Índice:
- Dormi sempre que podia…
- … E abraçou o nosso gato, tanto quanto possível
- Eu fiz meu quarto acolhedor AF
- Eu tenho uma mesa de regaço
- Eu comi muitas refeições pequenas …
- … e viveu no chá de menta
- Eu usava roupas confortáveis o máximo possível
- Eu saciei meus desejos
- … E evitou novas aversões alimentares
- Eu dei à casa uma reforma de cheiro
- Eu dei todas as tarefas brutas ao meu parceiro
Infelizmente, eu tive que fazer o primeiro trimestre da gravidez duas vezes, para poder dizer honestamente e com muito conhecimento: é o pior. Para mim, o primeiro trimestre parece ter uma terrível ressaca de três meses, além de náusea e fadiga extras, sem o benefício de ter participado primeiro. É totalmente injusto. Havia certas coisas que eu fazia por mim durante meu primeiro trimestre, para tornar a vida de grávida suportável o suficiente para passar aos outros dois trimestres (e, eventualmente, encontrar o pequeno e adorável prêmio no final).
Embora eu não tenha sido necessariamente bom em cuidar de si mesmo antes da gravidez, meu primeiro trimestre se tornou um curso intensivo para colocar minha saúde e bem-estar em primeiro lugar. Honestamente, eu não tinha outra escolha. Eu estava tão cansado que mal conseguia me mexer às vezes, e se não cochilasse com frequência, meu cérebro simplesmente não funcionaria. E enquanto eu sempre tive um olfato astuto, a gravidez levou isso ao hiperdrive, o que significava que a vida em uma cidade era bastante nauseante. (Pelo menos até que a melhor churrascaria da cidade se abriu ao virar da esquina. Foi um dia realmente maravilhoso. Sinceramente grata a todos os porcos que deram a vida por fazer minha vizinhança cheirar a costelas em vez de lixo e xixi de cara bêbado.) Então, tanto quanto possível, eu me escondi no meu apartamento; uma ilha de odores agradáveis, lanches fáceis de comer, chá de menta e gato ronronando.
Toda pessoa e toda gravidez são um pouco diferentes; portanto, se você é novo no clube do primeiro trimestre, descubra definitivamente a combinação de coisas que tornam essas próximas semanas agradáveis para você. Para mim, os itens a seguir foram absolutos, até que cheguei ao energético segundo trimestre prometido da terra:
Dormi sempre que podia…
GIPHYNunca me senti tão cansada quanto durante meu primeiro trimestre de gravidez. Houve momentos em que eu honestamente poderia ter adormecido em pé. Como resultado, nunca fiquei tão feliz por ter vivido em um lugar com muito transporte público como era naquela época, porque eu ao volante de um carro teria sido uma proposta verdadeiramente assustadora. Claramente meu corpo precisava descansar, então eu descansei sempre que possível.
… E abraçou o nosso gato, tanto quanto possível
GIPHYAlgo em um gatinho ronronando apenas deixa minha alma à vontade. Minha gata é sempre uma garota amigável, mas ficou mais carinhosa e protetora comigo assim que engravidei. Senti-la ronronar contra a minha barriga enquanto eu descansava era tão incrível.
Eu fiz meu quarto acolhedor AF
GIPHYAlmofadas corporais gigantes? Verifica. Cobertores quentes e macios? Verifica. Iluminação ajustável? Verifica. Um pouco menos irritado, esperando mamãe? Verifica.
Eu tenho uma mesa de regaço
GIPHYFelizmente para mim, trabalhei em casa durante a gravidez. Portanto, sempre que eu não precisava estar em outro lugar para uma reunião ou algo assim, eu colocava meu laptop na mesa do meu colo, reunia tudo o que precisava para o dia e trabalhava na cama.
Eu comi muitas refeições pequenas …
GIPHYPara aqueles de nós que têm a sorte de ter náusea normal no primeiro trimestre (em oposição à hiperêmese gravídica), todo o truque "nunca deixe seu estômago ficar vazio" para evitar náuseas realmente funciona. Não que eu precise de razões extras para comer basicamente o tempo todo, grávida ou não.
… e viveu no chá de menta
GIPHYXícaras gigantes de chá de menta, ou menta e gengibre juntos, eram a minha salvação. Além disso, as pequenas refeições permitiram que eu não sentisse vontade de vomitar o dia inteiro.
Eu usava roupas confortáveis o máximo possível
GIPHYMesmo que eu não estivesse aparecendo ainda, eu estava inchada. E irritadiço. E exausta. Todas as razões fantásticas para usar roupas macias e elásticas que podem ser cochiladas a qualquer momento.
Eu saciei meus desejos
GIPHYQuero dizer, se meu corpo diz que quer gelato de cardamomo, deve ter suas razões. Eu não questiono essas coisas.
… E evitou novas aversões alimentares
GIPHYA salsa de tomatillo que eu costumava amar em circunstâncias normais foi jogada, junto com o queijo de leite cru muito tentador que eu tinha comprado no mercado dos fazendeiros logo antes do meu teste de gravidez positivo. As coisas que sacrificamos por nossos filhos, certo?
Eu dei à casa uma reforma de cheiro
GIPHYEu não conseguia controlar o cheiro do resto do mundo, mas pelo menos podia ter certeza de que minha casa era um santuário olfativo. Sempre que eu tinha energia, me certificava de que nosso apartamento estivesse impecável. Também coloquei estrategicamente plantas e velas com cheiro agradável em todos os lugares e troquei nossos lençóis e cobertores com muita frequência.
Eu dei todas as tarefas brutas ao meu parceiro
GIPHYPegar a caixa de gatos, tirar o lixo e lidar com a máquina de lavar louça tornou-se esmagadoramente nauseante quando fiquei grávida. Então, tirei essas tarefas da minha lista o mais rápido possível, para poupar um ou nós dois da responsabilidade adicional de limpar o vômito. Tem que fazer o que você tem que fazer (ou não fazer, neste caso).
