Índice:
- 1. Use babás de leite
- 2. Certifique-se de praticar a técnica Deep Latch
- 4. Use um aplicativo para acompanhar suas sessões
- 6. Use uma funda
Embora a amamentação seja considerada "natural", ela pode ser acompanhada de uma parte justa de altos e baixos. Muitas mães pela primeira vez são desprezadas pelas dificuldades que acompanham a amamentação exclusiva. Mesmo para mães que não têm problemas com suprimento, trava ou ingurgitamento, ter alguns truques para amamentar exclusivamente na manga pode fazer toda a diferença.
Quando você ouve a palavra "hackear", provavelmente pensa em maneiras de reduzir pela metade a preparação da hora do jantar, maneiras sorrateiras de ajustar seu treino para aproveitar ao máximo seu esforço ou truques para organizar seu banheiro. Mas você pode não estar ciente de que existem várias maneiras de "invadir" sua rotina de amamentação para torná-la a mais suave e livre de estresse possível.
Certamente, a amamentação pode não ser tão simples quanto preparar-se para uma refeição ou fazer alguns agachamentos. Mas, como qualquer coisa, pode ser facilitada com conselhos e truques de mães que já fizeram isso antes. Se você se esforça para lembrar de qual lado você amamentou por último, deseja algumas maneiras rápidas de aumentar seu suprimento ou não sabe como fazer com que seu bebê fique quieto durante uma mamada, esses truques para amamentar podem resolver um problema ou dois e torne seu tempo de amamentação o mais natural e bonito possível.
1. Use babás de leite
Em algum ponto. quase toda mãe que amamenta esquece de que lado ela amamentou por último. Para garantir que você nunca "dê de mamar" de novo, invista em alguns "Mammary Minders" (US $ 4) da Etsy. Ou, se você quiser uma maneira ainda mais barata de se lembrar, basta usar uma pulseira ou uma presilha no lado em que amamentou e troque-a a cada mamada.
2. Certifique-se de praticar a técnica Deep Latch
As crianças têm que comer, mas, infelizmente, geralmente gostam de se contorcer enquanto estão nisso. Se sua camisa, mamilo, cabelo, telefone e outros acessórios foram objeto de puxar seu filho enquanto come, investir em um colar de enfermagem (US $ 24) como este da Etsy pode dar a eles outra coisa para agarrar e dar ao seu cabelo uma necessidade quebrar.
4. Use um aplicativo para acompanhar suas sessões
De acordo com a American Pregnancy Association, galactagogues são alimentos que contêm nutrientes que aumentam o suprimento de leite. Aveia, espinafre e feno-grego estão entre alguns dos galactagogues que podem dar um pequeno impulso ao seu suprimento se você adicioná-los às suas refeições ou lanches.
6. Use uma funda
Slings são o epítome de ferramentas multifuncionais para novas mães. Você pode transportar o bebê sem as mãos, amamentá-lo, usá-lo como capa de amamentação ou capa de assento de carro e muito mais. Um tipo de anel, como este da Baby Tula (US $ 135), cobrirá todas essas bases e muito mais.
