13 dicas de sexo pós-parto para homens que ajudarão a facilitar o retorno do parceiro à cama

O sexo pós-parto é um tópico importante para as novas mães, mas é fácil esquecer as outras pessoas afetadas por ele, como seus parceiros. Se você deseja dar um panfleto ao SO de como segurar um bebê e mostrar a melhor maneira de trocar uma fralda, é necessário compartilhar algumas dicas de sexo pós-parto para os homens.

Homens, se você está ouvindo, eu entendi - o sexo pós-parto também é assustador para você. Não importa que tipo de parto seu SO tenha, você pode estar pirando com o fato de que ela já teve um bebê dentro dela, o bebê agora está fora e você deve voltar ao sexo como nunca aconteceu. Há um enorme estereótipo de que todos os homens estão simplesmente mastigando um pouco para voltar ao quarto. As mulheres se preocupam com o fato de estarem decepcionando dizendo que não estão prontas, e muitas mães novas assumem que você tem um calendário riscado na parede, contando lentamente os dias até o check-up de seis semanas.

Mas isso não é verdade para todo homem. E mesmo que seja, isso ainda não significa que você não está nervoso ou ansioso por fazer sexo com seu SO após o parto. Esteja você procurando conselhos sobre como facilitar para ela ou desejando que toda a experiência seja boa para os dois, essas 13 dicas de sexo pós-parto para homens lhe darão o que você precisa.

1. Tudo bem se o seu desejo sexual estiver baixo

Eu sei que há todo o estereótipo por aí que os homens literalmente não podem esperar até que suas esposas estejam prontas para o sexo, mas esse nem sempre é o caso. Segundo a Healthline, as alterações hormonais também ocorrem nos homens, e um aumento no hormônio vasopressina, que promove a ligação infantil, pode realmente reprimir a testosterona e causar uma diminuição no desejo sexual. É totalmente normal experimentar um baixo desejo sexual depois que o SO dá à luz ou sentir-se nervoso por voltar para o quarto.

2. Faça seu parceiro se sentir desejável

Segundo o The Daily Mail, uma pesquisa realizada por um site para mães descobriu que 69% das mulheres pensavam que a primeira palavra que seu marido usaria para descrevê-las seria "cansada", em vez de "feminina". Eu sei que pode parecer que você está pressionando seu SO quando a chama de sexy ou a beija no pescoço, mas na verdade você está construindo a confiança e a auto-estima dela. A maternidade é maravilhosa, mas nem sempre é sexy, e é fácil para uma mãe sentir que está perdida. Quando você não toma tempo para fazê-la se sentir desejável, ela pode assumir que você não a considera mais atraente ou que você pode ser infeliz no relacionamento. Tome alguma iniciativa e faça com que ela se sinta desejada, especialmente se você quiser fazer sexo novamente em breve.

3. Converse com seu parceiro se você não estiver pronto

A comunicação é fundamental aqui. Se seu parceiro está pronto para ir ou se sente ambivalente, também é hora de falar e falar sobre como está se sentindo. Seu SO pode estar assumindo que você está morrendo de vontade de voltar para o quarto ou ela pode estar preocupada com o interesse zero. O Que Esperar da Atividade observou que você deve ser honesto no que diz respeito ao sexo após o parto e, embora a sugestão tenha sido direcionada às mulheres, também é importante para você. Há tanta falta de comunicação que pode acontecer quando você não fala sobre como realmente está se sentindo e a última coisa de que vocês dois precisam é de drama e insegurança em cima de um novo bebê.

4. Siga a liderança do seu parceiro, se você estiver pronto

Há tantas coisas acontecendo com uma mulher depois que ela teve um bebê. Os hormônios estão fora de sintonia, ela está exausta, está lutando para manter sua identidade anterior e ainda pode estar se recuperando do parto. Sei que você está lutando também, mas a melhor coisa a fazer é seguir a liderança do seu parceiro. Se ela sugerir um encontro, vá com ele. Se ela sugerir uma brincadeira, tudo bem. Mas siga a velocidade e a intensidade dela e verifique se você não está pressionando muito a questão. É claro que você pode ser aberto e conversar sobre suas preocupações, mas as mudanças físicas e emocionais da gravidez podem afetar a vida sexual dela mais do que você imagina.

5. Seja solidário e pergunte ao seu parceiro o que ele precisa

O Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas observou que ser solidário é uma obrigação durante a gravidez, mas não termina aí. Para que o sexo pós-parto aconteça, você precisa continuar a apoiar, ajudar e descobrir o que seu parceiro precisa. Ela precisa dormir mais? Ajude-a a fazer isso acontecer. Ela precisa que você alimente o bebê para que ele possa tomar banho e entrar no clima de sexo? Então faça. Confie em mim, ela definitivamente se sentirá mais envolvida em sexo se souber que não é a única lavando roupa e cuidando do bebê de antemão.

