Índice:
- 1. Levante-se mais cedo do que o habitual
- 2. Leia livros
- 3. Não demore
- 4. Mantenha suas emoções sob controle
- 5. Forneça um item de conforto
- 6. Tenha um ritual de despedida
- 7. Faça o trabalho de preparação
- 8. Visite a escola
- 9. Não se esgueirar
Quando o verão começa a terminar, é natural sentir-se um pouco melancólico pelo início da escola, mesmo que você esteja fora da sala de aula por um tempo. E uma vez que você tenha um filho em idade escolar, esses sentimentos se tornam ainda mais complexos. Você está empolgado com a chegada do seu filho ao mundo, mas também é difícil ver seu bebê crescer. E se o seu filho estiver nervoso com a escola, isso pode tornar as coisas ainda mais complicadas. Felizmente, existem muitas dicas de ansiedade de separação para voltar à escola, porque seu filho é totalmente corajoso o suficiente para enfrentar a sala de aula.
Você e seu filho podem usar muitas táticas para ajudar a acalmar seus medos. Ao ler livros sobre a escola, verificar a sala de aula com antecedência e dizer adeus de maneira positiva, você pode ajudar a aliviar a ansiedade de separação. Obviamente, pode ser difícil para você se despedir com um sorriso, mas permanecer forte para o seu filho é apenas um dos muitos sacrifícios que os pais fazem. E mesmo que você tenha uma sessão de choro no estacionamento da escola de seu filho (acontece), pode ficar feliz ao saber que seu filho está crescendo e se tornando forte e livre de preocupações.
1. Levante-se mais cedo do que o habitual
GIPHYDepois que você e seu filho tiverem uma rotina reduzida, você poderá dormir um pouco mais. Mas, nos primeiros dias, pode ser uma boa ideia acordar meia hora mais cedo, como sugerido por Parenting, apenas para garantir que tudo esteja no lugar. A última coisa que você deseja é adicionar mais estresse pela manhã, atrasando-se. Também lhe dará tempo para ajudar a acalmar qualquer nervosismo de última hora.
2. Leia livros
GiphyExistem muitos livros que ajudarão a preparar seu filho para a escola. Lendo Eu Não Quero Ir Para a Escola, por AJ Cosmo, ou Ir para a Escola, Little Monster, por Helen Ketterman, juntos, podem ajudar seu pequeno a achar todo o processo um pouco menos misterioso.
3. Não demore
GiphyUm longo adeus emocional só pode piorar as coisas a longo prazo. Conforme explicado no Guia da Ajuda, dizer adeus rapidamente pode ajudar a aliviar a ansiedade de separação do seu filho. Pode até ser mais fácil para você também.
4. Mantenha suas emoções sob controle
GiphyPortanto, essa pode ser a dica mais difícil de todas. Mas, conforme explicado pelo Distrito Escolar de Wasatch, as crianças sabem quando você está chateado, e isso só pode exacerbar a própria ansiedade. Portanto, colocar um rosto corajoso e permanecer positivo em relação ao novo ano escolar pode ajudar seu filho a sair.
5. Forneça um item de conforto
GiphyConvém verificar previamente a política da sua escola sobre o envio de itens de casa. Mas, para muitas crianças, ter um brinquedo familiar ou uma foto de família pode ajudar a aliviar a ansiedade de separação, como observado no Círculo de Amizade. Mesmo uma pequena pulseira ou outro pequeno símbolo da mãe pode ajudar seu filho a se sentir mais conectado, mesmo quando você está separado.
6. Tenha um ritual de despedida
GiphyCrie uma alternativa para o triste adeus. Ter um ritual de despedida rápido, como um aperto de mão especial ou uma frase divertida, pode ajudar a aliviar a ansiedade, como observado em Crianças Saudáveis. Te vejo mais tarde Jacaré.
7. Faça o trabalho de preparação
GiphyAs crianças não têm uma noção inata do que acontecerá em um dia normal de escola, por isso é muito útil que você preencha as lacunas. Conforme observado no Kidspot, explicar o que acontece na escola e quando você volta para buscá-lo pode ajudá-lo a se preparar para os eventos com antecedência. Afinal, poucas coisas são mais assustadoras que o desconhecido.
8. Visite a escola
Mais uma vez, tirar um pouco do desconhecimento da situação pode realmente ajudar seu filho. Visitar a escola com antecedência, além de conhecer os professores e colegas com antecedência, sempre que possível, pode ajudar a melhorar a confiança de seus filhos, conforme explicado no Huffington Post. Isso ajudará tudo a parecer um pouco mais familiar.
9. Não se esgueirar
GIPHYPode ser tentador escapar quando seu filho não está prestando atenção em vez de se despedir. No entanto, como observado na Saúde das crianças, essa abordagem pode realmente levar a mais ansiedade de separação por seu filho no caminho. Pode ser melhor seguir sua rotina de despedida para que seu filho saiba quando você está saindo.
