6 coisas que você pode fazer enquanto está grávida para ajudar seu relacionamento a sobreviver a um novo bebê

Ser pai ou mãe é difícil. A verdade é que o que a gravidez faz no seu relacionamento pode ser tão cansativo quanto no seu corpo. De fato, a gravidez pode ser transformadora e desafiadora para todos os relacionamentos pessoais em sua vida, mas certamente o relacionamento com o seu parceiro está mais preparado para sofrer a maior mudança, os níveis mais elevados e as mudanças que possam parecer triste ou confuso ou perturbador. Os dias de ir ao cinema ou comer alguma coisa no final do dia ou bater em um bar no aniversário de um amigo são rapidamente substituídos por mamadas às 22h, às 2h, às 5h e, bem … você Entenda a ideia.

A capacidade de fazer o que quiser por favor diminui enquanto você está grávida e pára bruscamente no minuto em que o bebê chega em cena. E na maioria das vezes, somos todos perfeitamente legais com esse arranjo, porque nossos bebês são muito fofos e nossos hormônios mamãe estão correndo soltos e provavelmente algumas outras razões que envolvem a continuação da espécie. Mas, às vezes, sentimos falta de nossos outros significativos (e de nossos antigos eus) e da maneira como as coisas eram antes. Esses sentimentos são completamente normais e válidos, especialmente quando você começa a jornada dos pais.

Felizmente, existem maneiras de ajudar a fortalecer seu vínculo com seu parceiro antes da vida, tornando-se uma série de trocas de fraldas e cochilos adoráveis. Aqui estão nossas maneiras favoritas de manter o romance vivo antes do nascimento do seu filho:

Vá quantas datas puder

Namorar se torna muito mais complicado quando há três de vocês. Antes de ter que procurar babás se tornar sua forma de preliminares, faça o possível para um jantar romântico, uma tarde na livraria local, uma visita ao museu, uma noite de música ao vivo, uma noite de pintura, uma jogo de basquete, ou qualquer outra coisa que flutua no seu barco. Se você é fã de agendas (ou não pensa em reservar um horário para as datas sem o Google Agenda incomodar com isso), defina uma hora e dia semanais para as noites das datas. Faça o que for preciso para que esse momento muito importante aconteça.

Aproveite o tempo para discutir coisas que não são de bebês

É tão, tão fácil cair na mania do bebê cedo. Afinal, ter um bebê juntos pode ser uma experiência bonita e alegre. Mas antes que sua vida realmente se torne principalmente sobre a pequena criatura que você criou (e mesmo depois), pergunte ao seu parceiro sobre o dia deles. Pergunte a eles como estão indo e no que estão trabalhando ultimamente. Leia as notícias e pergunte como elas se sentem sobre os eventos atuais. Assista a filmes (ou programas de TV) juntos e discuta o que aconteceu. Fale sobre seus discos favoritos ou sobre o jogo recente entre o time favorito deles e quem mais. Pergunte a eles sobre seu passado e aprenda coisas novas sobre eles. Você pode até fazer um jogo e prometer não discutir o bebê por uma hora por dia (e quem perde precisa fazer algo extra pelo vencedor).

Pegar a estrada (ou voar juntos)

Uma das melhores coisas que eu e meu marido fizemos no início da gravidez com nosso filho foi fazer uma viagem à Califórnia. Eu estava grávida de apenas 2 meses e um pouco preocupada em pegar um voo de 5 horas e estar longe do meu ginecologista / obstetra, mas sabia que se não fizéssemos a viagem, nos arrependeríamos totalmente. Fortaleceu completamente nosso casamento para sair de nossas zonas de conforto e explorar novas cidades na área da baía e a beleza de Big Sur. Nosso filho tem quase dois anos agora e ainda temos que fazer uma viagem de fim de semana sozinhos (embora tenhamos feito algumas pequenas viagens com o broto, o que também é divertido). Aproveite o pouco tempo que você tem sozinho e reserve férias agora. Você não tem idéia do que esperar depois que seu bebê nascer, então viva-o.

Aumente a intimidade (e / ou faça muito sexo)

Sexo como você conhece muda para sempre no minuto em que você tem filhos. E para muitos de nós, isso muda antes mesmo. Uma das coisas mais desafiadoras da minha gravidez com meu bebê foi o fato de que eu precisava estar em "descanso pélvico" durante todo o segundo e terceiro trimestre. Foram sete meses inteiros em que eu não apenas não consegui fazer sexo, mas também não consegui ter um orgasmo. Dizer que fiquei nervoso todos esses meses é um eufemismo. Ainda assim, encontramos maneiras de ser íntimos e, se eu posso, você certamente pode. Se você estiver preso ao descanso pélvico, dê ao seu parceiro pelo menos um pouco de atenção de vez em quando, se lhe apetecer (apenas se o desejar.) E se você pode fazer sexo do ponto de vista médico, e deseja ter sexo, então por favor, por todos os meios, por que você está lendo isso? Vá fazer isso agora! E seja criativo sobre isso. Tente novas posições, faça-o em um cômodo da casa que você nunca possui, ou encontre um lugar privado no ar e faça-o lá. Visite uma sex shop juntos e compre alguns brinquedos ou roupas para experimentar. Assista um pouco de pornografia juntos. Seja um pouco (ou muito) selvagem. Aprenda coisas novas sobre o corpo de você (e do seu parceiro). Rapidamente, antes que seja interrompido por uma criança chorona que quer se aconchegar entre vocês dois (cara, nosso filho tem sorte de ser fofo).

Mostre a seu parceiro que você está pensando neles

A próxima vez que você estiver na loja e vir a camisa que seu cara está olhando ou o livro que sua esposa ama, compre para eles. Encomende uma pizza e certifique-se de adicionar coberturas que seu SO considere saborosas. Escreva para seu cônjuge um bilhete de amor e coloque-o na pasta ou no painel antes de irem para o trabalho. Envie flores ao seu parceiro, apenas porque. Faça isso no aniversário e nos aniversários. Crie novos motivos para comemorar (como o aniversário de sua primeira viagem ou inventar um feriado como o "Dia da Mulher Grávida"). Faça uma massagem ao seu mel (ou agende uma massagem para um casal como fizemos no meu último trimestre). Vocês dois apreciarão o inferno com isso.

Faça uma lista de votos pós-bebê

Os casais devem encarar a verdade de frente: Seu relacionamento mudará assim que o bebê nascer. Mas, como um ataque preventivo ao dano potencial causado ao seu relacionamento outrora louco por sexo e olhos estrelados, faça algumas promessas ao seu parceiro que você sabe que pode cumprir. Planeje uma viagem sem bebê por algum tempo após o bebê completar um. Jure fazer algo divertido com seu parceiro pelo menos uma vez por mês. Melhor ainda, faça o possível para beijar o seu filho, mesmo durante a rotina mais cansada de mamadeira e fralda às 3 da manhã. Prometa dizer ao seu parceiro que você o ama pelo menos uma vez por dia. Faça promessas e depois cumpra-as.