15 coisas para saber sobre como seu corpo muda após o parto

Quando você está grávida, há um monte de aumento até o dia em que seu bebê nasce. Você estocou fraldas e garrafas, instalou o assento do carro e embalou a roupa mais fofa de todos os tempos para o seu pequeno vestir em casa. Mas você se preparou para o autocuidado de que precisará após o bebê? Antes de você dar à luz, há coisas a saber sobre como seu corpo muda no pós-parto, porque você não quer entrar em pânico quando faz xixi nas calças um pouco toda vez que espirra.

Embora existam muitas maneiras possíveis de mudar seu corpo após o parto, a maioria delas é temporária e resolve no devido tempo. Alguns dos efeitos pós-parto mais comuns são o seu corpo se curar dos nove meses de gravidez e o parto. Mesmo a maioria dessas condições são pequenos desconfortos; se os sintomas forem extremos ou persistirem por muito tempo, convém consultar seu médico ou parteira para verificar se há mais problemas subjacentes.

Para entender mais sobre o que acontece quando o bebê nasce, leia estas 15 coisas para saber como o seu corpo muda no pós-parto para que você não tenha muitas surpresas.

1. Cólicas

Mesmo que as contrações tenham acabado, você ainda pode sentir dores abdominais. O que você está sentindo é que seu útero está diminuindo até o tamanho pré-gravidez, de acordo com o The Bump. A boa notícia é que não vai durar muito; o tempo médio é de cerca de duas semanas.

2. Hemorróidas

Como a Clínica Mayo relatou, muitas mulheres que deram à luz o bebê sofrem de hemorróidas por via vaginal. Isso pode ser tratado facilmente com cremes especiais, banhos quentes no banho e com amaciadores de fezes.

3. Humor

Você já passou por muita coisa entre a gravidez e o parto, o que pode causar um impacto emocional. Segundo o site da Associação Americana de Gravidez, os transtornos de humor pós-parto têm uma ampla variedade. Enquanto algumas mulheres experimentam sintomas leves duram apenas alguns dias após o parto, outras desenvolvem condições graves que requerem atenção médica.

4. Constipação

Se você está tendo problemas no departamento de cocô, saiba que não está sozinho. Muitas mulheres sofrem de constipação após o parto. Mas, como o site What To Expect apontou, você pode fazer as coisas voltarem a funcionar com alguns ajustes nutricionais para aliviar a constipação.

5. Alterações da mama

Você pode ter visto seus seios crescerem durante a gravidez enquanto seu suprimento de leite se acumulava, preparando-se para alimentar seu bebê. Quer você esteja amamentando ou não, as mudanças no tamanho da mama são típicas após o parto, de acordo com a Parent's Today.

6. Perda de cabelo

Se você perceber uma quantidade anormal de cabelo caindo após a chegada do bebê, não entre em pânico. Como a revista Parents relatou, a perda de cabelo pós-parto ocorre devido à alteração dos níveis de estrogênio, mas geralmente volta ao normal por volta dos seis meses.

7. Dor vaginal

Esse sintoma pode ser mais provável se você precisar de uma episiotomia para o seu parto. Mas quanto mais kegels você fizer, mais rápido você fortalecerá os músculos do assoalho pélvico, de acordo com o site da Fit Pregnancy.

8. Alterações no estômago

Seu estômago é a parte do corpo que sofreu mais alterações durante a gravidez e que não muda após o parto. Como os pais apontaram, as alterações estomacais comuns após a gravidez incluem estrias e pele solta.

9. Descarga vaginal

Depois de dar à luz, seu corpo ainda tenta liberar o restante do líquido que você acumulou durante a gravidez. Como relatado no The March Of Dimes, o corrimento vaginal pós-parto pode começar pesado, mas tende a diminuir e desaparecer dentro de algumas semanas.

10. Incontinência

Depois de ter um bebê, apenas um pouco de tosse ou espirro pode fazer você molhar um pouco as calças. O estresse, o inchaço e a perda de sensibilidade da bexiga é o que faz com que as mulheres pós-parto vazem um pouco de xixi sem poder interromper o fluxo, de acordo com o Baby Center.

11. Muita transpiração

Sou só eu, ou faz calor aqui? A temperatura ambiente não tem nada a ver com o motivo pelo qual o suor cresce na sua camisa. Conforme o site do Dr. Sears relatou, a transpiração pós-parto é o seu corpo liberando fluido extra que ainda está no seu sistema.

12. Sangramento

Se você teve uma cesariana ou fez parto vaginal, provavelmente sentirá algum sangramento vaginal após o parto. Muito parecido com o corrimento vaginal, seu corpo está tentando eliminar qualquer sangue que ainda esteja no seu útero, como o que esperar? No entanto, se você sentir que a quantidade de sangue é excessiva, entre em contato com seu médico para obter mais investigações.

13. Inchaço

Como é possível que seu corpo mantenha um líquido extra adquirido durante a gravidez, você pode sentir inchaço por algumas semanas após o nascimento do bebê. De acordo com o Fit Pregnancy, o inchaço pós-parto é comum nas extremidades, mas pode ser combatido bebendo muita água e reduzindo a ingestão de sal.

14. baixa energia

Você dormiu enquanto estava sentado ereto, no meio do dia? Níveis baixos de energia são normais no pós-parto, mas você pode acelerar sua vigília naturalmente com os boosters de energia sugeridos pela revista Parenting.

15. Períodos mais pesados

Eu sei que isso dói, mas depois de ter um bebê, sua menstruação pode ficar mais pesada do que era antes da gravidez. Como o obstetra Steven Goldstein disse à Everyday Health, "a gravidez faz com que a área de superfície do útero se expanda, o que significa que após o parto, há duas vezes mais área de superfície que a menstruação perdia na menstruação do que antes, daí o sangramento mais intenso do que antes do parto".