11 coisas que toda mulher grávida deve fazer na primeira semana depois de descobrir que está esperando

Como uma mulher que descobriu que estava grávida há quase 30 semanas, tive tempo de sobra para absorver as notícias. De fato, agora que estou usando minhas roupas de maternidade, sinto que as notícias estão realmente me absorvendo. Embora já tenha passado algum tempo, ainda me lembro do momento em que descobri e como eram alguns dos primeiros dias em que me acostumei a uma gravidez. Na verdade, eu diria até que existem algumas coisas que uma mulher grávida deve fazer na primeira semana que ela descobre que está esperando (se é capaz, é claro, porque todos sabemos que os efeitos colaterais podem surgir em toda a parte). também é descoberta a gravidez).

Agora que minha gravidez progrediu para o estágio "Estou carregando uma melancia", há coisas que eu gostaria de ter feito no início, e algumas coisas que consegui fazer e que estou muito feliz. Obviamente, existem algumas sugestões médicas específicas para as mulheres que também são importantes (chame seu médico, deixe de usar álcool e fumar etc.), mas há muito mais do que os detalhes técnicos necessários.

Se você estava procurando celebrar à sua maneira, ou pedir permissão para se agachar e se preparar para hibernar, não tenha medo. Se você realmente não processou as grandes notícias ainda, também tenho cobertura. Porque se eu fizesse tudo de novo, aqui está o que eu faria na primeira semana depois de saber que estava grávida:

Use todas as suas roupas favoritas

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Se você é tão inclinado, definitivamente leve selfies para o conteúdo do seu coração enquanto veste essas roupas. As minhas estão escondidas no topo do meu armário, em uma lixeira clara, para que eu possa ver todas as minhas camisas favoritas e seus padrões, enquanto procuro uma camisa grande o suficiente para o meu peito. Estou ansioso pelo dia em que posso puxar a lixeira e dizer olá aos meus velhos amigos.

Encontre alguns recursos disponíveis para quando o consultório médico estiver fechado

No meu caso, foi a linha direta de enfermagem que minhas ofertas de seguros, alguns livros de gravidez e alguns sites confiáveis. Para outros, tenho certeza de que podem ser amigos ou familiares, outros especialistas ou qualquer combinação dos itens acima. De qualquer forma, ter essas fontes confiáveis ​​de apoio prontas foi especialmente bom quando surgiram perguntas em sábados aleatórios e após ataques de lanche tarde da noite que levaram a algum desconforto grave.

Coma todos os seus alimentos favoritos

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Se você for como eu, você aprenderá sobre sua gravidez antes que a doença da manhã realmente se intensifique (espero). Nas duas gestações, houve algumas semanas curtas e felizes que me deram uma falsa esperança de que talvez, apenas talvez, eu fosse uma daquelas mulheres mágicas unicórnias que não sofrem nem um pouco de enjoo matinal. Não era esse o caso, e passei o que pareceu um mês sólido no sofá e na cama (novamente, desculpas a todos que cancelei em novembro passado). Ainda assim, aquelas primeiras duas semanas em que eu ainda podia comer o que quisesse (que era seguro para comer durante a gravidez, é claro) foram boas.

Estoque acima no gengibre Ale

Mesmo se você é um dos poucos sortudos que não experimenta náusea, é um prazer agradável e refrescante e pode ser uma ótima base de mocktail.

Tire todas as sonecas

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O cansaço que senti naquele primeiro trimestre foi intenso e não uma piada. Tentar passar pela minha sala de estar era como tentar passar por uma piscina enlameada. Eu simplesmente não consegui. Antes mesmo de fazer um teste de gravidez, eu sabia que algo estava acontecendo. Portanto, se a mesma coisa está acontecendo com você, você tem permissão desse estranho da Internet para descansar e ajudar o quanto for necessário.

Mime-se com as partes da gravidez que são emocionantes para você

Logo depois de descobrir minha primeira gravidez, lembro-me de ter passado uma manhã preguiçosa no sábado percorrendo as placas com temas de bebês. Tudo era fofo, com curadoria e objetivos familiares, e era exatamente o que eu precisava para me animar com a gravidez. Durante minha segunda gravidez, senti muito menos tempo e muito mais percorrendo sites de nomes de bebês, já que dessa vez é mais divertido. O que quer que flutue no seu barco, como eles dizem.

Arranje tempo para suas outras coisas favoritas

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Eu odeio dizer isso a você, mas sua agenda está prestes a mudar um pouco. Se suas atividades favoritas são favoráveis ​​à gravidez, agora seria um bom momento para colocar algumas delas em seu calendário. Não é que você não possa se divertir mais tarde na gravidez ou depois que seu bebê chegar, porque você pode totalmente. Só que criar tempo para se divertir se torna muito mais complicado.

Cancele quaisquer planos que você precise seguir em montanhas-russas

Sinto muito pelos meus velhos amigos do acampamento por ter ido a esse parque temático no início do outono de 2013. Sinto muito por ter que mentir e fingir que não gosto de montanhas-russas e que não queria andar de bicicleta qualquer um dos passeios divertidos que você fez. Por favor me perdoe.

Reserve um momento para saborear sua capacidade de amarrar seus sapatos

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Agora que estou no terceiro trimestre, são escorregões daqui em diante. Sinto falta de alguns dos meus sapatos que amarram, e outros que fecham, e espero ansiosamente o clima de flip-flop. Algum dia agora, meus amigos. Qualquer dia.

Dê a si mesmo espaço para processar as notícias da forma que desejar e precisar

Minhas respostas iniciais foram uma mistura de excitação e opressão, mas não quero assumir que é o mesmo para todos. A gravidez pode ser uma experiência enorme e transformadora, portanto, é claro que há uma infinidade de reações mais do que apropriadas. Desde que você não esteja machucando os filhotes ou, você sabe, quebrando todas as novas regras que você deve seguir para garantir a sua saúde, faça o que for necessário para absorver essas informações.

Diga para quem quiser, da maneira que quiser

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Sou péssimo em guardar segredos, por isso não tenho muitas informações pessoais sobre o planejamento de grandes revelações para um parceiro ou para quem você deseja compartilhar suas notícias. No entanto, dito isso, deixar imediatamente minha própria esposa em segredo foi uma das melhores partes para mim, então todas as mães que estão prestes a fazer o mesmo têm meu total apoio e incentivo a emojis. Aproveite.