Índice:
- 1. Encontre um portador de bebê flexível
- 2. Amamentação perfeita enquanto está sentado
- 3. Vista-se para facilitar o acesso
- 4. Considere calçados seguros
- 5. Comprar uma mochila pode ajudá-lo a usar o viva-voz
- 6. Assista a vídeos de outras mulheres fazendo isso
- 7. Continue praticando
O que você faz se estiver na loja e seu bebê estiver com fome? Você sempre pode parar, puxar seu carrinho para algum lugar e sentar para alimentar seu bebê. Mas e se você tiver que pegar seu outro filho da escola em breve? Ou, e se você tiver um compromisso que não poderá perder? Vem a sua segunda opção - você continua comprando e passeando pelos corredores enquanto amamenta. É uma habilidade que, reconhecidamente, requer alguma prática, mas pode ser feita se você pedir algumas dicas para amamentar enquanto caminha.
As mães modernas têm todos os tipos de produtos à sua disposição para realizar seus sonhos mais loucos de multitarefa, incluindo bombas, estilingues, bandagens, transportadoras, balanços e muito mais. Grande parte do equipamento para bebês que está sendo vendido no momento é comercializado para mães que fazem malabarismos. Além do equipamento, também estão surgindo novas técnicas de amamentação para ajudar mães ocupadas (que não custam um centavo). O objetivo deles: ajudar as mães a lidar com suas listas de tarefas de forma congruente com a amamentação.
Ultimamente, um desses truques multitarefas que crescem em popularidade é amamentar enquanto caminha. Independentemente de você estar pensando ou não, ainda existem algumas sugestões úteis para tornar mais fácil, confortável e seguro para você e seu bebê. Aqui estão sete dicas para mães que tentam amamentar e caminhar simultaneamente.
1. Encontre um portador de bebê flexível
Giphy"É importante ter o bebê em uma boa transportadora frontal que seja flexível. Você quer ter acesso ao seio", diz Leigh Anne O'Connor, consultora certificada em lactação do International Board, a Romper. Existem vários portadores de bebês no mercado (como você provavelmente já viu), mas escolher um que seja flexível e confortável será essencial. Outra opção é um estilingue ou um envoltório, pois o material tende a ser bastante elástico e pode até cobrir o peito enquanto você está amamentando (se estiver preocupado com isso). Se você puxar sua camisa para cima, o Today's Parent sugeriu que você usasse uma blusa por baixo para cobrir seu estômago (se você se importa com a exposição). Caso contrário, você pode pular o tanque.)
2. Amamentação perfeita enquanto está sentado
GiphyComo O'Connor diz, amamentar enquanto caminha é uma habilidade aprendida. "A La Leche League International observou que a preparação é essencial ao amamentar em público, e pode-se presumir que a mesma escola de pensamento se aplica ao aleitamento materno e ao caminhar. certifique-se de que você e seu bebê montaram uma trava sólida e praticaram bons hábitos antes de tentar amamentar e andar, amamentar e bombear ou quaisquer atividades multitarefa que você queira experimentar.
3. Vista-se para facilitar o acesso
GiphyProvavelmente, você deve pensar nas melhores roupas de baixo e roupas para vestir que proporcionarão acesso fácil ao seu bebê antes de planejar caminhar e amamentar simultaneamente.
"Um sutiã que solta com facilidade ou sem sutiã, uma blusa com botões, zíper ou que é facilmente levantada funciona melhor", sugere O'Conner.
4. Considere calçados seguros
Giphy"Planejar sua roupa com antecedência pode tornar a amamentação mais simples e conveniente; isso inclui calçados adequados e antiderrapantes", diz Jennifer Jordan, diretora de mãe e bebê do distribuidor de bombas de peito da Aeroflow, em entrevista à Romper.
Ninguém está dizendo que você não pode amamentar e andar em seus calcanhares ou cunhas. Se você pode amamentar em bombas de cinco polegadas, arraste. Mas para as mães menos qualificadas em saltos altos (incluindo a empresa atual), é recomendável considerar calçados em uma categoria mais segura.
5. Comprar uma mochila pode ajudá-lo a usar o viva-voz
Giphy"Em vez de carregar uma bolsa de ombro volumosa, encontre uma mochila que possa conter a bomba, fraldas, acessórios e qualquer outra coisa que você possa precisar", sugere Jordan. "Uma mochila permite que você leve suas necessidades sem o volume de uma bolsa de ombro".
Jordan diz que a bolsa para bombas de mama "Kelly", da Sarah Wells, é uma boa opção para uma mochila, mas existem muitas no mercado. O estilo da mochila que você escolher dependerá do seu conforto e da necessidade de transportar também uma bomba de mama.
6. Assista a vídeos de outras mulheres fazendo isso
GiphyÀs vezes, ver é acreditar. Se você digitar "amamentação e caminhada" ou "amamentação enquanto caminha" no seu mecanismo de pesquisa na Internet, poderá exibir vídeos de mulheres fazendo isso. Você verá algumas mulheres amamentando e andando sem usar uma transportadora e outras usando uma transportadora. Você pode estudar suas técnicas e posições e experimentá-las por si mesmo. Aprendi a consertar minha pia entupida pelo YouTube, para que tudo seja possível com algumas instruções.
7. Continue praticando
GiphyIsso pode parecer obsceno, mas a prática ajuda basicamente tudo. Amamentar durante a caminhada pode parecer realmente estranho no começo. Você pode ficar tentado a desistir de tudo junto se não conseguir acertar. Tenha certeza, é totalmente normal que seja um pouco instável por um tempo, mas é possível dominar essa habilidade.
Simultaneamente, caminhar e amamentar pode realmente ajudar mães ocupadas em movimento. A habilidade ajuda você a acompanhar a vida, possivelmente seus outros filhos, o trabalho e o que quer que esteja acontecendo. Com tempo, confiança e um pouco de ajustes aqui e ali, as mães multitarefas descobrirão que aprender a andar e amamentar ao mesmo tempo vale totalmente o trabalho duro.
