Índice:
- 1. Você não fala sobre problemas quando eles surgem
- 2. Você tem preferências alimentares diferentes
- 3. Você não sai o bastante pela casa
- 4. Você se preocupa com finanças
- 5. Você é teimoso
- 6. Você fala sobre seu parceiro pelas costas
- 7. Você está sempre nas mídias sociais
- 8. Você guarda rancor
- 9. Você espera que eles leiam sua mente
- 10. Você sempre traz trabalho para casa com você
- 11. Você traz coisas à tona em um momento inoportuno
Relacionamentos comprometidos e de longo prazo - como, você sabe, casamento - podem ser difíceis. Você está tirando duas vidas, duas personalidades, duas crenças e as combinando em um amálgama com o qual ambos podem viver em relativa paz. Sem dúvida, você não vai concordar com absolutamente tudo e provavelmente argumentará de tempos em tempos. Dito isto, há algumas coisas que são garantidas para causar uma briga entre você e seu cônjuge e, se você não notá-las, elas podem tornar sua vida conjunta um pouco tumultuada.
Provavelmente, é seguro dizer que, na maioria das vezes, a maioria das pessoas não gosta de lidar com conflitos e confrontos, especialmente com o parceiro. Pode ser mental e emocionalmente exaustivo e deixa você estressado com mais frequência. Você pode, no entanto, ter desenvolvido alguns hábitos que causam a luta sem nem mesmo perceber.
É certo que, de acordo com a Psych Central, algumas brigas são saudáveis para um relacionamento, desde que sejam justas. Se você sente que está brigando quase constantemente, no entanto, pode começar a se perguntar o que está acontecendo para incentivar todas as divergências, especialmente se toda a briga for uma mudança em relação à maneira como seu relacionamento funcionava anteriormente. Saber qual dos seus hábitos conjugais pode estar causando a briga com seu parceiro mais do que o habitual é o primeiro passo para aliviar parte dessa tensão.
1. Você não fala sobre problemas quando eles surgem
GiphyNão falar sobre questões à medida que surgem é uma boa maneira de garantir uma explosão maior posteriormente. De acordo com uma pesquisa conduzida pela professora assistente de psicologia da Universidade Estadual do Kansas, Brenda McDaniel, os casais que falam sobre seus problemas ficam menos estressados do que aqueles que os mantêm engarrafados. Sente-se e converse com ele em vez de esperar até que você não consiga mais mantê-lo dentro.
2. Você tem preferências alimentares diferentes
GiphyQuer o seu parceiro seja alérgico ou não goste da sua comida favorita, tenha boas maneiras à mesa ou mastigue bem alto, manter a sua comida ou preferências alimentares pode levar a brigas mais frequentes com o seu parceiro, de acordo com o The Denver Post. Conversar de maneira aberta e honesta - e estar disposto e pronto para se comprometer em alguns pontos - pode ajudar a difundir quaisquer tensões relacionadas à comida.
3. Você não sai o bastante pela casa
GiphySe uma pessoa fica fazendo todas as tarefas da casa sem muita ajuda ou contribuição da outra, isso pode significar mais conflito. Em uma entrevista ao site da Good Housekeeping, a Dra. Judith Wright, especialista em relacionamentos e coautora do Heart of the Fight, disse que brigar por tarefas geralmente é mais uma luta pelo poder do que uma luta legítima pelo trabalho doméstico. Mas se uma pessoa sente que está fazendo mais e não sendo valorizada por isso, isso pode levar a um atrito entre os parceiros.
4. Você se preocupa com finanças
GiphyUma ligeira preocupação com as finanças pode ser uma coisa boa se mantiver seus gastos alinhados. Mas preocupações financeiras extremas - especialmente se você a vê como uma falha do seu parceiro - podem pressionar o seu relacionamento e causar um aumento na luta, de acordo com o Psychology Today. Preocupações com dinheiro podem causar um sério estresse a você como indivíduo e pode se tornar ainda mais problemático se você sentir que não pode apoiar sua família com a maneira como as coisas estão indo. Se você trouxe dívidas ao relacionamento ou vocês dois passaram por momentos difíceis, as preocupações financeiras podem dificultar as coisas.
5. Você é teimoso
GiphyVocê e seu parceiro discutem sobre cada decisão que você precisa tomar? De acordo com o site do The Gottman Institute, é comum que casais teimosos se envolvam em brigas sem sentido. Se você e seu parceiro se mantiverem firmes em tudo, passarão muito tempo brigando por basicamente nada, além de algo mais importante sobre o qual você pode discordar.
6. Você fala sobre seu parceiro pelas costas
GiphyFalar pelas costas de alguém pode ser extremamente prejudicial e levar a sérios combates. Em uma entrevista à Cosmopolitan, a terapeuta de casais Carrie Cole disse que falar sobre seu parceiro mostra um certo nível de desrespeito por ele e leva a mais negatividade, o que não ajuda em nada. Isso pode levar a brigas mais desagradáveis e dolorosas, que é a última coisa que você deseja ao lidar com alguém que ama.
7. Você está sempre nas mídias sociais
GiphyEmbora você ache que não é grande coisa, a rolagem constante de smartphones pode causar mais brigas entre vocês dois. De acordo com a Women's Health, um estudo publicado no Journal of Cyberpsychology, Behavior and Social Networking descobriu que aqueles que acessam o Facebook várias vezes ao dia têm maior probabilidade de relatar problemas de relacionamento relacionados à mídia social. Pense antes de publicar ou antes de fazer logon para minimizar argumentos potencialmente prejudiciais.
8. Você guarda rancor
GiphyO perdão é uma parte importante da luta de maneira justa, e se você pular esse ponto - ou intencionalmente não o fizer - ele abre caminho para mais lutas e descontentamentos. De acordo com um estudo de 2008 publicado no International Journal of Psychophysiology, você está prejudicando sua própria saúde quando guarda rancor. Provavelmente não é o que você queria quando deixou de perdoar seu parceiro por algo.
9. Você espera que eles leiam sua mente
GiphySe você deseja ou espera algo do seu parceiro, precisa estar disposto a dizer a eles o que é isso. Wright disse que é injusto esperar que seu parceiro apenas saiba o que você quer sem que você os apegue. Evite brigas desnecessárias lembrando-se de que não pode ficar bravo com eles por não saber se não deixou claro seus sentimentos.
10. Você sempre traz trabalho para casa com você
GiphyEmbora todos compreendam um grande projeto ou uma grande tarefa que exija horas extras ocasionais, o trabalho contínuo em casa pode começar a causar algum atrito se o seu parceiro sentir que você não está gastando tempo com ele ou ajudando em responsabilidades conjuntas. Segundo o The Spruce, brigar por empregos e trabalho é uma realidade comum para os casais. Minimize a discussão economizando seu trabalho noturno para quando você realmente precisar.
11. Você traz coisas à tona em um momento inoportuno
GiphyHá uma hora e um lugar certo e errado para levantar questões ou problemas com seu parceiro, assim como acontece com qualquer outra pessoa. Não traga uma conversa importante e envolvida quando seu parceiro estiver lidando com algo extremamente estressante, a menos que seja absolutamente essencial, de acordo com Greatist, isso apenas incentivará a luta. Por fim, saber o que você pode estar fazendo para causar brigas frequentes pode ser tudo o que você precisa para ajudar a minimizá-lo.
