Índice:
- Dá-lhe força
- Ajuda sua resistência
- Melhora sua flexibilidade
- Ajuda com o seu equilíbrio
- Promove a positividade do corpo
- Pode ajudá-lo a viver um estilo de vida saudável
- Fornece-lhe algum valor de entretenimento
- Ensina a enfrentar desafios de frente
- Ensina a responder aos aborrecedores
- Dá-lhe confiança
Vamos jogar um pequeno jogo de associação de palavras. Eu digo dançarina e você diz, stripper ? Esse é o meu palpite e é um problema porque nossa sociedade apresentou uma visão limitada das artes aéreas. (Não que haja algo errado com a dança exótica - não se envergonhe de stripper aqui). No entanto, e felizmente, a dança do poste se tornou mais popular. Pessoas (mulheres e homens) estão vendo isso como uma maneira divertida de se exercitar, se expressar artisticamente e entrar em contato com seu lado sensual. Acontece que a dança do poste também o prepara para a maternidade, de modo que os benefícios são infinitos.
Fui apresentado pela primeira vez à dança do poste em uma festa de despedida de solteira. Quando o grupo comemorativo apareceu um pouco antes do estúdio, eu assisti um pouco da aula avançada antes da nossa. Agora, eu não estava muito interessado nas coisas sexy (mas não na minha velocidade), mas eu realmente queria aprender aqueles truques durões do Cirque de Soleil que os alunos avançados estavam fazendo. Participei da aula de introdução e, bem, avancei em vários níveis. Comprei meu próprio bastão para treinar em casa (até o peguei quando me mudei para Honduras) e comecei a me apresentar com a trupe do meu estúdio, eventualmente competindo. Eu adorava ver meu corpo ficar forte, meu professor e mentor que me empurravam além do que eu pensava ser capaz, e minha comunidade polonesa de mulheres duronas.
Depois que engravidei, decidi parar de dançar pole. Algumas mulheres continuam a posar durante a gravidez, mas eu estava muito doente e preocupada com a possibilidade de cair. Ainda assim, durante toda a minha gravidez e mais tarde como nova mãe, muitas vezes me vi refletindo sobre as várias maneiras pelas quais a dança do poste me ajudou a me preparar para ser mãe, incluindo o seguinte:
Dá-lhe força
Não é exagero dizer que o condicionamento com vara (se você realmente se comprometer) pode ajudá-lo a tonificar e fortalecer os músculos. Esse foi certamente o meu caso. Todos aqueles músculos que você está construindo enquanto pratica? Totalmente útil neste negócio mãe.
Seu abdômen de aço será um grande trunfo durante o parto, e você precisará desses músculos essenciais ao cuidar de um recém-nascido enquanto se recupera simultaneamente do trabalho de parto e parto. A força da parte superior do corpo é necessária para elevar sua bunda a um poste de 16 pés? Sim, isso será útil à medida que você carrega aquele bebê doce por aí (e as coisas que ele traz).
Ajuda sua resistência
Como dançarina de pole, você precisa dominar passes que exigem resistência incrível. Eu compararia uma rotina completa a um sprint de 3 1/2 minutos. Então, quando for a hora das Olimpíadas de amamentação, você estará buscando ouro.
Além disso, a tontura que você sente como uma nova mãe não é nada comparada à tontura que você sente depois de inverter em um poste giratório. #ProTip
Melhora sua flexibilidade
Mesmo dançando a maior parte da minha vida, nunca fui particularmente flexível. Graças ao meu instrutor de pole, consegui dividir pela primeira vez aos 32 anos. Você sabe o que eu não seria capaz de fazer sem flexibilidade? Instale um assento de carro. Eu tenho um pequeno Corolla e preciso dobrar meu corpo de maneiras ridículas para conseguir isso. Obrigado, pole.
