Índice:
- 1. Ajuda o sistema imunológico do seu bebê
- 2. O leite materno é a mistura perfeita de nutrientes para o seu bebê
- 3. Reduz o risco de certos tipos de câncer
- 4. Reduz o risco de doenças do seu filho
- 5. Pode diminuir as chances de seu filho desenvolver alergias
- 6. Pode reduzir o risco de SMSI do seu bebê
- 7. Pode reduzir seu risco de PPD
- 8. Reduz a perda de sangue pós-parto
- 9. Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 se você tivesse diabetes gestacional
- 10. Dá a você melhor densidade óssea
- 11. Dá ao seu bebê uma maior tolerância à dor
- 12. Pode reduzir o risco de leucemia do seu filho
- 13. Ajuda o desenvolvimento cognitivo do seu filho
Se você está em cima do muro sobre a amamentação ou apenas completamente, eu entendo. A amamentação nem sempre é fácil e acho que toda mãe que amamenta tem um momento em que se sente 100% pronta e deseja poder desistir. Mas existem alguns fatos científicos que ajudarão você a ver o lado bom da amamentação e lembrarão por que você está fazendo isso por você e seu filho pequeno.
Sejamos honestos, não existem apenas razões científicas que fazem a amamentação valer a pena. A facilidade de puxar o peito para fora em vez de preparar uma mamadeira é um grande benefício, pois nunca é necessário medir a fórmula, a água ou garantir que o leite do bebê esteja na temperatura certa. Mas mesmo esses benefícios não parecem valer a pena quando seus seios estão inchados, quando seu bebê está dormindo a noite toda e você ainda precisa acordar às 3 da manhã para bombear e quando não pode desfrutar de mais do que algumas cervejas num sábado à noite. Às vezes, você precisa de ciência para esclarecer ainda mais por que escolheu amamentar e por que vale a pena.
Confie em mim, eu estive lá. Minha filha começou a amamentar como uma campeã, eu consegui bombear muito mais leite do que ela precisava, e nunca tivemos problemas. Mas eu ainda precisava me lembrar desses 13 fatos científicos para poder ver o lado bom da amamentação. Como você nutre seu bebê é sempre a sua escolha e, não importa como, você está fazendo o caminho certo, mas se você precisar de um pouco de incentivo para continuar amamentando, aqui estão alguns fatos que colocarão tudo em perspectiva para você.
1. Ajuda o sistema imunológico do seu bebê
Gosto muito. Você provavelmente já ouviu falar que o leite materno é saudável para os bebês, mas você sabe a extensão de seus benefícios? De acordo com o site do Escritório de Saúde da Mulher, a pesquisa provou que os bebês amamentados têm um risco menor de asma, obesidade infantil, infecções de ouvido, eczema, diarréia, vômito, infecções respiratórias inferiores e diabetes tipo 2. A Associação Americana de Gravidez também observa que todos os anticorpos que seu corpo desenvolveu contra doenças são transmitidos ao seu bebê através do leite materno, e o leite materno também faz um revestimento protetor dentro do estômago do bebê para impedir que os germes permaneçam.
2. O leite materno é a mistura perfeita de nutrientes para o seu bebê
Você provavelmente pensou que seu corpo era incrível durante a gravidez e o parto, mas espere até começar a amamentar. De acordo com a Associação Americana da Gravidez, o leite materno é a combinação perfeita absoluta de nutrientes, gordura e proteína necessária para o seu bebê, e se adaptará à medida que as necessidades do bebê mudarem e crescerem.
3. Reduz o risco de certos tipos de câncer
Sim, acontece que a amamentação também oferece benefícios. O Escritório de Saúde da Mulher observa que a amamentação pode ajudar a prevenir o câncer de ovário e certos tipos de câncer de mama. O Instituto Americano de Pesquisa do Câncer também observa que o risco é reduzido para o câncer de mama pré e pós-menopausa.
4. Reduz o risco de doenças do seu filho
A amamentação não apenas amplifica o sistema imunológico do seu filho, mas também traz benefícios específicos para certas doenças. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que a amamentação pode proteger seu filho contra a doença celíaca. Outro estudo na mesma revista também encontrou uma correlação entre bebês amamentados e um risco reduzido de desenvolver doença de Chron e colite ulcerativa.
5. Pode diminuir as chances de seu filho desenvolver alergias
Muitas mães pensam que precisam restringir sua dieta durante a amamentação para garantir que seu filho não desenvolva alergias, mas a Academia Americana de Alergia asma e Imunologia observa que, porque o leite materno possui muitos nutrientes que estimulam o sistema imunológico, já ajuda a prevenir criança de desenvolver alergias.
6. Pode reduzir o risco de SMSI do seu bebê
A síndrome da morte súbita do bebê é um pensamento aterrorizante, então qualquer maneira de evitá-lo vale a pena, certo? Bem, a amamentação pode reduzir muito o risco de SMSL. Um estudo alemão constatou que amamentar seu filho reduz o risco de SMSL em 50% e que é melhor amamentar até que ele tenha pelo menos seis meses de idade.
7. Pode reduzir seu risco de PPD
Um estudo descobriu que as mulheres que amamentaram seus filhos reduziram o risco de desenvolver depressão pós-parto, o que é uma grande vitória, especialmente porque quem passa por DPP pode ter dificuldade em amamentar seus filhos.
8. Reduz a perda de sangue pós-parto
As consequências do parto, independentemente do tipo de parto que você teve, podem ser extremas, mas a amamentação pode ajudar. De acordo com a Associação Americana da Gravidez, as mães que amamentam tendem a se curar mais rapidamente, com o útero voltando ao normal e a perda de sangue pós-parto diminuindo.
9. Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 se você tivesse diabetes gestacional
O National Institutes of Health observa que de cinco a nove por cento das mulheres desenvolvem diabetes gestacional durante a gravidez, o que pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida. No entanto, pesquisas descobriram que as mães que amamentam seus filhos podem diminuir esse risco por até dois anos após o parto.
10. Dá a você melhor densidade óssea
Não mesmo. Você apenas pensou que a amamentação era incrível. A pesquisa descobriu que, embora a lactação do seu corpo possa desencadear a perda óssea em certas áreas, como quadris e pulsos, os ossos são completamente reconstruídos e substituídos dentro de dois anos após o parto das mães que amamentam. De fato, as mães que optaram por amamentar seus filhos por nove meses ou menos tiveram três por cento mais ossos do que logo após o parto.
11. Dá ao seu bebê uma maior tolerância à dor
Se você já amamentou seu bebê durante as fotos e notou que ele parecia se acalmar, você já deve ter uma idéia sobre esse grande benefício. A La Leche League International observa que um estudo da Universidade McGill descobriu que o choro foi reduzido em 91% durante a amamentação durante a coleta de sangue.
12. Pode reduzir o risco de leucemia do seu filho
Está cada vez melhor, certo? De acordo com um estudo publicado no Jornal do Instituto Nacional do Câncer, o risco de leucemia foi reduzido em 21% em bebês amamentados por apenas um mês e os bebês que foram amamentados por seis meses ou mais tiveram um risco reduzido de 30%.
13. Ajuda o desenvolvimento cognitivo do seu filho
Você provavelmente já ouviu isso antes, mas há muitas provas científicas de que a amamentação pode aumentar o desenvolvimento cognitivo do seu filho. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition constatou que há níveis significativamente mais altos de função cognitiva em crianças amamentadas entre 6 e 23 meses do que em bebês alimentados com fórmula da mesma idade. A diferença de níveis parece ser estável em todas as idades e a duração do aleitamento materno também faz diferença.
