11 coisas que toda mãe deve fazer no primeiro dia de volta da licença de maternidade

O primeiro dia de volta da licença de maternidade pode ser brutal. Há uma curva de aprendizado ao tentar facilitar o movimento das coisas e, como resultado, você se sente fora do seu elemento (pelo menos eu senti) por um tempo. Você sente muita falta do seu bebê e de todo o tempo aconchegante, cochilando durante o dia e sem camisa do Netflix que você teve. Você precisa aprender uma nova rotina que atenda a todas as suas necessidades. Isso é péssimo. Para diminuir um pouco, recomendo que todas as mães façam algumas coisas no primeiro dia de volta da licença de maternidade.

Para mim, voltar ao trabalho após a licença de maternidade significava enfrentar uma caixa de entrada gigante cheia de e-mails (metade dos quais envolvia rosquinhas na sala de descanso), encontrar-me com meu chefe sobre os ajustes que eu queria fazer no meu horário de trabalho e na carga de trabalho, descobrindo um novo trajeto, cuidados com a criança, bombeando leite materno, fazendo sh * t quando eu estava com vontade de cochilar ou chorar, e tentando sair do escritório antes do fechamento da creche. Definitivamente não é para os fracos.

Houve algumas coisas que fiz por mim naquele primeiro dia de volta. Roupas novas que se encaixam no meu novo corpo e necessidades de bombeamento, maquiagem, café da minha loja favorita a caminho do trabalho e almoço no restaurante paquistanês na rua do meu escritório. Também levei algum tempo para refletir sobre as mudanças que eu queria fazer em minha agenda, deveres de trabalho e espaço de escritório para acomodar minhas necessidades como mãe trabalhadora. Finalmente, apenas tentei me manter firme e não ficar sobrecarregado com a intensidade de tudo. Então, com isso em mente, aqui estão algumas coisas que funcionaram para mim para tornar meu primeiro dia suportável.

Usar roupas que cabem

Eu recomendo comprar roupas novas. Seu corpo provavelmente ainda tem um formato um pouco diferente do que antes de você ser humano e, bem, todo mundo se sente melhor em roupas que se encaixam. Apenas diga não a roupas muito justas.

Além disso, as túnicas e as leggings estão no momento e são fáceis de bombear. Diga sim para se sentir confortável e com uma aparência incrível.

Continue respirando

Cortesia de Steph Montgomery

Passei um pouco de tempo colocando maquiagem e arrumando meu cabelo para parecer incrível no meu primeiro dia de volta.

Sair para almoçar

Lembra daquele lugar que você costumava ir com seus amigos de trabalho? Vá lá. Se você não tiver tempo, solicite a retirada. Você merece isso.

Leve as coisas devagar

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Você não precisa beber o oceano. Leve as coisas devagar. Faça listas de tarefas e faça um planejamento e priorização de projetos com sua equipe para garantir um trabalho mais inteligente e não mais difícil.

Classificar de forma inteligente por e-mail

Por falar em inteligência, meu conselho é dividir a análise de e-mail em partes de 2 a 3 horas no seu primeiro dia de volta e não mais. Primeiro, analise os e-mails da semana passada para ver o que é urgente ou sensível ao tempo que precisa ser analisado e adotado primeiro. Em seguida, pesquise por assunto e exclua todas as mensagens sobre rosquinhas, almoço ou bolo na sala de descanso e piadas (a menos que você precise rir). Em seguida, verifique todas as solicitações de reunião. Por fim, comece do início da sua licença e coloque as coisas em pastas por tópico. Você vai me agradecer.

Encontre seu chefe

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É uma ótima idéia agendar um check-in com seu chefe, mesmo que você não ache que algo possa mudar na sua vida profissional. Negociei com sucesso um novo horário de trabalho que me permitia trabalhar em casa no intervalo e trabalhar dois dias no escritório. Isso nos ajudou a conciliar cuidados infantis, trabalho e responsabilidades domésticas e, honestamente, eu era uma funcionária muito melhor quando conseguia passar mais tempo com minha filha.

Fique acordado

Café é vida. A privação do sono é real. Descubra o que você precisa para passar o dia de trabalho sem adormecer (ou pelo menos tente não ser pego).

Encontre uma nova rotina

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Seu primeiro dia de volta ao trabalho é o primeiro dia de um novo normal. Eu recomendo descobrir uma nova rotina e fazer uma corrida a seco com a creche, deixar e pegar seu novo trajeto no dia anterior ao seu retorno.

(Pode ser um ótimo momento para fazer compras ou arrumar o cabelo ou apenas passar um tempo sozinho também.)

Sair do trabalho dentro do prazo

Não se sinta pressionado a ficar até tarde ou a ir até tarde para ir à creche a tempo de pegar. Defina um alarme no telefone ou na agenda para lembrá-lo de seguir em frente (ou para acordá-lo da soneca da tarde).

Lembre-se, você conseguiu isso. Você pode fazer tudo totalmente. Eu acredito em você.