Ajuda com o seu equilíbrio
Para dominar a maioria, senão quase todos os truques da dança do poste, você precisa desenvolver o equilíbrio. Simplesmente não há outra maneira de se manter de cabeça para baixo usando nada além de sua mão e um cotovelo perfeitamente posicionado.
Esse tipo de habilidade faz equilibrar uma criança no quadril enquanto prepara o jantar e responde a um e-mail de trabalho, brincadeira de criança (trocadilhos). De repente, gerenciar uma bolsa de fraldas, mantimentos e chaves com uma criança presa ao peito não parece tão impossível.
Promove a positividade do corpo
As dançarinas de pole dance têm todas as formas e tamanhos, e eu diria que a maioria de nós não tolera vergonha de nenhum tipo. Adoramos o poste aéreo por causa de como nos faz sentir. A primeira vez que você monta a borboleta ou com as mãos por conta própria, fica impressionado com o que seu corpo pode fazer, em vez de com o que parece.
Com todas as mensagens negativas da mídia e do público em geral, nossos filhos precisam de mães que sejam positivas para o corpo.
Pode ajudá-lo a viver um estilo de vida saudável
O exercício é uma parte importante de uma vida saudável. A única maneira de melhorar como aéreoista é através da prática regular. Esse é um ótimo exemplo para seus filhos. Você está mostrando a eles que a mãe cuida do corpo dela, e eles podem fazer isso também. Continuar praticando o que você ama também é bom para a sua saúde mental e, como os estados emocionais das crianças costumam estar ligados aos da mãe, isso é bom para todos.
Fornece-lhe algum valor de entretenimento
Algumas pessoas estudam o pólo apenas para si, mas outras adoram se apresentar. Estou na última categoria - adoro o palco. Quando eu fazia parte de um grupo de performance de pole dance, interpretei Sloth em uma produção dos sete pecados capitais, uma vendedora de donuts e Pinóquio. Você nunca sabe o papel que será solicitado a desempenhar como performer.
Tão divertido seu bebê? Moleza; fácil; baba. Meu jogo de colher de trem é o negócio. Fazer caretas é minha especialidade. Quando a menininha está chorando enquanto eu estou tentando fazer o jantar, minha dança do tipo "agite seu espólio" nunca deixa de fazê-la rir.
Ensina a enfrentar desafios de frente
A primeira vez que tentei montar nos ombros de uma posição sentada, puxei com toda a minha força e ainda consegui grunhir. Depois de algumas semanas, limpei o chão uma polegada. Em outro mês, subi até o fim. Com o tempo, o truque que foi meu inimigo se tornou meu aquecimento.
A maternidade é cheia de desafios. Quando você obtiver sucesso com o trabalho duro na aula de pole, pode levar essa mentalidade para a paternidade. Amamentação? Você entendeu isso. Treinamento potty? Pode vir.
Ensina a responder aos aborrecedores
Como dançarina de pole, você já ouviu tudo. A vergonha das putas é desenfreada e, infelizmente, algumas feministas dizem que a dança do poste perpetua o sexismo. Outros acham moralmente repreensível. Há um estigma em torno da dança do poste e, para o bem ou para o mal, você aprende a lidar com isso. Você a ignora e continua seguindo, ou revida com alguma educação sobre o que é realmente a dança do poste. O importante é que você se sinta capacitado.
Essa atitude é útil quando você é mãe, porque de repente você se vê submetido a conselhos não solicitados e até a um julgamento severo sobre seus pais. Se você decide co-dormir ou chorar, amamentar ou alimentar com fórmula, você é o proprietário de suas decisões. Não importa o que você faça, haverá inimigos, e você também.
Dá-lhe confiança
A dança do poste pode fazer você se sentir sexy, forte e poderoso, e em pouco tempo você é lembrado de que é uma mulher a ser considerada. Assim como você sabe que eventualmente acabará com sua jade, você sabe que será uma ótima mãe.
Pode não ser fácil, mas no final, o trabalho duro será recompensado. Tanto na pole quanto na parentalidade.
