Índice:
- 1. Frango
- 2. Carne
- 3. Alho e cebola
- 4. Mercearias
- 5. Alimentos Fritos
- 6. ovos
- 7. Combustível
- 8. Odores com mofo e umidade
- 9. Desinfetante para as mãos
- 10. Animais
- 11. marido
A doença da manhã é um nome impróprio. Qualquer pessoa que já tenha tido náusea relacionada à gravidez sabe que pode ocorrer de manhã, meio-dia ou noite. Quando você está grávida, seu olfato é intensificado e o aumento da sensibilidade pode causar estragos no estômago. De repente, cheiros ou odores do cotidiano que você nunca notou no passado podem fazer você pairar sobre o vaso sanitário. Para algumas futuras mamães, existem cheiros específicos que pioram a doença da manhã.
Quando eu estava grávida, havia lugares que eu não iria porque apenas imaginar o cheiro me fez começar a secar. Eu proibi certos alimentos de entrar em minha casa e evitei a cozinha como uma praga. A certa altura, lembro-me de inalar o cheiro do meu banheiro recém-branqueado e pensar que era o primeiro sopro de ar fresco que eu tinha tomado em semanas. Sinceramente, considerei trazer meu travesseiro e edredom para o banheiro.
O cheiro indutor de náusea mudou drasticamente meus hábitos alimentares. Carboidratos bege eram a única coisa que eu podia tolerar, mesmo que às vezes eu ainda beliscasse meu nariz quando comia. Mas por que? Babble relatou que os hormônios podem ser a causa do aumento do olfato.
Os cheiros que enviam as mulheres grávidas para o banheiro podem variar, mas aqui estão alguns dos cheiros mais comuns que causam a doença da manhã.
1. Frango
"Eu podia sentir o cheiro de coxas de frango em todos os lugares.", Rachel L., professora no Reino Unido, me conta em uma entrevista com as mães sobre sua experiência com aversões ao cheiro. "Foi o pior cheiro de todos os tempos. Eu não conseguia comer uma coxa de frango por cerca de 18 meses depois que meu bebê nasceu!" E há uma razão para isso. Um estudo de 2005 no BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynecology constatou que as mulheres grávidas têm processos olfativos não diferentes dos de mulheres não grávidas; no entanto, muitas pessoas acham esses odores repulsivos. Um cheiro comum de náuseas nas mulheres grávidas é o frango. Visite qualquer quadro de mensagens sobre gravidez ou converse com um pequeno grupo de amigas e você encontrará pelo menos uma pessoa que teve aversão ao frango durante a gravidez.
2. Carne
"Nas minhas duas primeiras gestações, não aguentava o cheiro de carne crua", diz Jasmine A., designer de jóias da Flórida que espera o bebê número três. Por quê? Bem, algumas mulheres precisam evitar todas as carnes ao combater a doença da manhã. O Dr. Sears sugere que uma maneira de reduzir a náusea relacionada ao cheiro de comida é fazer com que outra pessoa cozinhe durante o período em que tiver enjoos matinais.
3. Alho e cebola
"Se uma mulher já está com um pouco de náusea, um odor forte pode melhorar esses sintomas", disse Yvonne Bohn, co-autora do Guia Definitivo de Gravidez e Parto do The Mommy Docs. Como esses cheiros são pungentes o suficiente quando você não está esperando, ela recomenda que as mulheres com enjôos matinais evitem cheiros fortes.
4. Mercearias
"Entrar no supermercado, com seus milhões de cheiros diferentes, foi muito difícil nos primeiros meses", diz Jessica Haddad, editora da mãe e da revista. Se isso lhe afligir, veja se você pode receber suas compras.
5. Alimentos Fritos
As mães da Flórida Jackie Rojas-Quinones e Gina Fernandez concordaram que o cheiro de frituras era um gatilho quando estavam sofrendo de enjoos matinais. "O pior foi o cheiro aleatório de frituras que permaneceria na roupa das pessoas", diz Fernandez. "Não sei explicar, mas sentiria esse cheiro de comida oleosa que emana de estranhos e começaria a engasgar." Se o cheiro por si só não fosse ruim o suficiente, o odor de comida frita permanece na roupa. O Bump sugere lavar a roupa com frequência para evitar prender odores nas fibras.
6. ovos
Whole9 sugere que algumas aversões ao cheiro servem a um propósito evolutivo. Por exemplo, o Dr. Loren Cordain, o fundador do movimento Paleo, alerta que comer muita proteína pode ser prejudicial à saúde do seu bebê.
7. Combustível
E. Leslie Cameron, professora de ciências psicológicas da Carthage College escreve em Frontiers In Psychology que o aumento da sensibilidade olfativa protege o embrião em desenvolvimento, reduzindo a probabilidade de a mãe ingerir toxinas.
8. Odores com mofo e umidade
Outro exemplo de como cheiros potencialmente perigosos podem agravar a doença da manhã é o de mofo, umidade ou mofo. "Estávamos caçando casas durante minha primeira gravidez. Toda vez que passávamos pela porta da frente de uma casa que tinha um porão, eu dava meia-volta e saía de volta", diz Debra Sarkine, mãe de dois filhos. "Eu podia sentir um cheiro de mofo / umidade que todo mundo jurava que não estava lá, não importa o quão selado, acabado, seco ou novinho em folha o espaço. Ainda sinto um pouco de arrependimento por termos perdido um ótimo casa."
9. Desinfetante para as mãos
Manter as mãos livres de germes em movimento foi um desafio para Kara Hann, que administra um negócio em casa e é mãe de três filhos pequenos. "Desinfetante para as mãos. Ugh", diz ela. "Eu ainda não consigo lidar com o cheiro."
10. Animais
Leah Majirsky Williams, de Beavercreek, Ohio, disse que quando estava grávida de sua filha, não suportava o cheiro de seu cachorro quando ele chegava do lado de fora. "Eu sei que é estranho", ela me diz. "Mas o pelo deles cheira a cheiro depois que eles estão ao ar livre e isso me faz correr para o banheiro!"
11. marido
Embora nenhuma das mulheres com quem falei admitisse ter aversão ao marido durante a gravidez, Babble relata que esse fenômeno é "incrivelmente comum - e, embora seja uma experiência bizarra, totalmente normal". E para provar que é real, o NY Daily News relatou que Beyoncè teve uma aversão à colônia de Jay Z enquanto ela estava grávida.
