Índice:
- 1. Desistir rápido demais
- 2. Usando o tamanho errado do copo
- 3. Não dobrando corretamente
- 4. Colocando em profundidade demais
- 5. Deixando o Stem Bug You
- 6. Esvaziando muito pouco
- 7. Não está limpando corretamente
- 8. Ficando frustrado
- 9. Usando-os com um DIU
Os copos menstruais ganharam muitos seguidores nos últimos anos, e muitas mulheres os consideram a resposta para suas orações de gerenciamento de período. Mas talvez você tenha decidido dar uma chance ao copo, apenas para decidir "não. Isso não é para mim". Se você já experimentou uma ou duas vezes, não jogue fora ainda. Eles têm uma curva de aprendizado um tanto íngreme e muitas mulheres cometem alguns erros ao usar os copos menstruais pelas primeiras vezes. Tenha ânimo: depois de alguns ciclos de tentativa e erro, você provavelmente encontrará o método do copo - e do posicionamento - que funciona melhor com o seu corpo.
Com apenas alguns ajustes na sua veiculação e talvez aumentando ou diminuindo o tamanho de determinadas marcas, você também pode se converter ao copo. E, embora possa levar alguns meses para que tudo se torne uma ciência, a chance de dar absorventes internos e externos é uma boa motivação para muitas mulheres. Portanto, mesmo que suas primeiras experiências com a xícara tenham sido menos do que perfeitas, você provavelmente alcançará seu ritmo com apenas alguns pequenos ajustes. Porque um período sem restrições é um objetivo pelo qual vale a pena lutar (pelo menos para muitas mulheres).
1. Desistir rápido demais
A maioria das mulheres precisa experimentar o copo algumas vezes antes de fazer tudo certo. Como Meagan Brockway, gerente de atendimento ao cliente da GladRags, explicou em Racked: "É difícil se acostumar a inserir uma xícara menstrual e descobrir a melhor maneira de fazer isso por você, o que funciona melhor para o seu corpo". Mas uma vez que você pega o jeito, as xícaras podem ser um método impecável de lidar com a menstruação.
2. Usando o tamanho errado do copo
Saber qual o tamanho do copo menstrual que você deve usar pode ser difícil de adivinhar (como exatamente se faz as medições lá em baixo?). Por exemplo, a marca Lunette faz dois tamanhos, mas observa que talvez você não consiga adivinhar o seu tamanho. Tentativa e erro podem ser sua melhor aposta.
3. Não dobrando corretamente
Existem várias maneiras de dobrar o copo, e pode levar algumas tentativas para encontrar o que funciona melhor para você. O site da Diva Cup explica os métodos "U Fold" e "Push Down", enquanto o site da Lena Cup também inclui instruções para uma variação "7-Fold". Pode levar algumas tentativas para encontrar a dobra que melhor se adequa a você.
4. Colocando em profundidade demais
Sim, às vezes superficial é melhor. Como observa o site JuJu, os copos devem "sentar-se" abaixo de um tampão depois de inseridos. Portanto, se você está acostumado a usar absorventes internos, pode ser necessário ajustar um pouco a sua mira.
5. Deixando o Stem Bug You
O caule pode ser alterado para se ajustar ao seu corpo. Você pode cortar o comprimento ou até "remover completamente o caule", como explica o site da Mooncup. É apenas uma questão de preferência pessoal.
6. Esvaziando muito pouco
Um dos principais benefícios dos copos menstruais é a quantidade de tempo que você pode deixá-los dentro. Como observa o Buzzfeed, "você pode passar 12 horas entre os vazamentos". Mas isso é apenas uma diretriz; se o seu fluxo for excepcionalmente pesado, talvez seja necessário esvaziá-lo com mais frequência para evitar vazamentos.
7. Não está limpando corretamente
Os copos reutilizáveis precisam de limpeza regular. Mas, de acordo com o site da Ruby Cup, "alguns sabonetes contêm perfumes que podem causar irritação na vagina e causar um desequilíbrio no pH natural; se você quiser lavar com sabão, verifique se é um sabão neutro e sem perfume". Então, talvez, guarde o sabonete chique para o resto do seu corpo.
8. Ficando frustrado
Ficar estressado só funcionará contra você. Como o site da Gladrags escreveu, "os músculos tensos trabalharão contra você quando se trata de inserir e remover o copo, então respire fundo se estiver estressado". E qualquer coisa que realmente ajude a relaxar os músculos, como um banho quente ou chuveiro, pode ser uma ótima maneira de se preparar para usar um copo pela primeira vez.
9. Usando-os com um DIU
Você pode usar um copo menstrual com um DIU? Bem, isto depende. Embora um estudo de 2012 da Contraception tenha constatado que "não havia evidências de que mulheres que relatam usar xícaras ou tampões menstruais para proteção menstrual apresentavam taxas mais altas de expulsão precoce do DIU", existe o potencial do copo puxar as cordas do seu DIU. Este é um daqueles casos em que você pode consultar o seu médico antes de tentar usar um copo menstrual.
