Índice:
- 1. Tentando
- 8. Alimentando quando seu bebê está com fome
- 9. Aprendendo os benefícios
- 10. Pedindo Ajuda
- 11. Não colocar pressão desnecessária em si mesmo
Por qualquer motivo, é mais comum se concentrar no negativo do que perceber e apreciar o positivo. Para a maioria das mães, isso é especialmente verdadeiro para a amamentação. Existem inúmeros artigos escritos sobre como superar as partes mais difíceis da amamentação, como corrigir erros de enfermagem e como sobreviver a tudo isso. Mas e as peças que celebram o sucesso de uma mãe que amamenta? É igualmente importante apreciar as coisas que você está fazendo absolutamente certo durante a amamentação, assim como pesquisar e corrigir os problemas que você pode enfrentar.
Mais do que um simples empurrão para abraçar o "pensamento positivo", celebrar suas vitórias em amamentação pode realmente ter efeitos surpreendentes no suprimento de leite, no relacionamento com o bebê, na saúde mental e na visão geral. Um artigo do The New York Times observou que, embora possam parecer expressões banais, manter uma mentalidade positiva pode afetar sua saúde de inúmeras maneiras.
Essa linha de pensamento se torna ainda mais importante quando você considera os inegáveis vínculos entre mães que lutam para amamentar e depressão pós-parto. Embora a amamentação em si possa reduzir o risco de uma mulher desenvolver depressão pós-parto, o Centro de Saúde da Mulher da Harvard Medical School apontou que, quando a amamentação não está indo bem, o risco de DPP pode aumentar.
Esta pesquisa não quer dizer que você pode "desejar" a DPP com pensamento positivo ou que pode corrigir problemas físicos de amamentação, concentrando-se no que está indo bem, mas o poder de apreciar o que você pode fazer não é algo pequeno. E qualquer mãe que amamenta, por qualquer período de tempo, vale a pena comemorar.
1. Tentando
Segundo Belly Belly, a grande maioria das mulheres produz leite mais que suficiente para o bebê. Ter um suprimento realmente baixo ou um excesso de oferta é raro e se você souber que o estresse sobre o suprimento de leite é inútil (a menos que você esteja exibindo verdadeiros sinais de baixo suprimento), estará um passo à frente da maioria.
8. Alimentando quando seu bebê está com fome
GiphyParece uma coisa simples, mas vale a pena comemorar o fato de que você aprendeu as dicas de fome do seu bebê e o alimentou quando está com fome.
9. Aprendendo os benefícios
GiphyNenhuma mãe passa pelo tempo, dor e esforço necessários para aprender a amamentar sem entender que os benefícios da amamentação valem a pena.
10. Pedindo Ajuda
GiphyDepois que o bebê chega, a maioria das mães aprende rapidamente que cuidar de um recém-nascido exige muita ajuda. A amamentação é essencialmente um trabalho de período integral e, se você decidiu dar uma mamada e fazer com que seu parceiro assuma as mamadas, ou se aprendeu a pedir ajuda ao seu médico ou consultor de lactação, nenhuma mãe deveria ter que enfrentar a maternidade sozinho.
11. Não colocar pressão desnecessária em si mesmo
GiphyPor outro lado, saber não exercer pressão desnecessária sobre si mesmo para amamentar porque deseja corresponder às expectativas de outra pessoa é uma vitória por si só. A amamentação é uma decisão que depende inteiramente da mãe e do bebê e, se você se libertou da pressão de ser "perfeito", ficará muito mais feliz e saudável.
