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Logo após o parto, há tantas pessoas por perto que você não pode desfrutar de um momento de paz, tranquilidade, sono ou até alguma privacidade maldita. Depois que saí do hospital, no entanto, passei bastante tempo sozinha com meus bebês. Existem muitas emoções pós-parto que você experimentará sozinha, positiva, negativa e tudo mais.
Naqueles momentos particulares, enquanto todo mundo está na escola, no trabalho ou no sono, eu me sinto perdido em um mar de emoções, que variam de alegria e satisfação avassaladoras a profunda tristeza e ansiedade. Serei tão feliz para sempre? Olhe para este humano que eu cresci no meu corpo. Ele é tão incrível. Eu também sou incrível. E se eu não for uma boa mãe? E se o bebê se machucar? Ele está respirando? Por que não consigo me sentir feliz? Eu sou um idiota. Não fiz nada hoje. Eu preciso de ajuda.
A boa notícia é que todas essas emoções são perfeitamente normais. Você acabou de criar um humano em seu corpo e está experimentando tremendas mudanças físicas e hormonais. Vivemos uma época em que há uma grande variedade de opções disponíveis para tratar a depressão e a ansiedade pós-parto e, quando recebi ajuda e consegui superar algumas das preocupações, medos e arrependimentos, descobri que a maternidade precoce pode bastante mágico e passa rápido demais.
A má notícia é que às vezes é difícil saber quando pedir ajuda ou como conseguir alguma coisa, não importa o quão terrível você se sinta. Infelizmente, ainda há muita vergonha em admitir que tudo sobre a paternidade não é perfeito. Lembre-se de que, não importa o quão ruim você se sinta agora, você não está sozinho. Você é uma ótima mãe, seu ser humano é você. Repita esse mantra naqueles momentos calmos pós-parto. Você consegue fazer isso.
Medo
Pode parecer bobagem lamentar como as coisas aconteceram durante a gravidez, o parto e os primeiros dias da paternidade, mas também é totalmente normal. Passei muitos momentos perdidos em pensamentos, examinando minhas escolhas e me culpando pelas coisas que não saíram como o planejado, especialmente a amamentação. Mais tarde, aprendi que a vida nem sempre é como planejada. Não vale a pena analisar demais o passado, quando tenho um presente e um futuro lindos e cheios de aconchego para focar.
Vergonha
Às vezes parece que a paternidade moderna está cheia de vergonha. Vergonha sobre as escolhas para o controle da dor durante o trabalho de parto e como você alimenta seu bebê. Quando você está sozinho, é fácil sentir vergonha, porque lhe falta objetividade. Eu me consolo no fato de que ninguém pode dizer qual dos meus filhos foi resultado de uma indução ou que recebeu mais leite materno. Em alguns anos, nem vou conseguir lembrar o quanto isso foi ruim.
Tristeza
A maioria das novas mamães sente o bebê triste após o parto. Para alguns, inclusive eu, essa tristeza se torna abrangente e avassaladora, principalmente quando você está sozinho. Sou muito grato por meus amigos e prestadores de cuidados de saúde me avisarem que não estava realmente sozinho e que eles estavam lá para ajudar.
Dor
Meu corpo doeu. Doía usar o banheiro, doía andar, minhas costas e seios doíam de amamentar e minha cabeça doía por não beber água suficiente ou dormir o suficiente. É tão difícil explicar o quão estranho meu corpo se sentia, então eu principalmente o guardei para mim.
Solidão
A privação do sono faz coisas estranhas ao cérebro humano. A privação do sono e os hormônios pós-parto podem fazer com que você questione sua sanidade. Por favor, deixe-me colocar você no chão, querida criança. Muito por favor.
Realização
Houve momentos em que também me senti completamente durona. Você acabou de criar um humano em seu corpo. Quão incrível é isso?
Alegria
Meus momentos pós-parto favoritos acontecem às quatro da manhã. A sério. Momentos calmos de pura alegria, quando é fácil imaginar que esse bebê minúsculo e perfeito faz parte de mim, e eu sou parte deles, enquanto se aconchegam no meu peito ou dormem silenciosamente no berço ao meu lado. Esses são os momentos em que me senti pela primeira vez como mãe de alguém.