6. Lembre-se de que seus seios mudaram

Seu SO pode não se importar em tocá-los ou acariciá-los como costumava fazer, mas ela também pode ter algumas idéias muito diferentes sobre os seios do que antes. Se ela está amamentando ou não, há uma chance de seus seios vazarem durante o sexo, porque a ocitocina, o mesmo hormônio responsável por deixar o leite materno, também é o hormônio que causa contrações durante um orgasmo, de acordo com o Baby Center. Esteja preparado para que ela diga "tire as mãos" dos seios, mas também para que eles vazem um pouco de leite materno ou se sintam incrivelmente macios.

7. Lembre-se de que todo mundo é diferente

Não importa que a esposa do seu colega de trabalho estivesse pronta para o sexo no dia seguinte ao nascimento ou que a SO da sua melhor amiga demorou oito meses para estar pronta para a intimidade. Você e seu parceiro são seu próprio casal, e The Bump observou que, assim como a gravidez, o sexo pós-parto é diferente para todos. Portanto, não espere que sua esposa tenha um orgasmo depois de dois minutos ou que ela grite que todo movimento dói.

8. Esteja preparado para que seja diferente

Porque, embora varie de casal para casal, o consenso geral é que o sexo pós-parto parece diferente. Não necessariamente de uma maneira boa ou ruim, mas apenas diferente. Os pais notaram que a mudança pode ter ocorrido porque seu parceiro está nervoso com a nova forma do corpo, com medo de que ela sinta dor ou simplesmente tentando encontrar uma nova posição que maximize o conforto e atinja o orgasmo. Contanto que você tenha em mente que poderia ser diferente, você estará pronto.

9. Pegue um pouco de lubrificante

Eu sei, você nunca precisou de lubrificante antes, mas lembre-se - as coisas estão diferentes agora. Faça o seu SO um sólido e pegue um frasco de lubrificante para evitar qualquer possível dor associada à secura vaginal. Segundo os pais, é muito normal que as mulheres pós-parto tenham secura vaginal, principalmente se estiverem amamentando, e isso nunca é um bom presságio para o sexo.

10. Não se preocupe com o estado de sua vagina

Sério - sua vagina está bem e não é um túnel cavernoso. De acordo com o que esperar, a vagina se recupera notavelmente bem após o parto e, embora um médico possa dizer durante um exame que uma mulher teve um parto vaginal, você provavelmente não pode. Se você está preocupado com os pontos ou lágrimas dela, isso é compreensível, mas verifique se o médico da SO deu a luz verde para retomar a relação sexual. Nesse ponto, tudo deve estar curado e OK.

11. Mantenha a intimidade viva mesmo sem sexo

É bem simples, pessoal - sexo não é a única maneira de ter intimidade com seu parceiro. Beijar, tocar, sexting - tudo conta. Um abraço no sofá pode percorrer um longo caminho, especialmente se um de vocês não está pronto para retomar a relação sexual ou está simplesmente cansado demais para funcionar. O Baby Center observou que a intimidade também pode ser emocional, por isso, garanta que você tenha tempo para conversar e que tenha tempo sozinho, para que ninguém se sinta mal ou sozinho.

12. Programe seu tempo sexy

Eu sei, parece incrivelmente chato, mas funciona. Olha, sexo depois de ter um bebê exige alguma logística em que você nunca teve que pensar antes. O bebê precisa ser alimentado, feliz e, de preferência, dormindo. Você não quer chorar enquanto está no meio do sexo, certo? Programar um tempo juntos também significa que é menos provável que você desmaie cinco minutos em uma série da Netflix ou continue lavando a roupa a noite toda. Você pode planejar o seu dia com base no fato de que, às 20h, você e seu SO têm uma data no quarto. Isso manterá os dois antecipando essa intimidade e também facilitará o prazer quando você não estiver tentando se encaixar no sexo entre um bebê chorando e as tarefas de lavar mamadeira.

13. Você não é fraco por escolher dormir mais do que sexo

Como, de todo. De acordo com Parenting, uma pesquisa descobriu que 78% dos entrevistados citaram a fadiga como a razão do baixo desejo sexual. Faz sentido, certo? Portanto, não se sinta mal se você estiver cansado demais para fazer sexo. Estar exausto pode deixar todo mundo irritadiço e louco por sexo, quando tudo que você quer fazer é dormir não funciona para ninguém. Apenas certifique-se de conversar com seu parceiro sobre como você está se sentindo e revezando-se, dando um ao outro tempo suficiente para descansar, para que você possa estar pronto para alguma intimidade.