9 Coisas que eu precisava durante os primeiros três meses de vida do meu bebê, mas estava com muito medo de pedir

O quarto trimestre - os três primeiros meses após a chegada do bebê - deve ser um momento para se recuperar do parto, se relacionar com o bebê e aprender a ser uma nova mãe. Geralmente, porém, acaba tentando ser perfeito, falhando em atender às expectativas irreais das pessoas e sem saber como pedir ajuda, porque você não quer que as pessoas saibam que você não é profissional. Então acabei tendo uma tonelada de coisas que eu precisava quando estava no quarto trimestre e estava com muito medo de pedir.

Nossa cultura parece fetichizar novas mães, esperando que amemos todos os momentos da nova maternidade e façamos tudo perfeitamente e sem esforço. A maioria de nós espera que a fase do recém-nascido seja incrível, e é totalmente, mas também é incrivelmente exaustiva, frustrante, chata, confusa, dolorosa e envolve cocô demais. Muito cocô.

Havia tantas coisas que eu precisava - sono, ajuda, empatia e um maldito banho - que eu tinha medo de pedir, como se admitir que precisava de ajuda ou uma pausa significasse que eu não era uma boa mãe. Entre os hormônios da gravidez, a recuperação do parto e a privação do sono, eu realmente não me sentia como eu, então a ajuda não era exatamente o que eu queria; é o que eu precisava. Eu também não sabia como pedir o que precisava para ter sucesso em meu papel como uma nova mãe. Há tantas coisas que eu gostaria de ter pedido, porque elas teriam feito toda a diferença.

Dormir

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Há uma razão pela qual a privação do sono é usada como técnica de tortura, pessoal. É o pior, e você perde a cabeça lenta e seguramente. Sei em primeira mão como não dormir o suficiente pode afetar sua saúde física, capacidade de funcionar e saúde mental. Mas, mesmo precisando desesperadamente de dormir, achei difícil pedir à minha parceira ou mãe para assistir o bebê para que eu pudesse tirar uma soneca.

Antidepressivos

Na minha família, ninguém fala sobre doença mental. Eu tinha tanto medo de trazer medicamentos com minha parteira, porque achava que tomar antidepressivos era um sinal de fracasso. Acontece que meu antidepressivo trouxe luz do sol para o meu mundo sombrio. Finalmente pude aproveitar meu quarto trimestre. Eu gostaria de não ter medo de pedir antidepressivos, e estou tão agradecido que minha parteira os criou.

Tempo sozinho com meu bebê

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Quando você tem um bebê novo, todo mundo quer vir e abraçá-lo. Durante o quarto trimestre, porém, eu totalmente não queria ou precisava de companhia. Bem, pelo menos não na maioria das vezes. Quando as pessoas se aproximavam e imediatamente pediam para segurar meu bebê, ou pior, esperavam segurá-lo enquanto eu cozinhava ou limpava, isso me fez sentir que eles não se importavam comigo. Como você diz às pessoas para deixá-lo em paz para aconchegar seu bebê e assistir ao Netflix sem soar como um, você sabe, b * tch?

Um chuveiro

Os chuveiros pós-parto são os melhores, mas era tão difícil pedir a alguém que segurasse meu bebê para que eu pudesse ter um. É tão estranho como sua mente mente quando você tem depressão pós-parto. Eu pensei que, se eu colocasse o bebê para tomar banho, as pessoas pensariam que eu não a amava. Eu sei que não é necessário segurar seu bebê a cada segundo de cada dia, mas eu não acreditei no momento.

Intimidade

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Eu precisava saber que meu marido ainda queria ser íntimo de mim e que eu ainda era atraente e desejável, mesmo quando não sentia sexo. É tão difícil pedir carinho, no entanto, e especialmente quando você tem medo de ser recusado.

Uma pausa de vez em quando

Todos os pais precisam de uma folga de vez em quando. Especialmente os pais que estão se recuperando do parto. Eu gostaria de ter pedido uma pausa com mais frequência, mas tinha medo de que as pessoas me julgassem por não ser capaz de "fazer tudo".

Comida

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Não comi muito depois que meu segundo filho nasceu. A depressão pós-parto tirou meu apetite e eu estava exausta demais para fazer um lanche. Sinceramente, tive medo de pedir ao meu marido que cozinhasse para mim, porque achei que ele me daria muita dificuldade em não jantar na mesa para ele.

Meus colegas de trabalho para me deixar sozinho

Eu estava em licença de maternidade. Não precisava que meus colegas de trabalho me ligassem diariamente com perguntas ou pedidos de ajuda. Ainda assim, eu tinha medo de dizer a eles para começar, porque eu tinha medo de que isso impactasse minha carreira. Foi tão confuso.

Empatia

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A maioria das pessoas é péssima em demonstrar empatia com os outros, principalmente mães que não estão vivendo de acordo com noções preconcebidas de nova parentalidade. A sério. É difícil pedir ajuda se você espera que a pessoa lhe diga como eles fizeram tudo por conta própria, sem ajuda durante o quarto trimestre. A vida não é uma competição. Literalmente, as únicas coisas que você deve dizer para uma nova mãe são: "Como posso ajudar?"

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