso você não tenha ouvido, a positividade do corpo está mais à frente das conversas do que nunca, e não é apenas uma moda passageira. Cada vez mais, as pessoas estão ficando com a ideia de que todos os corpos são impressionantes, não importa quão pequenos ou grandes, não importa o que eles possam ou não fazer, não importa como eles sejam. É o tipo de movimento que certamente posso atrasar. Embora impressionante de outras maneiras, não cresci com pais que sabiam como criar filhos positivos para o corpo. Eu costumava ser provocado pela minha aparência, seja pelo "inchaço" no nariz, por ter "excesso" de pêlos no corpo ou por ter apenas um pouco "demais" de gordura na barriga. A provocação não costumava ser prejudicial, mas isso não significa que meu eu de 10, 13 ou 17 anos não se machucasse muito com isso.

Como mãe, estou muito feliz por finalmente ter uma palavra que descreva com precisão os tipos de filosofias que tenho em relação ao meu corpo e a maneira como gostaria de criar meu filho para amar seu corpo. Também estou feliz por ter muitos amigos que também são positivos para o corpo e que me deram conselhos sobre maneiras de criar uma criança positiva para o corpo. Aqui estão algumas das jóias que eu criei e coletei ao longo do caminho:

Pais positivos para o corpo são confortáveis ​​com a nudez (quando apropriado)

Havia um mandato estrito de “roupas sempre” em minha casa enquanto crescia, e em parte por causa disso, demorei muito tempo para me sentir confortável em estar menos do que completamente vestida. Até hoje, eu ainda não posso estar perto de homens da minha família em um maiô. Quero que meu filho conheça e aprecie seu corpo, e nunca sinta vergonha se estiver se despindo. Pais positivos para o corpo permitem que seus filhos se vestam com tanta (ou pouco) roupa quando estão em seus próprios espaços particulares e explicam (sem vergonha) que precisamos ter certas áreas cobertas quando em público, e que tudo bem também.

Nós não policiamos as refeições dos nossos filhos

Como pais, cabe a nós fornecer refeições nutritivas para nossos filhos. Mas uma vez que são mais velhos, muitos pais começam a escolher o que seus filhos estão comendo, dizendo a eles que estão comendo muito disso ou não o suficiente (quando isso pode nem ser o caso). Pais positivos para o corpo tentam estabelecer um relacionamento positivo com a comida e as refeições desde o início. Criticar os hábitos alimentares do seu filho muitas vezes pode levá-lo a desenvolver hábitos alimentares negativos e até a distúrbios alimentares.

Definitivamente, não incentivamos a dieta em nossas casas

Exceto pela necessidade de restrições alimentares devido a alergias e intolerâncias (como alergias a amendoim ou marisco) ou compaixão (como no estilo de vida vegan e vegetariano), não discutimos nem incentivamos dietas em nossa casa. Nenhuma criança deve estar contando calorias. Quando meu filho me perguntar por que não como carne, explicarei meus motivos para ficar vegano, nenhum dos quais tem algo a ver com o tamanho ou peso do meu corpo.

Permitimos que nossos filhos escolham o que querem vestir

Isso é bastante simples: é o corpo deles, por que você não permite que eles escolham o que querem usar? Se você está preocupado demais com o que as escolhas deles podem acarretar, tente sempre discutir abertamente o que pode ser considerado mais apropriado para determinadas ocasiões (por exemplo, escola versus casamento versus academia).

Evitamos falar negativamente sobre nossos próprios corpos

Muitas mães falam sobre odiar suas barrigas pós-parto, ou como elas não têm uma lacuna na coxa, ou como suas nádegas são “grandes demais” ou “pequenas demais”, ou se elas acham seus seios não muito alegres ou grandes o suficiente, ou qualquer outra coisa. Você ficaria surpreso com o quanto seu filho se beneficiará de ter uma mãe positiva para o corpo.

… Mesmo que nossos filhos estejam apontando nossas "falhas"

Que criança pequena não aponta para a barriga da mãe e pergunta por que ela balança? Isso não deveria justificar uma espiral negativa de conversa. Deixe-os saber que você ama o quanto ele balança! Confie em mim, eles estão prestando atenção às nossas reações também.

