Índice:
- 1. Dê-lhes opções
- 2. Valide seus sentimentos
- 3. Elogie, mas mantenha-o em perspectiva
- 4. Deixe-os ajudá-lo
- 5. Permita que eles façam as coisas por conta própria
- 6. Forneça Amor Incondicional
- 7. Mostre a eles sua própria falibilidade
O mundo pode ser um lugar cruel, capaz de quebrar sua auto-estima e auto-estima em um instante. Isso pode ser especialmente verdade para as crianças, que ainda estão desenvolvendo seu senso de identidade. Como pais, nosso objetivo geralmente é ajudar nossos filhos a se sentirem bem consigo mesmos. A fim de equipá-los com valor próprio e a capacidade de suportar a dura realidade do mundo exterior, o trabalho de edificá-los começa em nossas casas. Mas onde está a linha entre aumentar a auto-estima das crianças e fazê-las pensar que são a melhor coisa desde o pão fatiado?
Construir a confiança do seu filho não significa preenchê-lo com elogios vazios e dar-lhe um ego desnecessariamente grande. Pode ser tão simples quanto fazer pequenos gestos e oferecer feedback positivo que lhes permita sentir-se empoderados e dignos. Pode ser para ajudá-los a se sentirem validados, normais e perfeitamente bem do jeito que são. E essas são as coisas que você pode incorporar ao tecido de sua criação, para que elas se tornem uma segunda natureza e apenas parte de criar um filho confiante e bem ajustado.
Como os blocos de construção da auto-estima saudável começam em casa, aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode ajudar seu filho a melhorar sua autoestima. Quando as crianças se sentem bem com quem são, é menos provável que busquem validação e aprovação de lugares e pessoas menos saudáveis.
1. Dê-lhes opções
Deixar seu filho tomar decisões, mesmo as simples, como escolher entre a camisa azul e a camisa verde, pode capacitá-las. Isso mostra que você confia neles e os ajuda a aprender a confiar em si mesmos também.
2. Valide seus sentimentos
Em vez de dizer: "Você está bem" quando seu filho expressa consternação por algo, mesmo que isso pareça trivial, tente dizer: "Eu sei que é difícil ficar triste." Isso permite que eles saibam que seus sentimentos são válidos e os ajudam acredite que eles estão bem e não estão quebrados.
3. Elogie, mas mantenha-o em perspectiva
Dizer ao seu filho que ele é o melhor jogador de beisebol que já viveu é prepará-lo para o fracasso e uma enorme decepção quando a realidade se instala., enquanto também é verdade.
4. Deixe-os ajudá-lo
Tente pedir ajuda ao seu filho em pequenas tarefas pela casa ou carregando algo leve para o carro. Isso mostra que você está confiante em suas habilidades, o que também fará com que se sintam confiantes.
5. Permita que eles façam as coisas por conta própria
Nem sempre se apresse em fazer coisas por eles; deixe eles fazerem eles mesmos. Seja preparando a própria comida ou amarrando os próprios sapatos, fazer as coisas por conta própria pode ajudá-los a se sentirem capazes.
6. Forneça Amor Incondicional
Informar o seu filho que você o ama, seja ele ganha ou perde, derramar uma bebida ou limpar seu prato, obter um A ou um F pode fazer maravilhas pela auto-estima de uma criança. Ele envia a mensagem de que eles são bons o suficiente do jeito que são.
7. Mostre a eles sua própria falibilidade
Ninguém é perfeito, e é uma lição que todos precisam aprender. As crianças podem se sentir muito mal quando erram, mas mostrar que você também erra pode ajudá-las a se sentirem normais. Isso pode ajudá-los a ser um pouco menos exigentes quando estragam tudo.
