Índice:
- 1. Queima calorias
- 2. Estimula os nervos
- 3. Ativa a dopamina
- 4. Reduz a pressão sanguínea
- 5. Ajuda a avaliar o relacionamento
- 6. Fortalece os relacionamentos
- 7. Aumenta a imunidade
- 8. Reduz o estresse
- 9. Diminui o colesterol
Lembra quando você sonhava em dar seu primeiro beijo? Provavelmente, sua imaginação realmente aumentou o evento e você passou horas analisando todos os cenários possíveis. E é igualmente provável que, no meio da vida adulta, beijar não seja algo que você possa pensar com tanta frequência. Pode ser apenas algo que você e seu SO executam ou mais ou menos omitem por completo. No entanto, existem inúmeras maneiras de beijar para melhorar sua vida. Pode ajudar a diminuir seus níveis de estresse, facilitar o vínculo em um relacionamento e até fornecer uma quantidade surpreendente de benefícios à saúde.
Há muitas razões pelas quais você e seu SO (ou o rando no bar - sem julgamento) devem ter o hábito de beijos frequentes. Pode aproximá-lo mais como casal e reafirmar seu vínculo. É uma maneira fácil de reter essa centelha de novo amor à medida que você se estabelece em um relacionamento de mais longo prazo. Afinal, quase ninguém reclama de muito carinho de um parceiro. E se você curte PDA, pode se tornar aquele casal nojento e fofo que simplesmente não se cansa um do outro. Em pouco tempo, seus beijos na vida real podem ser tão mágicos quanto você imaginou que seriam. Por que não reservar um tempo para aproveitar esses benefícios hoje?
1. Queima calorias
Quer malhar? Como o Reader's Digest observou, o beijo queima cerca de duas a seis calorias por minuto. Pode não ser considerado um treinamento intervalado de alta intensidade, mas você e seu SO podem fazer um mini-treino enquanto passam algum tempo juntos.
2. Estimula os nervos
Seus lábios são extra-sensíveis por um motivo. Segundo a Cosmopolitan, eles contêm 100 vezes as terminações nervosas encontradas na ponta dos dedos. Por que não aproveitar ao máximo esse fato divertido?
3. Ativa a dopamina
Se você se sentir viciado nos beijos do seu parceiro, pode haver alguma realidade nessa sensação. Hoje observou que a dopamina entra em cena durante um beijo, especialmente nos estágios iniciais de um relacionamento. É por isso que você fica tão tonto.
4. Reduz a pressão sanguínea
Qual é a maneira mais divertida de manter seu coração saudável? "Beijar apaixonadamente acelera o batimento cardíaco de uma maneira saudável, que ajuda a baixar a pressão arterial", disse à CNN a dra. Ei, são ordens do médico.
5. Ajuda a avaliar o relacionamento
Às vezes a verdade realmente está em seu beijo. A Time relatou que as mulheres vêem o beijo como uma maneira de avaliar o potencial de um parceiro ou monitorar um relacionamento de longo prazo. Porque nem tudo que vale a pena dizer pode ser comunicado verbalmente.
6. Fortalece os relacionamentos
Se você já está em um relacionamento, é importante manter os beijos. Como Arpita Anand, psicóloga de aconselhamento, disse ao WebMD, "os casais mais felizes passam muito mais tempo beijando e abraçando". É uma maneira fácil de manter esses sentimentos positivos.
7. Aumenta a imunidade
Há uma vantagem biológica na troca de espeto. A Better Health explicou que beijar, que expõe você aos germes de seu parceiro, pode realmente fortalecer seu sistema imunológico. Qualquer coisa para a sua saúde, certo?
8. Reduz o estresse
Um bom beijo faz você derreter? Pode ser a capacidade do beijo de diminuir o cortisol, o hormônio do estresse, como publicado no Huffington Post. É a maneira mais natural de relaxar do mundo.
9. Diminui o colesterol
O colesterol alto é uma grande preocupação para a saúde de muitas pessoas, mas os praticantes de atividade física frequentes talvez não precisem se preocupar muito com isso. O Psychology Today explicou que um estudo de parceiros próximos que se beijaram com uma frequência acima do normal relatou níveis mais baixos de colesterol após seis semanas. Por que não realizar seu próprio experimento?