Nos tornamos reais sobre as várias funções de nossos corpos

Períodos! Cocô! Xixi! Suor! Sêmen! Eles são todos muito reais e todos vêm de nossos corpos. Mães com corpo positivo nunca fazem nossos filhos sentirem vergonha dessas funções corporais perfeitamente naturais e saudáveis. Em vez disso, explicamos a ciência por trás de por que algumas pessoas menstruam e outras não, por que outras produzem sêmen e outras não, e por que ninguém deveria ficar com nojo das funções de seus corpos ou dos corpos de outras pessoas.

… E explicamos como alterar o corpo de qualquer maneira depende da pessoa

Quando alguém diz as palavras "modificação do corpo", você pode pensar primeiro em piercings e tatuagens. Mas as modificações corporais começam, para muitas pessoas, desde o nascimento. Os bebês do sexo masculino são frequentemente circuncidados e os do sexo feminino costumam ser perfurados. Muitos (embora certamente não todos, e isso é bom) pais positivos para o corpo podem renunciar a essas coisas até que um bebê tenha voz na modificação do próprio corpo.

Depois, existem formas menos permanentes de modificação, como barbear os pelos do corpo, usar maquiagem e cortar / modelar os cabelos. Os pais positivos para o corpo podem explicar que o barbear dos pêlos do corpo (rosto, pernas, axilas etc.) depende da pessoa e não deve fazer diferença para eles ou para outras pessoas se optarem por fazer isso. Também não encorajamos ou desencorajamos o uso de maquiagem, mas, simplesmente, permitimos que nossos filhos explorassem essa forma de expressão, se quisessem (independentemente do sexo).

Quando se trata de masturbação, damos um polegar para cima entusiasmado

Muitas crianças crescem sentindo que a masturbação é um ato vergonhoso. Alguns desenvolvem complexos de culpa associados ao ato e outros simplesmente não fazem isso porque sentem muita vergonha. Mães com corpo positivo sabem que deve ser permitido explorar e entender seus próprios corpos para que possam ter uma vida sexual saudável quando adultos. Por que queremos privar seus filhos disso?

Trabalhamos para eliminar a linguagem ableista de nossos vocabulários

Eu já falei sobre a importância de não usar insultos capazes antes, mas vale a pena repetir. Ser positivo no corpo não significa apenas ser positivo, independentemente do tamanho que você seja, mas também independentemente de como seu corpo funciona.

Sempre incentivamos a dança e outras atividades físicas e divertidas que eles desejam participar

Chega um momento em nossas vidas quando alguém decide chover em nosso desfile quando se trata de como usamos e movemos nossos corpos. Para mim, esse momento aconteceu quando eu estava na aula de balé e minha professora decidiu me bater repetidamente na barriga com sua régua, dizendo-me para “chupar”. Foi então que eu realmente senti que meu corpo não estava ' • o corpo de um dançarino, como se as meninas com barrigas levemente salientes não devessem dançar, como se ninguém quisesse nos ver dançar. Mas a dança (e qualquer outro tipo de atividade física) deve sempre ser incentivada, independentemente do tamanho e forma de uma pessoa.

Tentamos manter as mensagens negativas fora de nossas casas

Alguns pais positivos para o corpo farão isso mantendo algumas revistas populares fora de suas casas (você sabe, o tipo que fala sobre “corpos de biquíni” ou obcecado pelo tamanho do pênis). Outros também tentarão discutir qualquer mensagem negativa que pegem seus filhos assistindo na televisão e conversando honestamente sobre por que programas como The Biggest Loser são tão populares.

Nós os ajudamos a encontrar seus pontos fortes

Uma mãe positiva para o corpo me contou como o filho tem atrasos motores, o que o atrapalhavam e o faziam sentir-se constrangido. Para combater isso, ela o ajudou a descobrir e se concentrar em seus outros pontos fortes e agora ele não pensa mais nos seus atrasos. Essa tática pode ser usada para todos os tipos de coisas, para ajudar as crianças a permanecerem positivas enquanto trabalham nas atividades que lhes causam dificuldades.